17 June 2008, 06:00
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 76
Casino cash: €10850
Karma Power: 2   | Week Rust.
Hallo,ik ben sinds vorige week na een stop periode van ongeveer 3 maand weer begonnen met kickboksen,heb nu 2 x getraind maar nu al paar pijnlijke blessures.heb gister wel gewoon weer gefitnissed maar heb toch nog wel erg last en trainen ging dus ook niet goed(heb nu daardoor nog meer last) Mijn vraag is zou het beter zijn om een weekje helemaal niet te trainen zodat blessures herstellen kunnen,en heeft week rust al invloed op progressie? Nou hoor graag jullie mening! |
|  |
|
17 June 2008, 06:04
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: The Golden State Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.335
Casino cash: €11485
Karma Power: 9    | Re: Week Rust.
 Wat denk je zelf?!Lekker rusten en je blessures laten genezen natuurlijk. Je maakt het alleen maar erger door te blijven trainen, maar dat zeg je zelf dus ook al.
__________________ 26 jaar 1.84m 89 kg ... 24-8-08 Bulking [-] Cutting [X] -> Doel is 83 kg op 1-11-08 Fighting for peace is like fucking for virginity... En siliconen zijn gewoon geil. |
|
| |
|
17 June 2008, 06:39
| #3 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.973
Casino cash: €11500
Karma Power: 10 | Re: Week Rust.
Citaat:
rusten en wanneer je blessures genezen zijn weer beginnen (wel even opbouwen) | |
|
| |
|
17 June 2008, 08:19
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 63
Casino cash: €7650
Karma Power: 1 | Re: Week Rust.
ik zal ook zeker goed rusten je kan anders je blessure alleen maar vergroten. en dan loop je de kans dat je nog langer uit de running bent |
|
| |
|
17 June 2008, 17:55
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 76
Casino cash: €10850
Karma Power: 2 | Re: Week Rust.
Wel moeilijk een week niet trainen:S Maar in dit geval is het maar beter dan. Bedankt voor reactie's! |
|
| |
|
11 July 2008, 11:19
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.484
Casino cash: €3010
Karma Power: 8  | Re: Week Rust.
Beter een weekje rust wat helemaal niet erg is wat sommigen wel denken, en daarna weer lekker trainen. Dan nu doortrainen tot alles lekker kapot is vanbinnen en je nooit meer kunt trainen. Dus conclusie: Lekker weekje rusten meisje |
|
| |
Lineare Modus
