4 January 2007, 15:27
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Help gevraagd met schema
Mensen, ik train nu ongeveer een half jaar een btje met gewichten. Het gaat wel redelijk goed en nu probeer ik wat serieuzer te worden. Ik train vooral om spiermassa te ontwikkelen. Ik ga vooral voor een wat breder en groter bovenlichaam (rug schouders borst) en grotere armen. Ik probeer ongeveer vier dagen in de week te trainen. Een aantal vragen. 1) Moet ik ook cardio gaan doen omdat ik probeer droge massa te kweken? 2) Is het noodzakelijk spiergroepen meerdere keren per week te trainen? Zo ja welke? 3) Wat is de beste combinatie? Is het verstandig om bijvoorbeeld borst en schouders op één dag te trainen? Alvast bedankt voor de reacties |
|  |
|
4 January 2007, 15:30
| #2 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: █ █ Geslacht: M
Posts: 1.629
Casino cash: €250
Karma Power: 4  | Re: Help gevraagd met schema
__________________ ______________________ ___________________ _______________ ___________ _______ ___ _ |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
