Nieuw trainingsschema 4 ipv 3 dagen trainen

shophorst · 8 May 2008, 19:52

Dag mede bb'ers,

Wat denken/vinden jullie van mijn nieuwe trainingsschema (gebruik hem nog niet maar zit er over te denken)

Op dit moment
Ma: borst en triceps

Wo: schouders en benen

Vr: rug en biceps

Maar ik wil wat meer aandacht geven aan mijn borst. Is het volgende dan prima;
Ma: borst en triceps

Di: schouders en benen

Do: borst (2 volle dagen rust voor borst genoeg?)

Vr: rug en biceps

En dit dan week ik week uit

freakz · 8 May 2008, 19:57

waarom doet niemand onderarmen

8 May 2008, 19:52	#1
shophorst Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 108 Karma Power: 1	Nieuw trainingsschema 4 ipv 3 dagen trainen Dag mede bb'ers, Wat denken/vinden jullie van mijn nieuwe trainingsschema (gebruik hem nog niet maar zit er over te denken) Op dit moment Ma: borst en triceps Wo: schouders en benen Vr: rug en biceps Maar ik wil wat meer aandacht geven aan mijn borst. Is het volgende dan prima; Ma: borst en triceps Di: schouders en benen Do: borst (2 volle dagen rust voor borst genoeg?) Vr: rug en biceps En dit dan week ik week uit

Onderwerp Opties
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

8 May 2008, 19:57	#2
freakz Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 11 Karma Power: 0	waarom doet niemand onderarmen