30 September 2008, 18:31
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Sep 2008 Locatie: den bosch Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3
Casino cash: €450
Karma Power: 0  | hulp gezocht
beste mensen ik ben een jongen van 24 jaar oud weeg op moment 70 kilo ik ben sinds kort weer begonnen met trainen heb hiervoor een jaar of 3 getraind ben nu bijna een jaar niet meer gaan trainen ik wil weer beginnen en heb mijn eigen meer verdiept in de sport nu lees ik over een full body schema maar kan er geen vinden die bij mij past mijn bedoeling is om full body een maand of 3tot 6 aan te houden en daarna weer over gaan op een split wie kan mij helpen met een full body schema waarbij ik puur me eigen mee kan opladen en daarna zelf aan de hand van de sets reps me eigen meer belast en meer oplaad |
|  |
|
30 September 2008, 18:32
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 305
Casino cash: €9050
Karma Power: 3   | Re: hulp gezocht
bill starr en rippetoe perfect voor opladen en leren van de grote oefeningen.
__________________ Spoiler: Toon “ Welcome to The Pain Zone, This is Where We Live “ Log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...gfiles-159868/ |
|
| |
|
30 September 2008, 19:52
| #3 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 121
Casino cash: €7450
Karma Power: 1 | Re: hulp gezocht
Citaat:
__________________ Currently not training for 6 weeks Gynaecomastia surgery @ 24/10 Before/after pics will be posted soon. :) | |
|
| |
|
30 September 2008, 19:53
| #4 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 5.039
Casino cash: €27250
Karma Power: 19    | Re: hulp gezocht
Lees de sticky's, maak je een schema en aanvullingen zullen volgen.
__________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom! |
|
| |
Lineare Modus
