2 December 2007, 15:36
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 59
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | half jaartje eruit, Goed begin?
Ben net weer begonnen met trainen 2 keer per week eerst maar ff. Heb ongeveer een half jaar niks gedaan. Graag jullie mening of dit een goed begin is? Dag 1 BOR 6 x (8-12) Military press 6 x (8-12) Barbell curl 6 x (8-12) Dag 2 Squat 6 x (8-12) Romanian deadlift 6 x (8-12) Bench press 6 x (8-12) |
|  |
|
2 December 2007, 18:12
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.543
Casino cash: €21650
Karma Power: 4  | Re: half jaartje eruit, Goed begin?
dag 1 curl en bor eruit en front squat + deadlift + chins erin dag 2 bor erin |
|
| |
|
4 December 2007, 21:18
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 59
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: half jaartje eruit, Goed begin?
Bedankt he, ik denk idd dat dat beter is. |
|
| |
|
4 December 2007, 21:25
| #4 | |
| Irrational retard  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.685
Casino cash: €30450
Karma Power: 10     | Re: half jaartje eruit, Goed begin?
Citaat:
__________________ Mijn Havoc kuur: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-146591/ | |
|
| |
|
4 December 2007, 21:28
| #5 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 5.759
Casino cash: €23450
Karma Power: 27     | Re: half jaartje eruit, Goed begin?
Haha grappig.. zijn naam en dan zijn eigen schema, alleen maar barbell oefeningen 
__________________ LOG |
|
| |
Lineare Modus
