18 August 2004, 21:12
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 122
Casino cash: €1850
Karma Power: 5   |  Nieuw Schema
Dag heren ik vind het weer tijd worden voor een nieuwe trainingsschema ik heb nu dit: Maandag: Rug, Biceps en achterkant schouders Woensdag: Borst, Triceps en voorkant schouders Vrijdag: Benen, Buik, en bovenkant schouders. De oefeningen van de schouders zijn altijd hetzelfde maar de andere oefeningen wissel ik nog wel eens af. Maar er zitten wel vaste oefeningen in. Kan dit nog verbeterd worden of is het goed zo? Alvast bedankt! Gerdie |
|  |
|
20 August 2004, 21:47
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 122
Casino cash: €1850
Karma Power: 5 | Re: Nieuw Schema
Heb tr nou niemand commentaar?  |
|
| |
|
20 August 2004, 21:50
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Liwwadden Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.440
Casino cash: €7600
Karma Power: 17     | Re: Nieuw Schema
bovenkant schouder?? denk dat je zijkant bedoeld tsja.. is goed toch.. als jij zo wilt trainen
__________________ It's not how much you lift, it's how much it looks like you can lift |
|
| |
|
20 August 2004, 21:56
| #4 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 1.647
Casino cash: €15000
Karma Power: 8  | Re: Nieuw Schema
Veel valt er niet over te zeggen. Het is goed. |
|
| |
|
20 August 2004, 22:14
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 122
Casino cash: €1850
Karma Power: 5 | Re: Nieuw Schema
dank u |
|
| |
|
22 August 2004, 09:43
| #6 |
| Cool Novice  Geregistreerd: May 2004 Leeftijd: 22 Geslacht:
Posts: 87
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Nieuw Schema
Het is niet verkeerd, maar ik zou zelf biceps en rug niet achter elkaar doen. En borst en triceps ook niet. Suc6 bro! |
|
| |
|
22 August 2004, 10:08
| #7 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 122
Casino cash: €1850
Karma Power: 5 | Re: Nieuw Schema
Ow, wrom zou jij dat niet doen dan? |
|
| |
Lineare Modus
