11 December 2007, 17:19
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 13
Casino cash: €1050
Karma Power: 0   | Oordeel over mijn schema.
Ik ben Sander 19jaar weeg 74 kg ben 1.64 vetpercentage rond de 15 Ik ben langs health center geweest en hun adviseerde mij dit schema.(Massa Groeien) Ma Borst Biceps Di Benen Wo Rust Do Rug Triceps Vrijdag Schouders Nek Zaterdag en Zondag RUST Heralinegen van 10 10 8 6 Cardio doe ik meestal 10 min na de training en dan btje buikspieren. Graag goede reacties. |
|  |
|
11 December 2007, 17:22
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.474
Casino cash: €16250
Karma Power: 4  | Re: Oordeel over mijn schema.
zet nek bij rug en triceps bij schouders en oefeningen? health center verbaasd dat ze een benedag geven  |
|
| |
Lineare Modus
