Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Trainingsschema 's & Programma's
Six-pack en arm spieren kweken Six-pack en arm spieren kweken
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Closed Thread
Pagina 3 van 4 < 12 3 4 >
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 3 June 2008, 16:37   #41
..:: evil bunny ::..
Elite Member
 
flowergrrl's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 24
Geslacht: V
Posts: 10.081
Casino cash: €18612
Karma Power: 60
flowergrrl is herboren als heerser van het Samsaraflowergrrl is herboren als heerser van het Samsaraflowergrrl is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door A J D L Bekijk Post
Denk dat dit een grapje is van een member.
Citaat:
Origineel gepost door Flying Fox Bekijk Post
Shit, tis een kloon.


Citaat:
Origineel gepost door amenthis Bekijk Post
of ik kan je altijd nog in de kont laten neuken.
Citaat:
Origineel gepost door amenthis Bekijk Post
btw is er ook een sex afdeling aanwezig op de site?
__________________
Seriously, I don't give a shit.
Living in my own little world.




DBB-chick van het jaar 2007/2008

DBB-slet van het jaar 2007/2008
flowergrrl is offline  
Oud 3 June 2008, 17:57   #42
Banned
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: Enschede
Geslacht: M
Posts: 34
Casino cash: €400
Karma Power: 0 amenthis is op een gedistingeerde weg
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
de pornz heb ik niet kunnen vinden
amenthis is offline  
Oud 3 June 2008, 18:12   #43
Advanced Bodybuilder
 
Obeb's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.331
Casino cash: €7467
Karma Power: 5 Obeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
http://www.pornz.google.nl

nette kloon trouwens... je blijft goed in je rol
Jammer dat je het verpest door constant te reageren...
Obeb is offline  
Oud 3 June 2008, 18:26   #44
Ripped Bodybuilder
 
Stancke's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 3.985
Casino cash: €13785
Blog Berichten: 1
Karma Power: 18
Stancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Stancke
Bekijk Galerij (15 foto's)
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door amenthis Bekijk Post
Hallo

1. ik ben 14 jaar en omdat de zomer eraan komt wil ik wel een six-pack.

Lengte : 1.72
Gewicht : 50.5
Vet precentage volgens deze site http://www.runinfo.nl/vetpercentage.htm
13%

2. Mijn armspieren vallen niet zo op alleen als ik aanspan dan zien ze er wel gruwelijk uit maar nou wil dat ze zonder aantespannen er gruwelijk uitzien

kan iemand een schema voor me bedenken voor deze 2 problemen

alvast bedankt.
Stancke is offline  
Oud 3 June 2008, 18:32   #45
Advanced Bodybuilder
Gewichtheffer
 
Phaetor's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 820
Casino cash: €32500
Karma Power: 4 Phaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
ben wel benieuwd wie deze kloon weer heeft gemaakt
Phaetor is offline  
Oud 3 June 2008, 18:43   #46
Competitive Bodybuilder
 
CoachDO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 2.987
Casino cash: €15450
Karma Power: 10
CoachDO is herboren in de Mens realmCoachDO is herboren in de Mens realmCoachDO is herboren in de Mens realmCoachDO is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Ja,is kloon, is gewoon weer een reltopic.
__________________
1.86
82 kg
Bf 11.7%

Meer Info over mijn evolutie:
CoachDO Training Log

Bekijk mijn Foto's eens
Reacties en Tips Welkom!
CoachDO is offline  
Oud 3 June 2008, 18:55   #47
Banned
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: Enschede
Geslacht: M
Posts: 34
Casino cash: €400
Karma Power: 0 amenthis is op een gedistingeerde weg
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
damn man wtf is een kloon ?

straks gaan julie zeker foto's van me vragen als bewijs en dan stiekem op rukken
amenthis is offline  
Oud 3 June 2008, 19:53   #48
Huge Freak
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: ik heb een fucking PERMBAN
Geslacht: M
Posts: 7.247
Casino cash: €13650
Karma Power: 0
olddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimp
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
hoe oud was je ook al weer ?

een kloon is een clown
olddutch is offline  
Oud 3 June 2008, 20:05   #49
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.545
Casino cash: €20050
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
SHUTTERSPEED is offline  
Oud 3 June 2008, 20:13   #50
Advanced Bodybuilder
Gewichtheffer
 
Phaetor's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 820
Casino cash: €32500
Karma Power: 4 Phaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijnPhaetor heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
kloontje says what
Phaetor is offline  
Oud 3 June 2008, 20:23   #51
gek
Elite Member
 
Jopske's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: In de sportschool
Geslacht: M
Posts: 2.943
Casino cash: €22880
Karma Power: 15
Jopske is herboren in de Halfgod realmJopske is herboren in de Halfgod realmJopske is herboren in de Halfgod realmJopske is herboren in de Halfgod realmJopske is herboren in de Halfgod realm
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door amenthis Bekijk Post
damn man wtf is een kloon ?

straks gaan julie zeker foto's van me vragen als bewijs en dan stiekem op rukken

Gast me linker teelbal weegt nog zwaarder als jou, waarrom zou ik op je willen rukken Zonde van me eiwitten
__________________
Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted
it can lead to both psychological and physiological imbalances.

Jopske's weg naar de zomer van 2008

Manieren om gemotiveerd te blijven |Betere abs zonder crunches |Hoe je squat te verbeteren | Lijst met oefeningen | Rotator cuff
Jopske is offline  
Oud 3 June 2008, 20:48   #52
Dutch Bodybuilder
 
sachin531's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2007
Locatie: rotterdam
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 459
Casino cash: €6349
Karma Power: 3 sachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijn
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door Jopske Bekijk Post
Gast me linker teelbal weegt nog zwaarder als jou, waarrom zou ik op je willen rukken Zonde van me eiwitten
damn
__________________
<~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~>

19 jaar................20 jaar
1.83 m................1.83 m
93 kg..................100 kg
bf:16..................10%
sachin531 is offline  
Oud 3 June 2008, 20:55   #53
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Overijssel
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.357
Casino cash: €27185
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Jopske
Trasher is nu online  
Oud 3 June 2008, 20:56   #54
Banned
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: Enschede
Geslacht: M
Posts: 34
Casino cash: €400
Karma Power: 0 amenthis is op een gedistingeerde weg
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door Jopske Bekijk Post
Gast me linker teelbal weegt nog zwaarder als jou, waarrom zou ik op je willen rukken Zonde van me eiwitten
omdat ik het waard ben. Ik beloof je zodra je me ziet vliegt je penis loodrecht 2 meter omhoog en spuit als een fotein dat geen stoppen kent.
amenthis is offline  
Oud 3 June 2008, 20:57   #55
Cool Novice
 
r64king's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 36
Casino cash: €2250
Karma Power: 0 r64king is op een gedistingeerde weg
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
met 50x omhoog komen krigj je geen six pack eerder met zon 300 messchien
r64king is offline  
Oud 3 June 2008, 21:00   #56
Novice
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 13
Casino cash: €250
Karma Power: 0 duco3101 is op een gedistingeerde weg
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
@amenthis

grap of niet, ik lig helemaal dubbel karma
duco3101 is offline  
Oud 3 June 2008, 21:00   #57
Dutch Bodybuilder
 
sachin531's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2007
Locatie: rotterdam
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 459
Casino cash: €6349
Karma Power: 3 sachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijn
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door amenthis Bekijk Post
omdat ik het waard ben. Ik beloof je zodra je me ziet vliegt je penis loodrecht 2 meter omhoog en spuit als een fotein dat geen stoppen kent.
14 en nu al een grote smoel waar gaat dit heen
repspect hebben jonkie dat zal je ver brengen
__________________
<~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~>

19 jaar................20 jaar
1.83 m................1.83 m
93 kg..................100 kg
bf:16..................10%
sachin531 is offline  
Oud 3 June 2008, 21:02   #58
Banned
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: Enschede
Geslacht: M
Posts: 34
Casino cash: €400
Karma Power: 0 amenthis is op een gedistingeerde weg
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door sachin531 Bekijk Post
14 en nu al een grote smoel waar gaat dit heen
repspect hebben jonkie dat zal je ver brengen
ik zit wat te dollen man natuurlijk heb ik respect maar als mensen vaag gaan reageren doe ik et ff terug ;$!
amenthis is offline  
Oud 3 June 2008, 21:15   #59
Advanced Bodybuilder
 
Maxwell's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.069
Casino cash: €15650
Karma Power: 7 Maxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijnMaxwell heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar Maxwell Send a message via Skype™ to Maxwell
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door duco3101 Bekijk Post
@amenthis

grap of niet, ik lig helemaal dubbel karma

+1!
Maxwell is offline  
Oud 3 June 2008, 22:27   #60
..:: evil bunny ::..
Elite Member
 
flowergrrl's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 24
Geslacht: V
Posts: 10.081
Casino cash: €18612
Karma Power: 60
flowergrrl is herboren als heerser van het Samsaraflowergrrl is herboren als heerser van het Samsaraflowergrrl is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Six-pack en arm spieren kweken  
Citaat:
Origineel gepost door amenthis Bekijk Post
omdat ik het waard ben. Ik beloof je zodra je me ziet vliegt je penis loodrecht 2 meter omhoog en spuit als een fotein dat geen stoppen kent.


Pathetic.
__________________
Seriously, I don't give a shit.
Living in my own little world.




DBB-chick van het jaar 2007/2008

DBB-slet van het jaar 2007/2008
flowergrrl is offline  
Closed Thread
Pagina 3 van 4 < 12 3 4 >

Bookmark topic

« ff voorstellen + mijn trainingprogrammas | Feedback gevraagd »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 15:48.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com
Bodylab webshop