Old School Bodybuilding

JOHNDOUGH · 18 September 2007, 19:26

Las dit in de S & F een tijd terug, was een artikel van Robbert Wolters. Uitstekend artikel. Je traint n.l. je hele lichaam drie keer per week, met het accent op de basisoefeningen. Dus squat, banken, chinnen, miltairy press en buik. Werkte mijns inziens zeer goed. Ben in kracht behoorlijk vooruit gegaan. Was wel intentsief, maar eenmaal gewend ging het wel. Is het proberen waard denk ik.

**3XL** · 18 September 2007, 19:28

En dat is Old school omdat

?

**michiel4** · 18 September 2007, 19:29

Gewoon fullbody dus...

Merkte je minder massa toename als bij een split schema?
Mijn prioriteit is namelijk massa en doe nu een variant op een fullbody (ub/lb/fb)

porterhouse · 18 September 2007, 19:32

oldschool omdat het oud artikel is zeker al uit 2005

g-men · 18 September 2007, 19:55

Citaat:

En dat is Old school omdat ?

De rest van de fitnessjanetten tegenwoordig alleen maar op (rugondersteunende) glimmende machientjes willen trainen ipv de compounds met losse gewichten.

Flying Fox · 18 September 2007, 20:22

Citaat:

Origineel gepost door g-men

De rest van de fitnessjanetten tegenwoordig alleen maar op (rugondersteunende) glimmende machientjes willen trainen

Idd!
All you need is The Bean!

OneUp · 18 September 2007, 20:23

Full body schema gebasseerd op Rippetoe

**SHUTTERSPEED** · 18 September 2007, 20:34

m.n compounds dus. nja niks mis mee. maar ja wat heet old school he

**Big T** · 18 September 2007, 20:37

3x per week = oldschool? Volgens mij trainden ze toen nog elke dag hoor, dat was juist het probleem.

3x pw vind ik trouwens te weinig.

Dat van die CP oefening is gewoon een feit, je hebt eigenlijk ook niets anders nodig dan de basisoef. de rest neem je erbij voor de lol eigenlijk.

LuckyLuciano · 18 September 2007, 20:38

wat doe jij?

**Barbellman** · 18 September 2007, 20:39

wat ik weet bv is dat reg park bijna louter fb trainde, aldus wat ik gelezen en gehoord heb. mischien bedoelde hij dergelijke?

**SHUTTERSPEED** · 18 September 2007, 20:43

Citaat:

Origineel gepost door Big-T

3x per week = oldschool? Volgens mij trainden ze toen nog elke dag hoor, dat was juist het probleem.

3x pw vind ik trouwens te weinig.

Dat van die CP oefening is gewoon een feit, je hebt eigenlijk ook niets anders nodig dan de basisoef. de rest neem je erbij voor de lol eigenlijk.

nja ligt er aan hoe je traint pl of bb gericht.

**Animallegs** · 18 September 2007, 20:46

Maybe deed die gast dat op ze oude school

Marijn · 19 September 2007, 09:11

Citaat:

Origineel gepost door Animallegs

Maybe deed die gast dat op ze oude school

hahaha dat is het 'em denk ik

18 September 2007, 19:26	#1
JOHNDOUGH Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 7 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Old School Bodybuilding Las dit in de S & F een tijd terug, was een artikel van Robbert Wolters. Uitstekend artikel. Je traint n.l. je hele lichaam drie keer per week, met het accent op de basisoefeningen. Dus squat, banken, chinnen, miltairy press en buik. Werkte mijns inziens zeer goed. Ben in kracht behoorlijk vooruit gegaan. Was wel intentsief, maar eenmaal gewend ging het wel. Is het proberen waard denk ik.

18 September 2007, 19:28	#2
3XL Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V Posts: 10.762 Casino cash: €7250 Karma Power: 27	Re: Old School Bodybuilding En dat is Old school omdat ? __________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles

18 September 2007, 19:29	#3
michiel4 www.bodybuildinglife.be Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.373 Casino cash: €200 Karma Power: 36	Re: Old School Bodybuilding Gewoon fullbody dus... Merkte je minder massa toename als bij een split schema? Mijn prioriteit is namelijk massa en doe nu een variant op een fullbody (ub/lb/fb) __________________ BP: 1 x 90kg IBP: 4 x 60kg SQ: 1 x 120kg (full) DL: 1 x 180kg OH: 1 x 60kg RW: 3 x 80kg (pendlay) “The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but that it is too low and we reach it.” - Michelangelo Bodybuilding Life - Blog

18 September 2007, 19:32	#4
porterhouse Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 5.736 Casino cash: €1200 Karma Power: 32	Re: Old School Bodybuilding oldschool omdat het oud artikel is zeker al uit 2005 __________________ *Wat doe ik nu? > Squats and Cardio tot 1 Aug. <* lengte:1.74m gew:102kg vetp:11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En hier kun je goed je supplementen kopenhttp://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH

18 September 2007, 20:23	#7
OneUp Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.787 Casino cash: €3400 Karma Power: 15	Re: Old School Bodybuilding Full body schema gebasseerd op Rippetoe __________________ ARReSTeD DeVeLOPMeNT

18 September 2007, 20:34	#8
SHUTTERSPEED home gym ready! Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 40.034 Casino cash: €10450 Karma Power: 60	Re: Old School Bodybuilding m.n compounds dus. nja niks mis mee. maar ja wat heet old school he __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

18 September 2007, 20:37	#9
Big T Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 31.425 Casino cash: €40317 Karma Power: 60	Re: Old School Bodybuilding 3x per week = oldschool? Volgens mij trainden ze toen nog elke dag hoor, dat was juist het probleem. 3x pw vind ik trouwens te weinig. Dat van die CP oefening is gewoon een feit, je hebt eigenlijk ook niets anders nodig dan de basisoef. de rest neem je erbij voor de lol eigenlijk. __________________ Graag geen vragen mbt bb via pm Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Doe Mee aan de Grote Tevredenheids Enquête

18 September 2007, 20:38	#10
LuckyLuciano Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 3.040 Casino cash: €400 Karma Power: 10	Re: Old School Bodybuilding wat doe jij? __________________ I remember chasing Robert De Niro around at 3 a.m. I didn't warm up and boom, there went my hamstring! I was like, "Great, I feel like old Al." Then I realized, "I AM old Al." I guess I have to keep in shape as I get older. But I don't like to work out. Whenever I get the urge to exercise, I lie down until it passes. A healthy dose of Pacino is the answer to everything!

18 September 2007, 20:39	#11
Barbellman ****** Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.162 Casino cash: €6250 Karma Power: 8	Re: Old School Bodybuilding wat ik weet bv is dat reg park bijna louter fb trainde, aldus wat ik gelezen en gehoord heb. mischien bedoelde hij dergelijke? __________________ Mijn Havoc kuur: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-146591/

18 September 2007, 20:46	#13
Animallegs Anabolic Experiment Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Den Haag Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.923 Casino cash: €11800 Karma Power: 10	Re: Old School Bodybuilding Maybe deed die gast dat op ze oude school __________________ Proud member of The DBB Traps Squad Oprichter van mijn eigen ®oid-®age knok-ploeg! Wk 1-14 500mg Boldenone EW Wk 2-14 1000mg Testosteron Enanthaat EW Wk 7-14 300mg Trenbolone Enanthaat E5D Igf-1 Maandje langer doortrekken!! Llounge & Animallegs => de reetridders van DBB

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode