Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Trainingsschema 's & Programma's

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 4 March 2008, 14:41   #1
Cool Novice
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 55
Casino cash: €1450
Karma Power: 2 Metrijs is op een gedistingeerde weg
kan iemand me helpen?  

al bijna 2jaar train ik nu en heb al hele mooie resultate ( mijn armen en rug )
mijn borst gaat nie zo goed vooruit, mijn linker borst is mooi gevormd maar mijn rechter is wat kleiner ...
hoe komt dit en wat kan ik eraan doen om ze gelijk te krijgen?
Metrijs is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 March 2008, 14:43   #2
Huge Freak
Powerlifter Gewichtheffer
 
Tjok's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.698
Casino cash: €23747
Karma Power: 48
Tjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: kan iemand me helpen?  

Met dumbbells trainen.
Tjok is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 March 2008, 14:52   #3
Advanced Bodybuilder
 
Fitness 4 me's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Bodymania
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.004
Casino cash: €27850
Karma Power: 6 Fitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFitness 4 me heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Fitness 4 me
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: kan iemand me helpen?  

of kijke me chestpress machine rechterkant bijwerken, hoe kan zoiets trouwens?

Heeft dit met krachtverschil te maken per arm misschien
__________________
its not about wanting to attract girls, that's not why people participate in bodybuilding. Its about proving something more. About proving that you have it in you to be perfect. To do things that "normal" people, people that don't think outside of the box could ever do...
Fitness 4 me is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 March 2008, 14:52   #4
Cool Novice
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 55
Casino cash: €1450
Karma Power: 2 Metrijs is op een gedistingeerde weg
Re: kan iemand me helpen?  

Citaat:
Origineel gepost door Tjok Bekijk Post
Met dumbbells trainen.

daar werk ik veel mee

eerst bench
dan fly's
dan inline bench press
dan pullover

welke oef moet ik er aan toevoegen en welke moet ik dan weglaten?
Metrijs is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 March 2008, 14:56   #5
Huge Freak
Powerlifter Gewichtheffer
 
Tjok's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.698
Casino cash: €23747
Karma Power: 48
Tjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: kan iemand me helpen?  

Flat Dumbbell Press
Incline Dumbbell Press
Dumbbel/cable Flyes

Pullover heeft niet echt veel met borst te maken..
Tjok is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 March 2008, 14:59   #6
Cool Novice
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 55
Casino cash: €1450
Karma Power: 2 Metrijs is op een gedistingeerde weg
Re: kan iemand me helpen?  

Citaat:
Origineel gepost door Tjok Bekijk Post
Flat Dumbbell Press
Incline Dumbbell Press
dumbbell/cable Flyes

Pullover heeft niet echt veel met borst te maken..


ik hoorde altijd da pullover goed was voor de borst.. (ik kan mis zijn ook natuurlijk )

ok merci voor de tips en kga der direct werk van maken ze

grtzz
Metrijs is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 23:10.



©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum