13 December 2004, 16:46
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2004 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 52
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Hit
Heeft iemand hier eigenlijk ook ervaring met HIT training. Ik ben wel nieuwsgierig, en ik wil het wel eens een tijdje proberen. |
|  |
|
13 December 2004, 20:11
| #2 |
| Super Moderator   Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V
Posts: 11.401
Casino cash: €26650
Karma Power: 30  | Re: Hit
Ik heb er zelf ervaring mee, zowel goed als minder goed. Goed: het werkt Minder goed: erg blessure gevoelig en niet iets om constant te doen
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles |
|
| |
|
15 December 2004, 18:33
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2004 Leeftijd: 31 Geslacht:
Posts: 19
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Hit
erg geschikt als je beginner bent om snel in kracht vooruit te gaan.. maar idd niet iets om langer dan 6 maanden MAX vol te houden.. daarna is de rek eruit en boek je zo goed als geen progressie meer. en zoals 3xl al schreef , redelijk blessuregevoelig omdat je in 1 keer tot falen gaat per oefening. ook een groot voordeel voor sommige , het kost je erg weinig tijd. |
|
| |
|
15 December 2004, 18:56
| #4 | |
| Puny human   Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M
Posts: 6.569
Casino cash: €20650
Karma Power: 60 | Re: Hit
Citaat:
__________________ Pimpin' Iron "Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful" | |
|
| |
|
16 December 2004, 08:51
| #5 |
| Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V
Posts: 11.401
Casino cash: €26650
Karma Power: 30 | Re: Hit
Imo is HIT absoluut niet geschikt voor beginers.
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles |
|
| |
|
16 December 2004, 08:57
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.222
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Hit
Mee eens, HIT is gevaarlijk voor beginnners vanwege de erg hoge intensiteit.
__________________ serious powerlifting sinds 16-01-2006 bodyweight: 79 kg F: Je moet explosiever worden! L: Waarin dan? F: explosiever worden zodat ze je eten niet stelen!! |
|
| |
|
16 December 2004, 09:41
| #7 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.276
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: Hit
Ben lange tijd zelf voorstander geweest van HIT, vrijwel 0 vooruitgang mee geboekt. Sinds dat ik powerlift (wat dus vrijwel het tegenovergesteld is mbt volume) ben ik erg geod vooruitgegaan de laatste 8 maanden.
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! |
|
| |
|
16 December 2004, 09:56
| #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.222
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Hit
Maar had jij toen wel een goed eetschema? Ik ben in kracht toen heel erg snel vooruit gegaan, ook al staakte die toename wel naar 5 weken.
__________________ serious powerlifting sinds 16-01-2006 bodyweight: 79 kg F: Je moet explosiever worden! L: Waarin dan? F: explosiever worden zodat ze je eten niet stelen!! |
|
| |
|
16 December 2004, 10:26
| #9 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.276
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: Hit
Mijn eet schema was niet zo goed als de afgelopen acht maanden, maar ik ben er van overtuigd dat ik toch wel iets vooruit had moeten gaan. Want belabberd was mijn eetschema nu ook weer niet. Maar aan de topic starter: give it a try, and see for your self.
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! |
|
| |
|
16 December 2004, 10:32
| #10 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.276
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: Hit
Citaat:
Dat HIT niet voor beginners is ben ik wel met je eens, want mensen moeten eerst de techniek leren, de spieren voelen werken zodat ze weten wat er aan de hand is en leren intens te trainen. Dat moet je namelijk ook leren: alles geven, maar dan ook echt alles...
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! | |
|
| |
|
16 December 2004, 12:28
| #11 | |
| Puny human Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M
Posts: 6.569
Casino cash: €20650
Karma Power: 60 | Re: Hit
Citaat:
Eerst leren trainen.
__________________ Pimpin' Iron "Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful" | |
|
| |
|
17 December 2004, 12:38
| #12 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: brecht Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 97
Casino cash: €250
Karma Power: 5  | Re: Hit
Ik heb een boek gelezen over HIT, HIT van Ellington Darden. Het probleem bij HIT is dat de marge om fouten te maken heel klein word, maw je moet een perfecte oefening uitvoeren. Wil je alles weten, dan moet je het boek lezen. Casey vaitor was er een voorstander van. |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
