trainingstylen toepassen

Jaccis · 14 December 2006, 14:43

Hoeveel passen jullie op jaar basis, buiten het gewone: 3-4 setjes van 6 tot 15 reps ,DE verschillende trainingstylen toe?

Met trainingstylen bedoel ik o.a: HIT,HTS,doggGrap,German Volume training,Bill stars o.a. 5x 5 ,e.a....

Hoeveel tijd van het jaar gebruiken jullie dus zo'n dergelijke trainigstyle BUITEN je gewone reguliere traingen ( 3/4 sets 6 -15 reps ) ?

**Ripaf** · 18 December 2006, 09:04

Hangt af van het trainingsschema zeker, ik heb net gedaan met het critical bench program (10 weken). Nu een weekje rust en daarna heb ik er één voor 3 maand die ik ga proberen.

14 December 2006, 14:43	#1
Jaccis Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.740 Casino cash: €11850 Karma Power: 7	trainingstylen toepassen Hoeveel passen jullie op jaar basis, buiten het gewone: 3-4 setjes van 6 tot 15 reps ,DE verschillende trainingstylen toe? Met trainingstylen bedoel ik o.a: HIT,HTS,doggGrap,German Volume training,Bill stars o.a. 5x 5 ,e.a.... Hoeveel tijd van het jaar gebruiken jullie dus zo'n dergelijke trainigstyle BUITEN je gewone reguliere traingen ( 3/4 sets 6 -15 reps ) ?

18 December 2006, 09:04	#2
Ripaf Evil Ecto Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 3.061 Casino cash: €4090 Karma Power: 23	Re: trainingstylen toepassen Hangt af van het trainingsschema zeker, ik heb net gedaan met het critical bench program (10 weken). Nu een weekje rust en daarna heb ik er één voor 3 maand die ik ga proberen.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode