'de grote 3' samen?

[Starter20]

Origineel gepost door igunick

Net als elke competitie powerlifter. Best doenbaar dus.

true, maar competitie is anders. wat ik heb mogen vernemen is dat niemand daar evenveel squat/deadlift als in training maar een x aantal kilo's eronder, dus stel iemand heeft 230 gesquat @ blablabla BW als 1rm in training, dan aimt hij/zij bijv op een wedstrijd op 220... maar goed dat zou jij wel weten als je dan bent op je avatarplaatje

misschien is het inderdaad persoonlijk, maar ik hoef er in ieder geval niet vanuit te gaan dat ik na een potje max deadliften, nog max kan gaan squatten (in ieder geval niet met de gewichten die ik zou doen als wanneer ik begin met squatten)

[romano1986]

Origineel gepost door Maiskorrel

Waarom geen weekje rust?

beste antwoord tot nu toe