om de hoeveel tijd veranderen?

[LangeMan]

Origineel gepost door luuc

Je zou het moeten vragen, want ik ben natuurlijk letterlijk gezegd dat variëren niet goed is.

En dan heb jij gelijk. Krijg jij er weer een stickertje bij, of een koekje.

Zucht, voel je je zo gefrustreerd dat je rare dingen gaat roepen jongetje

Ik ga slapen, moet jij misschien ook maar eens doen, kan je weer normaal denken

[heavyd8]

er is niemand die jarelnlang hetzelfde doet en vooruitgang blijft boeken
mss zelfs onbewust kan je soms een paar herhalingen meer of minder doen of minder rust nemen
soms begin je mss met bankdrukken en soms eindig je ermee en dit speelt ook een belangrijke rol
als je iemand vind die jarenlang hetzelfde doet en nooit iets heeft verandert en toch vooruitgang boekt mag je het mij zeggen maar ben er zeker van dat je niemand gaat vinden er zal altijd wel variatie zijn in iets

[Moob]

er is niemand die jarelnlang hetzelfde doet en vooruitgang blijft boeken

Niemand beweert dat toch?
Het ging er mij alleen om dat heel je schema omgooien elke 6-8 weken echt niet nodig hoeft te zijn.

[heavyd8]

Origineel gepost door Moob

Niemand beweert dat toch?
Het ging er mij alleen om dat heel je schema omgooien elke 6-8 weken echt niet nodig hoeft te zijn.

heb ook niet gezegd dat je heel je schema moet omvergooien ofwel
ik heb voorbeelden van aanpassingen gegeven of niet
het kunnen kleine aanpassingen zijn zoals een setje meer of twee herhalingen meer of mss een oefening anders of de volgorde ervan

[Moob]

om de twee maanden dus te veranderen met het aantal herhalingen en oefeningen om optimale resultaten te boeken

Dan heb ik dit verkeerd geïterpreteerd, dat klonk samen met de rest van je post meer als het omgooien van je schema, dan hier en daar een klein dingetje aanpassen.

het kunnen kleine aanpassingen zijn zoals een setje meer of twee herhalingen meer of mss een oefening anders of de volgorde ervan

Dat klinkt wel effe een berg anders moet ik zeggen.

Maargoed, zal wel aan mij liggen.
Wil er verder ook geen welles nietes verhaal van maken.
Maar je hebt het wat ongelukkig neergezet imo.

[MastaguyB]

Mag ik er van uit gaan als ik geen vooruitgang meer boek (meer reps maken, gewicht verhogen) dat ik dan van schema moet veranderen?
Ik train nu 2,5 maand met hetzelfde schema en nog steeds kan ik elke week het gewicht verhogen.

[flowergrrl]

Origineel gepost door MastaguyB

Mag ik er van uit gaan als ik geen vooruitgang meer boek (meer reps maken, gewicht verhogen) dat ik dan van schema moet veranderen?
Ik train nu 2,5 maand met hetzelfde schema en nog steeds kan ik elke week het gewicht verhogen.

Ja.

[luuc]

Origineel gepost door MastaguyB

Mag ik er van uit gaan als ik geen vooruitgang meer boek (meer reps maken, gewicht verhogen) dat ik dan van schema moet veranderen?
Ik train nu 2,5 maand met hetzelfde schema en nog steeds kan ik elke week het gewicht verhogen.

Nee.

Never change a winning team; als je een schema hebt waarbij je eerst (veel) progressie hebt geboekt, en je boekt nu geen progressie meer, moet je óf de routine opnieuw doen (denk aan Bill Starr), óf meer eten, óf harder je best doen.

[TheNose]

Origineel gepost door luuc

Nee.

Never change a winning team; als je een schema hebt waarbij je eerst (veel) progressie hebt geboekt, en je boekt nu geen progressie meer, moet je óf de routine opnieuw doen (denk aan Bill Starr), óf meer eten, óf harder je best doen.

Jij snapt het Luuc! Leuk die topics waarin alle BBing dogma's weereens langskomen!

[flowergrrl]

Origineel gepost door luuc

Nee.

Never change a winning team; als je een schema hebt waarbij je eerst (veel) progressie hebt geboekt, en je boekt nu geen progressie meer, moet je óf de routine opnieuw doen (denk aan Bill Starr), óf meer eten, óf harder je best doen.

Als je geen progressie meer boekt is het team dus niet meer 'winning'.

Maar ik ben het met je eens dat je dan misschien wel meer zou moeten gaan eten.