hulp gevraagt

[DubC]

hoi ik train al een klein jaar en een half zonder supplementen of speciale dieeten. al mijn spieren zijn al behoorlijk ontwikkeld en ze groeien nog altijd op het gemakje .
alleen m'n borst wil niet mee en die wil ik echt groter, als je me in profiel bekijkt zie je m'n borst bijna niet omdat m'n schouders beter ontwikkeld zijn.
wat ik zoek is een schema dat serieus wat massa opbouwt in m'n borst.
heeft iemand een idee? doe al een tijdje bench en kracht opbouwen lukt aardig.