25 August 2008, 20:33
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Aug 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5
Casino cash: €450
Karma Power: 0  | rug verkeerd getraind..?
hallo mensen ik hoopte dat iemand hier mij kon helpen ik train nu 5 jaar, niet volle bak ofzo, gewoon btje spieren bouwen ik ben er nu sinds kort achter, dat mijn rugspier uit verhouding getraind is, normaal lette ik er niet op, maar ik ben een soort bochel aan het kweken, het valt allemaal op zich wel mee als ik gewoon sta maar als ik buk zie je heel goed, dat het middendeel van me rug(van boven naar beneden) groter is dan de rest en dan dus goed krom. ik heb zo'n btje vanaf het begin altijd de seated row gedaan(altijd buitenkant pakken) kan het daarmee te maken hebben? en heeft iemand enig idee wat ik kan doen om de verhoudingen te herstellen? of wat ik iig beter niet meer kan doen? gaan spieren weg als je ze niet meer traint? of word het alleen maar slap? als iemand er zich wat bij voor kan stellen, bij dit verhaal.. groetjes |
|  |
|
25 August 2008, 20:39
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.536
Casino cash: €30081
Karma Power: 8    | Re: rug verkeerd getraind..?
Zeker dat je geen (lichte) vorm van scoliose ook hebt?
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi |
|
| |
|
25 August 2008, 20:41
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Aug 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: rug verkeerd getraind..?
net ff opgezocht wat het is.. maar k weet niet, ga binnenkort wel ff langs een fysio thnx |
|
| |
|
25 August 2008, 20:44
| #4 |
| Dutch Bodybuilder   Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 452
Casino cash: €14085
Karma Power: 1  | Re: rug verkeerd getraind..?
t heeft misschien niet met het trainen te maken, maar een afwijking die je al eerder had maar nu meer opvalt doordat je meer spieren in je rug hebt nu...
__________________ You take the blue pill, the story ends. You wake up in your bed and you believe whatever you want to believe. You take the red pill, you stay in Wonderland and I show you how deep the rabbit hole goes. |
|
| |
|
25 August 2008, 20:46
| #5 |
| Novice Geregistreerd: Aug 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: rug verkeerd getraind..?
k zal het ff laten checken deze week |
|
| |
|
25 August 2008, 20:47
| #6 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.536
Casino cash: €30081
Karma Power: 8 | Re: rug verkeerd getraind..?
Wat optifiber zegt. Beetje combinatie van wat dingen. Scoliose werd bij mij vastgesteld. Hierdoor moest ik mijn rugspieren versterken. Mijn schouders zijn al wat naar achter gekomen, en rugspieren al heel wat verstevigd. Maar het lijkt wel alsof ik een soort van bult op mijn rug heb als ik gewoon recht sta. + mijn onderrug is redelijk hol. Als ik op mijn houding let ziet alles er 'normaal' uit. Maar moet je voorstellen hoe het er anders uitziet ? 
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi |
|
| |
|
25 August 2008, 20:55
| #7 |
| Novice Geregistreerd: Aug 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: rug verkeerd getraind..?
ja precies, een bult.. ik heb alleen geen holle onderrug ofzo kan me voorstellen dat de bult alleen maar nmeer doet uitkomen |
|
| |
|
25 August 2008, 21:29
| #8 |
| Blood Sweat & Iron   Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 3.312
Casino cash: €35082
Karma Power: 51 | Re: rug verkeerd getraind..?
Misschien heb je last van een lichte kyphose, heb het zelf ook als ik buk heb ook holle onderrug
__________________ Clash of the Titans Remember Lauw R.I.P. 9-5-2008 "als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..." |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| getraind..?, verkeerd |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
