21 April 2008, 10:21
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  Hulp nodig
Hallo. ik train nu een half jaar zie wel wat vooruitgang maar kan beter. Ik heb het schema proberen te openen van sticky maar op 1 of andere manier lukt het niet.. Ik train 4 dagen in de week kunnen jullie mij wat aanraden wat betreft een goed schema  ik hoor het graagBP 1 x 80 kg DL 1 x 140 kg dit is mijn max dus wat zouden jullie doen om het te verbeteren ?? de andere oefeningen zoals Squat en militaire press heb ik nog niet echt op top geprobeerd gewoon licht ik gebruik aan supplementen alleen XXl Nutricion Wp 80 Eiwitt |
|  |
|
21 April 2008, 11:12
| #2 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 529
Casino cash: €14095
Karma Power: 2  | Re: Hulp nodig
3x fullbody werkt voor mij prima. |
|
| |
|
21 April 2008, 11:18
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.067
Casino cash: €21985 Blog Berichten: 1 Karma Power: 19     | Re: Hulp nodig
Geef ons beter eens je schema. Je stats zien er nogtans goed uit. Na 6 maand mag je nu ook niet verwachten tot je een beest bent hé  |
|
| |
|
21 April 2008, 18:27
| #4 | |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Hulp nodig
Citaat:
Jah klopt... Maarja je wilt altijdt meer he  Maar ik heb het schema van Big T kunnen openen dus hou die aan. Het schema ziet er goed uit. DUS DAT WORDT EEN MOOIE ZOMER !!  In ieder geval bedankt.. | |
|
| |
|
21 April 2008, 22:09
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.174
Casino cash: €61000
Karma Power: 6  | Re: Hulp nodig
als je voeding goed is, kan geen kwaad om eens geheel van schema te veranderen. Moeten we natuurlijk wel ff je schema zien hé. |
|
| |
Lineare Modus
