5 January 2007, 18:09
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 1
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | hulp nodig bij voedingsschema
hey kan iemand me helpen met een voedingsschema? maandag heb ik fitness 2uur:balsport dinsdag heb ik fitness 2uur zwemmen 2uur gymnastique woensdag heb ik fitness 2uur lopen donderdag heb ik fitness 2uur zwemmen vrijdag heb ik fitness 2uur zwemmen zaterdag heb ik rust in fitness 1uur lopen 1uur zwemmen zondag een volledige rustdag Basal Metabolic Rate 1911 Body Mass index 29 lengte : 178 gewicht 76 vetperc. :11 hulp welkom |
|  |
|
5 January 2007, 18:21
| #2 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.159
Casino cash: €12000
Karma Power: 30   | Re: hulp nodig bij voedingsschema
Wil je aankomen/afvallen? Indien aankomen: veel eten, gezond en veel; meer dan je eigenlijk nodig hebt. Indien afvallen: Gezond eten, zorgen dat je iets minder eet dan je nodig hebt, dus met 'lekkere trek' aan tafel gaan. Schema's zijn niet heilig, iedereen heeft een eigenl lichaam, niemand is hetzelfde, dus een schema dat voor iedereen werkt, bestaat niet! Luister naar je eigen lichaam. Welkom trouwens en succes. (zo'n onderwerp hoort eigenlijk niet in dit subforum.)  |
|
| |
|
5 January 2007, 18:33
| #3 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.817
Casino cash: €14800
Karma Power: 25     | Re: hulp nodig bij voedingsschema
|
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
