4 December 2007, 12:43
| #21 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.997
Casino cash: €21973
Karma Power: 10    | Re: -->Important<-- Squats en deadliften
@ sayid Net als Bud Jeffries, maar misschien zijn er gewoon geen riemen in zijn maat. |
|  |
|
7 December 2007, 14:45
| #22 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.246
Casino cash: €17250
Karma Power: 3   | Re: -->Important<-- Squats en deadliften
Citaat:
__________________ Disciplin starts with focus! | |
|
| |
|
16 December 2007, 21:34
| #23 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 55
Casino cash: €250
Karma Power: 1  | Re: -->Important<-- Squats en deadliften
ik train onderrug & benen op 1 dag, gaat perfect |
|
| |
|
16 December 2007, 23:22
| #24 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 818
Casino cash: €53591
Karma Power: 5  | Re: -->Important<-- Squats en deadliften
1e week. 2x deadliften 1x squat. allebei 4 sets. 2e week 1x squat 2x deadliften allebei 4 sets. zo doe ik het. Geen idee of mn onderrug te weinig rust krijgt. Maar hoef ook niet in gewicht te zakken omdat mn onderrug het niet zou trekken, dus wel goed voor mij lijkt me? |
|
| |
Lineare Modus
