17 October 2007, 17:08
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.029
Casino cash: €866
Karma Power: 7      | Rippetoe
Beste mensen, Ik ben van plan om rippetoe eens uit te proberen. Ik train al een jaar maar ik heb gehoord dat dat programma meer voor beginners is. Is dit waar? Maakt dit uit of zal het gewoon net zo effectief wezen?
__________________ Bodybuilding is like fitness on steroids |
|  |
|
17 October 2007, 17:49
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 364
Casino cash: €15450
Karma Power: 3   | Re: Rippetoe
ik zou het juist als beginner doen, (check ook stronglifts.com hiervoor staat erg handige informatie over paddos' starting strength.)
__________________ Rippetoe + anabolic diet |
|
| |
|
17 October 2007, 17:50
| #3 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.951
Casino cash: €2400
Karma Power: 27 | Re: Rippetoe
Het zal nog steeds effectief zijn.
__________________ Bill Starr - De Grote Drie |
| |
|
17 October 2007, 20:35
| #4 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.029
Casino cash: €866
Karma Power: 7 | Re: Rippetoe
Thanks voor de reacties 
__________________ Bodybuilding is like fitness on steroids |
|
| |
|
17 October 2007, 20:49
| #5 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.189
Casino cash: €19607
Karma Power: 10 | Re: Rippetoe
Tenzij je een huge motherfocka ben en je al + 200kg kan deadliften heeft het niet veel zin nee. Maar denk niet dat dit het geval is.
__________________ 18jr | 1,88m | 85kg DL: 155kg BP: 105kg Squat: 100kg Bent over row: 85kg Standing Military Press: 70kg Traint sinds maart '07 Resultaat jaartje Rippetoe's: Nieuw foto's na één jaar bloed zweet en tranen I luv it when they call me big poppa. |
|
| |
|
17 October 2007, 21:02
| #6 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.029
Casino cash: €866
Karma Power: 7 | Re: Rippetoe
Citaat:
__________________ Bodybuilding is like fitness on steroids | |
|
| |
|
17 October 2007, 21:31
| #7 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.269
Casino cash: €3000
Karma Power: 12 | Re: Rippetoe
Ben er zelf net mee begonnen. Trainde zelf ook al een paar jaar maar ben er een paar maanden tussenuit geweest. Wil met rippetoe wat massa en kracht terug gaan winnen. Het kan ook zeker voor jou werken. Probeer echt elke sessie het gewicht te verhogen maar word niet te gretig. Het is belangrijker om elke sessie iets te verhogen als te snel te veel te gaan verhogen. succes in ieder geval |
|
| |
Lineare Modus
