RIP M&F Trainings schema's

**Enzyme** · 8 September 2007, 20:52

Geript van de DVD Collection M&F mass & definition schema's.

Voor diegene zoals ik zelf die het handig vinden om evt schema's mee te nemen naar de gym.Ik heb deze van M&F uitgeprint en geplastificeerd heb er een selectie uit gemaakt en ga er volgende week mee aan slag.

baka boko · 8 September 2007, 21:06

"muscle-defining excercises"

**Enzyme** · 8 September 2007, 21:09

muscle-defining excercises .....Definitie training voor de spieren.

Definitie - Wikipedia

g-men · 8 September 2007, 21:10

Inderdaad R.I.P. M&F schema's. Man als je nog steeds denkt dan isolatie oef en hogere reps zorgen voor definitie dan heb je er nog niet veel van begrepen.

**Enzyme** · 8 September 2007, 21:13

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Inderdaad R.I.P. M&F schema's. Man als je nog steeds denkt dan isolatie oefening en hogere reps zorgen voor definitie dan heb je er nog niet veel van begrepen.

**SHUTTERSPEED** · 8 September 2007, 21:15

Ik denk niet dat enzyme dat denkt hoor. hij post enkel de schema's uit de dvd.
Op zich is dit wel handig voor beginners. Dat ze alle oefeningen eens langsgaan en daarna kijken met welke ze verder willen.

Flying Fox · 9 September 2007, 23:56

Lijkt wel een schema van op fitness-island.

baka boko · 10 September 2007, 00:03

Citaat:

Origineel gepost door Flying Fox

Lijkt wel een schema van op fitness-island.

Ik hoorde laatst nog zo'n gast in de gym die site aanraden aan een andere gast, hij vond het zo'n goede site omdat je de 'spiergroepen' kon aanklikken en makkelijk die oefeningen uitprinten

**manoontje** · 10 September 2007, 12:34

Ik zou ook nog wel ExRx (Exercise Prescription) on the Net durven aanraden aan mensen die niet snappen hoe ze een oefening moeten uitvoeren, maar misschien vinden jullie dat ook voor lul.

koef · 10 September 2007, 15:21

je gaat hiermee aan de slag? dit is toch gewoon een opsomming van oef. + wat zever over muscle defining? dit s toch geen schema? of zit ik fout?

**Enzyme** · 10 September 2007, 22:48

Citaat:

Origineel gepost door koef

je gaat hiermee aan de slag? dit is toch gewoon een opsomming van oefening. + wat zever over muscle defining? dit s toch geen schema? of zit ik fout?

Je zit helemaal goed.....ik bedoel ik dat ik er mee aan de slag ga alle oefeningen eens te exploren. Ik train pas vanaf maart...dus ik heb nog een hoop te leren qua oefenigen.

Ik had het woord schema idd weg moeten laten eigenlijk.

8 September 2007, 20:52	#1
Enzyme Zwalgertozer Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Earth XII Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 5.683 Casino cash: €24850 Karma Power: 44	RIP M&F Trainings schema's Geript van de DVD Collection M&F mass & definition schema's. Voor diegene zoals ik zelf die het handig vinden om evt schema's mee te nemen naar de gym.Ik heb deze van M&F uitgeprint en geplastificeerd heb er een selectie uit gemaakt en ga er volgende week mee aan slag. __________________ Life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. Spoiler: Toon http://www.de-italiaan.nl/dbb/SvsF.png

8 September 2007, 21:06	#2
baka boko Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.101 Casino cash: €21944 Karma Power: 14	Re: RIP M&F Trainings schema's "muscle-defining excercises" __________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds

8 September 2007, 21:09	#3
Enzyme Zwalgertozer Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Earth XII Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 5.683 Casino cash: €24850 Karma Power: 44	Re: RIP M&F Trainings schema's muscle-defining excercises .....Definitie training voor de spieren. Definitie - Wikipedia __________________ Life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. Spoiler: Toon http://www.de-italiaan.nl/dbb/SvsF.png

8 September 2007, 21:10	#4
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.511 Casino cash: €16650 Karma Power: 25	Re: RIP M&F Trainings schema's Inderdaad R.I.P. M&F schema's. Man als je nog steeds denkt dan isolatie oef en hogere reps zorgen voor definitie dan heb je er nog niet veel van begrepen. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

8 September 2007, 21:15	#6
SHUTTERSPEED Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 41.011 Casino cash: €27050 Karma Power: 60	Re: RIP M&F Trainings schema's Ik denk niet dat enzyme dat denkt hoor. hij post enkel de schema's uit de dvd. Op zich is dit wel handig voor beginners. Dat ze alle oefeningen eens langsgaan en daarna kijken met welke ze verder willen. __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

9 September 2007, 23:56	#7
Flying Fox Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.051 Casino cash: €9600 Karma Power: 28	Re: RIP M&F Trainings schema's Lijkt wel een schema van op fitness-island. __________________ Bill Starr - De Grote Drie

10 September 2007, 12:34	#9
manoontje het beertje Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Tilburg Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 230 Casino cash: €22050 Karma Power: 5	Re: RIP M&F Trainings schema's Ik zou ook nog wel ExRx (Exercise Prescription) on the Net durven aanraden aan mensen die niet snappen hoe ze een oefening moeten uitvoeren, maar misschien vinden jullie dat ook voor lul. __________________ Arnold is numero uno

10 September 2007, 15:21	#10
koef Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.474 Casino cash: €16250 Karma Power: 4	Re: RIP M&F Trainings schema's je gaat hiermee aan de slag? dit is toch gewoon een opsomming van oef. + wat zever over muscle defining? dit s toch geen schema? of zit ik fout?

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode