30 January 2008, 20:15
| #21 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 50
Casino cash: €14850
Karma Power: 1  | Re: men schema
wel gezellig die spreektaal  |
|  |
|
12 May 2008, 13:05
| #22 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 14
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: men schema
hoi oi tschijnt dat je om de twee maanden moet veranderen van schema zodus anybody can help me out!! ik train normaal borste en biceps en schouders (dag 1) incline bench press barbel curls H press superset schouders met kabels arnold press chest press dan triceps en rug (dag 2) deadlift dips pull ups barbel row bankdrukken kort en dag drie de benen squats (minstens vijf sets) leg extension leg curls leg press maar nu wil ik andere schema's ik train old school dus met dumbells en barbels moest er me iemand wat raad kunnen geven thanx en ivm met voeding!! |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| some help please |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
