| |||||||
| Forumregels | Registreren | FAQ | Ledenlijst | Kalender | Zoeken | Post's van vandaag | Markeer Forums als Gelezen |
| Mededeling |
 |
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in onderwerp | Weergave Modus |
| |||||||
| Forumregels | Registreren | FAQ | Ledenlijst | Kalender | Zoeken | Post's van vandaag | Markeer Forums als Gelezen |
| Mededeling |
|
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in onderwerp | Weergave Modus |
12 September 2007, 15:28
| #1 |
| Novice  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 24
Casino cash: €3914
Karma Power: 0  | nieuw trainingsschema
hallo iedereen ik ben pas nieuw hier op dit forum maar ik een vraagje. ik zou willen weten wat jullie hiervan denken. Maandag: borst, dan schouders en dan triceps Dinsdag: Eerst rug en dan biceps Woensdag: Benen en kuiten,buikspieren eventueel donderdag: zie maandag vrijdag: zie dinsdag zaterdag: zie woensdag en ook inv met hoeveel oef. je best doet per spiergroep. en als jullie denken dat het eventueel te zwaar is, dan kun je afwisselen met eerste deel van de week lichte en het tweede deel zware training. alvast bedankt. |
|  |
|
12 September 2007, 15:29
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 80
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: nieuw trainingsschema
ik vind hem best netjes 
__________________ “If you want to be one of the big boys, you can't just say eat when you are hungry. Or I'll just eat this, or I'm full, I can't eat that. You've got to just eat it. You're not eating cause you like it, you're eating to grow! If you have to force feed yourself, then do it!“ |
|
| |
|
12 September 2007, 15:33
| #3 |
| Banned  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.721
Casino cash: €200
Karma Power: 0    | Re: nieuw trainingsschema
Verkeerde subforum |
|
| |
|
12 September 2007, 15:36
| #4 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 5.583
Casino cash: €2030
Karma Power: 31 | Re: nieuw trainingsschema
Citaat:
 
__________________ Wat doe ik nu? > Squats and Cardio tot 1 Aug. < lengte:1.74m gew:104kg vetp:12% | |
| |
Lineare Modus
