8 July 2008, 13:52
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 47
Casino cash: €4050
Karma Power: 0  | Uithoudingsvermogen en kracht trainen
Over een maand of 1,5/2 moet ik op voor de landmacht keuring. Ik heb tot nu toe alleen nog maar massa getraint (Niet er veel van te zien maar oke  ). Nu moet ik dus me uithoudingsvermogen en me kracht gaan trainen. Hoe kan ik het besten gaan trainen voor kracht en uithoudingsvermogen? |
|  |
|
8 July 2008, 16:49
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 968
Casino cash: €43759
Karma Power: 2  | Re: Uithoudingsvermogen en kracht trainen
spartaanse training! of gewoon zware krachttraining combineren met veel cardio  |
|
| |
|
8 July 2008, 18:26
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 47
Casino cash: €4050
Karma Power: 0 | Re: Uithoudingsvermogen en kracht trainen
Spartaans? |
|
| |
|
9 July 2008, 16:34
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 47
Casino cash: €4050
Karma Power: 0 | Re: Uithoudingsvermogen en kracht trainen
Is er helemaal niemand die hier een antwoord op kan geven..... kan me niet voorstellen |
|
| |
|
9 July 2008, 16:40
| #5 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.149
Casino cash: €15800
Karma Power: 37    | Re: Uithoudingsvermogen en kracht trainen
Deadliften en hardlopen
__________________ Wat doe ik? Vanaf 1 Okt. boks en conditie training. >95Kg bij 1.74m vetp:11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En o.a hier kun je goed je supplementen kopen:http://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH |
|
| |
|
9 July 2008, 17:27
| #6 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 41
Casino cash: €6870
Karma Power: 0 | Re: Uithoudingsvermogen en kracht trainen
http://www.fitnessdietcenter.com/military/ Neem daar eens een kijkje.. ik ben maandag begonnen met schema 2.. Best pittig en goed voor je uithoudings vermogen.. |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| kracht, trainen, uithoudingsvermogen |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
