18 May 2008, 09:57
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.285
Casino cash: €17050
Karma Power: 4   | Oldskool fullbody met een vleugje rippetoe.
Ik ben bezig aan een fullbody, ik verhoog per training de gewichten met 1kg-2.5kg (squat, BOR, BenchP, MP etc) Of is dit alleen de bedoeling bij een rippetoe? Ik train 2x p/w alleen buik en kuiten pak ik op een apparte dag door de weeks. |
|  |
|
18 May 2008, 10:08
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 392
Casino cash: €10850
Karma Power: 1 | Re: Oldskool fullbody met een vleugje rippetoe.
Tuurlijk niet alleen voor rippetoe  denk je dat ronnie begon met 200 kg of zoiets ? |
|
| |
|
18 May 2008, 10:09
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Diest Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.344
Casino cash: €24630
Karma Power: 12     | Re: Oldskool fullbody met een vleugje rippetoe.
ma kerel  doe wa ge wilt doen. zolang je maar hard genoeg traint en goed eet zulde wel progressie maken |
|
| |
|
20 May 2008, 11:35
| #4 |
| gek   Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M
Posts: 2.937
Casino cash: €22880
Karma Power: 15 | Re: Oldskool fullbody met een vleugje rippetoe.
zonder rippetoe mag je geen gewicht toevoegen aan je trainingen  Welke oefeningen doe je op een training, en voor welke oefeningen verhoog je telkens het gewicht?
__________________ Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted it can lead to both psychological and physiological imbalances. Jopske's weg naar de zomer van 2008 Manieren om gemotiveerd te blijven |Betere abs zonder crunches |Hoe je squat te verbeteren | Lijst met oefeningen | Rotator cuff |
|
| |
|
20 May 2008, 11:37
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.520
Casino cash: €20850
Karma Power: 7  | Re: Oldskool fullbody met een vleugje rippetoe.
'gewoon verhogen, zo vaak als mogelijk is! het is natuurlijk het best als je elke week zwaarder kan..dan squat je volgend jaar 450kg 
__________________ Spoiler: Toon |
|
| |
Lineare Modus
