Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Trainingsschema 's & Programma's
super schema voor armen!! super schema voor armen!!
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 2 van 2 < 1 2
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 14 August 2006, 12:02   #21
Freaky Bodybuilder
 
mass_builder's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.436
Casino cash: €1850
Karma Power: 16
mass_builder is herboren in de Halfgod realmmass_builder is herboren in de Halfgod realmmass_builder is herboren in de Halfgod realmmass_builder is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar mass_builder
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: super schema voor armen!!  
monster geldverspilling
mass_builder is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 August 2006, 12:47   #22
Competitive Bodybuilder
 
groteman9's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: utrecht
Geslacht: M
Posts: 2.143
Casino cash: €13050
Karma Power: 6 groteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijn
Re: super schema voor armen!!  
onze floyd heeft een synthetisch middeltje toegepast waardoor zijn testostoron-spiegel hoger lag dan normaal , vandaar gepakt.hij gooide het eerst op een alcohol-avontuur na de 16 etappe in de tour , maar dat verhaal kon snel in de prullenbak.Dom
groteman9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 August 2006, 13:36   #23
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.509
Casino cash: €19450
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: super schema voor armen!!  
Citaat:
bijf

dat je die fout nou 1x maakt, ga es leren schrijven man!
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 August 2006, 13:55   #24
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 23.919
Casino cash: €19450
Karma Power: 60
KaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: super schema voor armen!!  
dit is staggeren, niet supersetten.

enne.. BIJF
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 August 2006, 22:08   #25
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jul 2003
Locatie: NL
Geslacht: M
Posts: 154
Casino cash: €5250
Karma Power: 6 solo is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: super schema voor armen!!  
Zo doe ik mijn oefeningen ook (om en om )
geeft je spieren ff wat rust om er daarna weer vol tegen aan te gaan ( ik kan er niet goed tegen als ik minder/ hetzelfde trek als de vorige keer) Dit voorkomt het enigszins
solo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 August 2006, 22:50   #26
Novice
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 3
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Justerini is op een gedistingeerde weg
Re: super schema voor armen!!  
Ik heb altijd geweten dat je je spieren op elkaar moet laten inwerken biceps op triceps hier dus. Toffe oefeningen die je geeft maar er zijn stukke betere oefeningen.
Justerini is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 August 2006, 22:51   #27
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.509
Casino cash: €19450
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: super schema voor armen!!  
wat bedoel je precies, dat je altijd tegenovergestelde spieren moet trainen? ligt er net aan welk programma je volgt
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 August 2006, 16:20   #28
Banned
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.257
Casino cash: €250
Karma Power: 0
wakkie is herboren in de Halfgod realmwakkie is herboren in de Halfgod realmwakkie is herboren in de Halfgod realmwakkie is herboren in de Halfgod realmwakkie is herboren in de Halfgod realm
Re: super schema voor armen!!  
NO-EXPLODE werkt echt wel!
Hoe denk je anders dat ronnie zo groot komt?
wakkie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 August 2006, 17:20   #29
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.078
Casino cash: €19450
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: super schema voor armen!!  
Monster armen programma, doe dit 3x per week en gebruik NO EXPLODE

DIT IS DE BODYBUILDING REVOLUTIE WAAR WE OP HEBBEN ZITTEN WACHTEN MENSEN

__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 August 2006, 18:18   #30
Cool Novice
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 80
Casino cash: €250
Karma Power: 3 Clean Muscle is op een gedistingeerde weg
Re: super schema voor armen!!  
Citaat:
Origineel gepost door wakkie Bekijk Post
NO-EXPLODE werkt echt wel!
Hoe denk je anders dat ronnie zo groot komt?
Door Focking hard te trainen en Tering veel te eten. en aas denk ik
__________________
Isn't Leg Day Lovely
Clean Muscle is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 August 2006, 18:22   #31
Competitive Bodybuilder
 
Suicide Sid's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 1.879
Casino cash: €1450
Karma Power: 9
Suicide Sid is herboren in de Dier realmSuicide Sid is herboren in de Dier realmSuicide Sid is herboren in de Dier realm
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: super schema voor armen!!  
Goed topic
Suicide Sid is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 August 2006, 19:15   #32
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Vlaanderen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.810
Casino cash: €10200
Karma Power: 25
erca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar erca
Re: super schema voor armen!!  
antagonistisch trainen, wel nog leuk om eens te doen
erca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2006, 06:28   #33
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: België
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 1.886
Casino cash: €12050
Karma Power: 6 teddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijn
Re: super schema voor armen!!  
Denk dat 3xl zijn armen steeds zo traint maar zonder gebruik dan van No-explode
teddybeerke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2006, 08:38   #34
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Vlaanderen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.810
Casino cash: €10200
Karma Power: 25
erca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar erca
Re: super schema voor armen!!  
Citaat:
Origineel gepost door teddybeerke Bekijk Post
Denk dat 3xl zijn armen steeds zo traint maar zonder gebruik dan van No-explode
Dacht dat hij positions of flexion gebruikte?
erca is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 2 van 2 < 1 2

Bookmark topic

« 3day split schema | Schema »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Sportfood webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 14:33.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com