Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd.

Micha Micha · 10 June 2008, 14:53

Beste mensen,

Ik ben een student en woon bijna nooit op dezelfde plek. Ik heb studentengeld (haast niks dus) en heb heel erg weinig tijd.

Maar toch wil ik aankomen in spiermassa en ik wil ook wat leniger worden. Alleen het probleem is dan als volgt. Doordat ik weinig tijd heb, kan ik niet regelmatig eten. Daarbij komt ook nog dat ik niet veel geld heb én nooit op dezelfde plek woon (ik zit in vijf plaatsen van het land) en geen eigen vervoer heb en dus bijna altijd overal wel wat moet halen. Dat kost me én zoveel geld én ik eet daardoor te weinig.

Verder kan ik, weer doordat ik nooit op dezelfde plek ben, geen gebruik maken van dumbbells, halters, stangen, weet ik veel wat, hulpmiddelen. Ik moet het puur met mijn eigen lichaamsgewicht doen. En om nou elke keer zandzakken, zware soepblikken of dumbbells mee te sjouwen in mijn koffertje, is nou ook niet echt een optie.

Kortom, ik heb dus moeite om een goed train- en eetschema op te zetten. (Wie niet). Maar toch, ik hoop dat iemand mij daarmee misschien een beetje een zetje in mijn rug kan geven. Ik train wel 3 a 4 keer per week. Eten gaat steeds beter, alleen lukt het niet altijd om om de ca. 2 uur wat te eten.

Ik spreek dan van tips zoals, goedkoop eten wat ik mee kan nemen (alleen heb ik geen koelkastje, geen beschikking tot een keuken, dit heb ik alleen in het weekend), dus handige producten, het liefst heel goedkoop. Maar ook hoe ik het beste kan trainen en ik heb echt helemaal niks tot mijn beschikking. Ook geen speeltuintje met een stang waar ik me aan kan optrekken bijvoorbeeld.

Ik ben trouwens ongeveer 1.75m en ik weeg maar 65 kg. En het lijkt er wel op alsof ik kan eten wat ik wil.

Ik hoop dat jullie me kunnen helpen. Bij voorbaat dank.

Ik zeg niet dat het slecht gaat ik vraag alleen om tips en adviezen.

Micha..

**Jopske** · 10 June 2008, 14:56

stop met excuses maken en ga trainen. Tijd maak je ervoor, die krijg je niet. Is gewoon een kwestie van keuzes maken en tijds indeling. Sportscholen zijn niet zo duur, zelfs studenten kunnen dat betalen. Gezond eten kost ook geen drol, dus ik begrijp eigenlijk je probleem niet.

**Trasher** · 10 June 2008, 14:58

Nee, we kunnen je niet helpen.

Hopeloos geval.

Micha Micha · 10 June 2008, 15:00

Ik train al 4 keer in de week. Keuzes kan ik niet veel maken door de tijd die ik in mijn zware studie moet steken. En zoals ik zei, ik woon elke keer ergens anders, dus ik kan ook niet lid worden van sportscholen. Ik heb daarbij ook nog geen eens eigen vervoer. En met het openbaar vervoer kom ik ook bijna nergens én het is nog duur ook. En geloof me, ik probeer al zoveel, maar ik kom gewoon niet vooruit. Het zijn geen excuses, het zijn feiten. Tijd om te trainen heb ik, alleen op onregelmatige tijden. Net zoals bij eten. Daarom vraag ik gewoon om tips of adviezen. Dus ik snap niet wat je niet aan mijn verhaal niet begrijpt. Ik had gehoopt op een tip.

sakurakilla · 10 June 2008, 15:04

Citaat:

Origineel gepost door Micha Micha

Beste mensen,

Ik ben hopeloos en radeloos. Klinkt heel depressief, ik weet het, maar laat ik het uitleggen.

Ik ben een student en woon bijna nooit op dezelfde plek. Ik heb studentengeld (haast niks dus) en heb heel erg weinig tijd.

Maar toch wil ik aankomen in spiermassa en ik wil ook wat leniger worden. Alleen het probleem is dan als volgt. Doordat ik weinig tijd heb, kan ik niet regelmatig eten. Daarbij komt ook nog dat ik niet veel geld heb én nooit op dezelfde plek woon en dus bijna altijd overal wel wat moet halen. Dat kost me én zoveel geld én ik eet daardoor te weinig.

Verder kan ik, weer doordat ik nooit op dezelfde plek ben, geen gebruik maken van dumbbells, halters, stangen, weet ik veel wat, hulpmiddelen. Ik moet het puur met mijn eigen lichaamsgewicht doen. En om nou elke keer zandzakken, zware soepblikken of dumbbells mee te sjouwen in mijn koffertje, is nou ook niet echt een optie.

Kortom, ik heb dus moeite om een goed train- en eetschema op te zetten. (Wie niet). Maar toch, ik hoop dat iemand mij daarmee misschien een beetje een zetje in mijn rug kan geven.

Ik spreek dan van tips zoals, goedkoop eten wat ik mee kan nemen (alleen heb ik geen koelkastje, geen beschikking tot een keuken, dit heb ik alleen in het weekend), dus handige producten, het liefst heel goedkoop. Maar ook hoe ik het beste kan trainen en ik heb echt helemaal niks tot mijn beschikking. Ook geen speeltuintje met een stang waar ik me aan kan optrekken bijvoorbeeld.

Ik ben trouwens ongeveer 1.75m en ik weeg maar 65 kg. En het lijkt er wel op alsof ik kan eten wat ik wil.

Ik hoop dat jullie me kunnen helpen. Bij voorbaat dank.

Micha..

ik ben 19 jaar.. woon al bijna 5 jaar op mezelf
ik werk 6 dagen in de week en ik train 7 dagen in de week
ik heb al bijna 3jaar een vriendin

en ik moet voor mezelf zorgen...

dus jou zou het ook moeten lukken het is een kwestie van kiezen

**Jopske** · 10 June 2008, 15:06

vertel dan eens micha x2 waar heb jij de afgelopen maand allemaal gewoond?

Micha Micha · 10 June 2008, 15:06

Ja, maar woon jij ook elke keer ergens anders? Ik heb ook geen OV, moet het zelf betalen. En juist met jouw ervaring en van vele anderen had ik gehoopt wat van jullie mee te krijgen.

Micha Micha · 10 June 2008, 15:09

Ik woon in Rotterdam, momenteel zit ik in een hotel in Maastricht (gelukkig wel betaalt door mijn opleiding), ik moet vaak naar Teuge (vlakbij Apeldoorn), ik zit af en toe in Groningen en daarbij kom ik ook nog vaak in Zwolle. Ik heb een dag tot dag rooster en weet dus nooit zeker waar ik heen moet. Ik kan dus geen abonnement afsluiten bij een sportschool en kan niet veel spullen met me meenemen omdat ik met het openbaar vervoer moet reizen.

willem9 · 10 June 2008, 15:14

Stoppen met school. Enigste oplossing.

cuda · 10 June 2008, 15:18

of een caravan kopen, daar een home gym inbouwen en een keukentje

Micha Micha · 10 June 2008, 15:19

Ik had gehoopt op serieuze reacties, jammer. Erg kinderachtig.

MacB · 10 June 2008, 15:22

SLOTJE dubbel topic

Micha Micha · 10 June 2008, 15:28

Haha, ik wil gewoon zo veel mogelijk leren.

MacB · 10 June 2008, 15:30

Citaat:

Origineel gepost door Micha Micha

Haha, ik wil gewoon zo veel mogelijk leren.

weet ikl, maar hou het dan centraal in je andere topic,

is pcies zelfde vraag/verhaal toch?

Micha Micha · 10 June 2008, 15:32

Ok, kijk! Bedankt. Ik heb me pas geregistreerd dus ook dit soort tips komen van pas!!

robber · 10 June 2008, 18:40

Citaat:

Origineel gepost door Micha Micha

Ik woon in Rotterdam, momenteel zit ik in een hotel in Maastricht (gelukkig wel betaalt door mijn opleiding), ik moet vaak naar Teuge (vlakbij Apeldoorn), ik zit af en toe in Groningen en daarbij kom ik ook nog vaak in Zwolle. Ik heb een dag tot dag rooster en weet dus nooit zeker waar ik heen moet. Ik kan dus geen abonnement afsluiten bij een sportschool en kan niet veel spullen met me meenemen omdat ik met het openbaar vervoer moet reizen.

er zijn ook sportscholen waar je geen lidgeld moet betalen of kom eens naar mijn sportschool het is wel in belgie(de panne)2eu en half en je ben toch gewoon om altijd ergens te wonen en als je wil trainen vind je toch altijd tijd en plaats altijd da gezuur van ik heb geen tijd enz enz veel sucses

Micha Micha · 10 June 2008, 18:49

Citaat:

Origineel gepost door robber

er zijn ook sportscholen waar je geen lidgeld moet betalen of kom eens naar mijn sportschool het is wel in belgie(de panne)2eu en half en je ben toch gewoon om altijd ergens te wonen en als je wil trainen vind je toch altijd tijd en plaats altijd da gezuur van ik heb geen tijd enz enz veel sucses

Ok dat wist ik bijvoorbeeld niet, maar is het dan niet duurder? En dan alsnog is het moeilijk voor mij met vervoer. Ik moet met het openbaar vervoer en de bussen staken bijvoorbeeld nu. Ik zeur niet, ik vind het moeilijk en ik probeer daar gewoon balans in te vinden en hopelijk met wat tips van jullie. Ik train wel 3 a 4 keer per week. Alleen om de 2 uur eten vind ik ook moeilijk aangezien er op mijn school daar weinig tijd voor is. Dankje.

cuda · 10 June 2008, 18:51

kan je wel bij de meeste fitnesse doen.
kost meestal rond de 5 tot 10 euro.

robber · 10 June 2008, 19:12

blikje tonijn mee nemen altijd gemakelijk en nie duur

FyreFox · 10 June 2008, 19:55

Er is maar 1 persoon die je kan helpen met tijd en dat ben jij. Aan 8 uur slapen heb je meer dan genoeg, en dan heb je 16 uren over. Kijk maar voor jezelf wat je in die 16 uren doet...

Wat het geld betreft, via je universiteit kan je zeker een fitness regelen voor rond de 100 euro per jaar met je studentenkaart. Zelfs een arme student kan dit betalen...

Gezond voedsel is nog goedkoper dan junk. Tonijn, Brinta, Groenten, Fruit, Rijst, melk en noem maar op dat is nog goedkoper dan Pizza's, Shaorma's, Kebab, Cakes en dit soort dingen die je dus niet nodig hebt....

En voor de rest, als je het echt wilt dan ga je er ook voor. Wil je dat niet, dan ga je (onbewust) smoesjes verzinnen.

Suc6

10 June 2008, 14:53	#1
Micha Micha Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 22 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Beste mensen, Ik ben een student en woon bijna nooit op dezelfde plek. Ik heb studentengeld (haast niks dus) en heb heel erg weinig tijd. Maar toch wil ik aankomen in spiermassa en ik wil ook wat leniger worden. Alleen het probleem is dan als volgt. Doordat ik weinig tijd heb, kan ik niet regelmatig eten. Daarbij komt ook nog dat ik niet veel geld heb én nooit op dezelfde plek woon (ik zit in vijf plaatsen van het land) en geen eigen vervoer heb en dus bijna altijd overal wel wat moet halen. Dat kost me én zoveel geld én ik eet daardoor te weinig. Verder kan ik, weer doordat ik nooit op dezelfde plek ben, geen gebruik maken van dumbbells, halters, stangen, weet ik veel wat, hulpmiddelen. Ik moet het puur met mijn eigen lichaamsgewicht doen. En om nou elke keer zandzakken, zware soepblikken of dumbbells mee te sjouwen in mijn koffertje, is nou ook niet echt een optie. Kortom, ik heb dus moeite om een goed train- en eetschema op te zetten. (Wie niet). Maar toch, ik hoop dat iemand mij daarmee misschien een beetje een zetje in mijn rug kan geven. Ik train wel 3 a 4 keer per week. Eten gaat steeds beter, alleen lukt het niet altijd om om de ca. 2 uur wat te eten. Ik spreek dan van tips zoals, goedkoop eten wat ik mee kan nemen (alleen heb ik geen koelkastje, geen beschikking tot een keuken, dit heb ik alleen in het weekend), dus handige producten, het liefst heel goedkoop. Maar ook hoe ik het beste kan trainen en ik heb echt helemaal niks tot mijn beschikking. Ook geen speeltuintje met een stang waar ik me aan kan optrekken bijvoorbeeld. Ik ben trouwens ongeveer 1.75m en ik weeg maar 65 kg. En het lijkt er wel op alsof ik kan eten wat ik wil. Ik hoop dat jullie me kunnen helpen. Bij voorbaat dank. Ik zeg niet dat het slecht gaat ik vraag alleen om tips en adviezen. Micha.. Laatst aangepast door Micha Micha : 10 June 2008 om 20:18.

10 June 2008, 14:56	#2
Jopske gek Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M Posts: 2.937 Casino cash: €22880 Karma Power: 15	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. stop met excuses maken en ga trainen. Tijd maak je ervoor, die krijg je niet. Is gewoon een kwestie van keuzes maken en tijds indeling. Sportscholen zijn niet zo duur, zelfs studenten kunnen dat betalen. Gezond eten kost ook geen drol, dus ik begrijp eigenlijk je probleem niet. __________________ Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted it can lead to both psychological and physiological imbalances. Jopske's weg naar de zomer van 2008 Manieren om gemotiveerd te blijven \|Betere abs zonder crunches \|Hoe je squat te verbeteren \| Lijst met oefeningen \| Rotator cuff

10 June 2008, 14:58	#3
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.748 Casino cash: €34185 Karma Power: 60	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Nee, we kunnen je niet helpen. Hopeloos geval.

10 June 2008, 15:00	#4
Micha Micha Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 22 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Ik train al 4 keer in de week. Keuzes kan ik niet veel maken door de tijd die ik in mijn zware studie moet steken. En zoals ik zei, ik woon elke keer ergens anders, dus ik kan ook niet lid worden van sportscholen. Ik heb daarbij ook nog geen eens eigen vervoer. En met het openbaar vervoer kom ik ook bijna nergens én het is nog duur ook. En geloof me, ik probeer al zoveel, maar ik kom gewoon niet vooruit. Het zijn geen excuses, het zijn feiten. Tijd om te trainen heb ik, alleen op onregelmatige tijden. Net zoals bij eten. Daarom vraag ik gewoon om tips of adviezen. Dus ik snap niet wat je niet aan mijn verhaal niet begrijpt. Ik had gehoopt op een tip.

10 June 2008, 15:06	#6
Jopske gek Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M Posts: 2.937 Casino cash: €22880 Karma Power: 15	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. vertel dan eens micha x2 waar heb jij de afgelopen maand allemaal gewoond? __________________ Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted it can lead to both psychological and physiological imbalances. Jopske's weg naar de zomer van 2008 Manieren om gemotiveerd te blijven \|Betere abs zonder crunches \|Hoe je squat te verbeteren \| Lijst met oefeningen \| Rotator cuff

10 June 2008, 15:09	#8
Micha Micha Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 22 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Ik woon in Rotterdam, momenteel zit ik in een hotel in Maastricht (gelukkig wel betaalt door mijn opleiding), ik moet vaak naar Teuge (vlakbij Apeldoorn), ik zit af en toe in Groningen en daarbij kom ik ook nog vaak in Zwolle. Ik heb een dag tot dag rooster en weet dus nooit zeker waar ik heen moet. Ik kan dus geen abonnement afsluiten bij een sportschool en kan niet veel spullen met me meenemen omdat ik met het openbaar vervoer moet reizen.

10 June 2008, 15:14	#9
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.110 Casino cash: €22862 Karma Power: 59	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Stoppen met school. Enigste oplossing. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

10 June 2008, 15:18	#10
cuda Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Diest Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.344 Casino cash: €24430 Karma Power: 12	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. of een caravan kopen, daar een home gym inbouwen en een keukentje Laatst aangepast door cuda : 10 June 2008 om 17:34.

10 June 2008, 15:19	#11
Micha Micha Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 22 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Ik had gehoopt op serieuze reacties, jammer. Erg kinderachtig.

10 June 2008, 15:22	#12
MacB Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 11.371 Casino cash: €31260 Karma Power: 42	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. SLOTJE dubbel topic __________________ Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden. Spoiler: Toon Chris Isaak (Stockton, Californië, 26 juni 1956) is een Amerikaans zanger, muzikant, songwriter en tevens acteur. Zijn muziek kan omschreven worden als een mengeling van country, blues, rock and roll, pop en surf rock.

10 June 2008, 15:28	#13
Micha Micha Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 22 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Haha, ik wil gewoon zo veel mogelijk leren.

10 June 2008, 15:32	#15
Micha Micha Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 22 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Ok, kijk! Bedankt. Ik heb me pas geregistreerd dus ook dit soort tips komen van pas!!

10 June 2008, 18:51	#18
cuda Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Diest Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.344 Casino cash: €24430 Karma Power: 12	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. kan je wel bij de meeste fitnesse doen. kost meestal rond de 5 tot 10 euro.

10 June 2008, 19:12	#19
robber Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 135 Casino cash: €7250 Karma Power: 2	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. blikje tonijn mee nemen altijd gemakelijk en nie duur

10 June 2008, 19:55	#20
FyreFox Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 201 Casino cash: €11050 Karma Power: 1	Re: Train- en eetschema voor student, met weinig geld en tijd. Er is maar 1 persoon die je kan helpen met tijd en dat ben jij. Aan 8 uur slapen heb je meer dan genoeg, en dan heb je 16 uren over. Kijk maar voor jezelf wat je in die 16 uren doet... Wat het geld betreft, via je universiteit kan je zeker een fitness regelen voor rond de 100 euro per jaar met je studentenkaart. Zelfs een arme student kan dit betalen... Gezond voedsel is nog goedkoper dan junk. Tonijn, Brinta, Groenten, Fruit, Rijst, melk en noem maar op dat is nog goedkoper dan Pizza's, Shaorma's, Kebab, Cakes en dit soort dingen die je dus niet nodig hebt.... En voor de rest, als je het echt wilt dan ga je er ook voor. Wil je dat niet, dan ga je (onbewust) smoesjes verzinnen. Suc6

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode