11 February 2008, 16:39
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | hulp met 3 daags schema
hoi, ik fitness nu al 6 maanden maar heb nooit echt een goed schema gekregen, dus vroeg ik mij af of iemand mij zou kunnen helpen mijn doel is om zo'n 70kilo te kunnen benchen (ik zeg dit maar voor als het mss zou kunnen helpen) |
|  |
|
11 February 2008, 17:21
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.576
Casino cash: €14101
Karma Power: 8    | Re: hulp met 3 daags schema
__________________ The strongest shall survive. |
|
| |
|
11 February 2008, 17:25
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 310
Casino cash: €8050
Karma Power: 1  | Re: hulp met 3 daags schema
Wel 6 maanden dan ben je nog redelijk beginner. Doe eens wat opzoekwerk naar Rippetoe/Bill Starr programma's 
__________________ Full SQ: 100x5 BP: 84x5/4/3 DL: 110x4 Totaal: 294 Log When the going gets tough... the tough get going |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| 3 daags schema |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
