Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

Herbert · zo 20 nov 2005, 19:44

ik kan het schema niet downloaden....

zou iemand zo vriendelijk willen zijn het te willen doorsturen aub?
herbertnicolas(at)gmail.com
alvast bedankt!
Owja bijna vergeten: karma voor degene die het doorstuurt...

AlexT · ma 21 nov 2005, 20:19

helaas kan je pas karma geven als 50 post hebt

Herbert · di 22 nov 2005, 17:03

door op zo'n opmerkingen te antwoorden zal ik er snel 50 hebben

Herbert · di 22 nov 2005, 19:14

nuja... als ik het goed gelezen heb zou het tegen vanavond klaar moeten zijn die uploadsite... maarja dat zeiden ze gisteren ook! ( vanavond is ie klaar )!
afwachten dus --> wie wil mag mij altijd het word-document doorsturen naar herbertnicolas@gmail.com of daxmaniac@hotmail.com

alvast bedankt

**Big-T** · do 24 nov 2005, 17:58

Site is weer online

kerim 2005 · zo 27 nov 2005, 19:41

iK SNAP DIE SHEMA NIET

(IK BEN 13 MAAR spieren voor life!!!)

vision21junk · do 1 dec 2005, 21:29

dit is echt coool mate ! keep on the good work, yeaaah

Buzzy · wo 21 dec 2005, 12:48

He bedankt man!
ziet er erg netjes uit.

itachi · vr 30 dec 2005, 10:05

wat heb ik hier aan:S

jeroen26 · za 31 dec 2005, 16:00

als ik het bestand download en wil uit pakken krijg ik een fout melding? kan iemand het mailen? bedankt.

wimmos · za 31 dec 2005, 16:12

Idd, beschadigd bestand zegt het.

jeroen26 · ma 2 jan 2006, 20:38

hij doet het weer. De download is goed gegaan

killa_bee · do 12 jan 2006, 11:51

bedankt! erg goed gedaan.

kakaa · do 12 jan 2006, 22:53

volgens mij is de site dood?
Of ligt dat aan mijn internet.

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

joery · vr 20 jan 2006, 18:34

bedankt voor het schema

robinio · za 21 jan 2006, 18:28

hey bedankt was hier lang naar opzoek!!!

Massimo69 · di 24 jan 2006, 13:01

super. echt handig

thx alot

Loe · do 9 feb 2006, 15:41

kan t nog steeds niet downloade, paar dage gelede ook al geprobeerd

Loe · do 9 feb 2006, 15:50

hmm mn vriendin lukte het wel

keb t nu

jef fry · vr 10 mrt 2006, 11:50

dank je wel
dank je wel

zo 20 nov 2005, 19:44	#61
Herbert Novice Aangemeld: nov 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 18 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht ik kan het schema niet downloaden.... zou iemand zo vriendelijk willen zijn het te willen doorsturen aub? herbertnicolas(at)gmail.com alvast bedankt! Owja bijna vergeten: karma voor degene die het doorstuurt... Laatst aangepast door Herbert : zo 20 nov 2005 om 21:29

ma 21 nov 2005, 20:19	#62
AlexT Huge Freak Aangemeld: okt 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 8.421 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht helaas kan je pas karma geven als 50 post hebt

di 22 nov 2005, 17:03	#63
Herbert Novice Aangemeld: nov 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 18 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht door op zo'n opmerkingen te antwoorden zal ik er snel 50 hebben

di 22 nov 2005, 19:14	#64
Herbert Novice Aangemeld: nov 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 18 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht nuja... als ik het goed gelezen heb zou het tegen vanavond klaar moeten zijn die uploadsite... maarja dat zeiden ze gisteren ook! ( vanavond is ie klaar )! afwachten dus --> wie wil mag mij altijd het word-document doorsturen naar herbertnicolas@gmail.com of daxmaniac@hotmail.com alvast bedankt

do 24 nov 2005, 17:58	#65
Big-T Massive Warrior Aangemeld: okt 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 45.747 Stats: 1m75 95kg 14% Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Site is weer online __________________ Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Graag geen vragen m.b.t. bb via pm

zo 27 nov 2005, 19:41	#66
kerim 2005 Novice Aangemeld: nov 2005 Geslacht: Posts: 1 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht iK SNAP DIE SHEMA NIET (IK BEN 13 MAAR spieren voor life!!!)

do 1 dec 2005, 21:29	#67
vision21junk Novice Aangemeld: feb 2004 Leeftijd: 24 Geslacht: Posts: 5 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht dit is echt coool mate ! keep on the good work, yeaaah

wo 21 dec 2005, 12:48	#68
Buzzy Novice Aangemeld: dec 2005 Locatie: Den Haag Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 4 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht He bedankt man! ziet er erg netjes uit.

vr 30 dec 2005, 10:05	#69
itachi Cool Novice Aangemeld: nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 38 Stats: 1m92 54kg 6% Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht wat heb ik hier aan:S

za 31 dec 2005, 16:00	#70
jeroen26 Novice Aangemeld: sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 4 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht als ik het bestand download en wil uit pakken krijg ik een fout melding? kan iemand het mailen? bedankt.

za 31 dec 2005, 16:12	#71
wimmos Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.742 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Idd, beschadigd bestand zegt het.

ma 2 jan 2006, 20:38	#72
jeroen26 Novice Aangemeld: sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 4 Stats: Karma:	Re: Gratis progressie schema's met oef/sets/reps/gewicht hij doet het weer. De download is goed gegaan

do 12 jan 2006, 11:51	#73
killa_bee Cool Novice Aangemeld: sep 2003 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 31 Stats: Karma:	Re: Gratis progressie schema's met oef/sets/reps/gewicht bedankt! erg goed gedaan.

do 12 jan 2006, 22:53	#74
kakaa Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 406 Stats: Karma:	Re: Gratis progressie schema's met oef/sets/reps/gewicht volgens mij is de site dood? Of ligt dat aan mijn internet. http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

vr 20 jan 2006, 18:34	#75
joery Novice Aangemeld: jan 2005 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 1 Stats: Karma:	Re: Gratis progressie schema's met oef/sets/reps/gewicht bedankt voor het schema

za 21 jan 2006, 18:28	#76
robinio Cool Novice Aangemeld: jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 114 Stats: Karma:	Re: Gratis progressie schema's met oef/sets/reps/gewicht hey bedankt was hier lang naar opzoek!!!

di 24 jan 2006, 13:01	#77
Massimo69 Novice Aangemeld: jan 2006 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 1 Stats: Karma:	Re: Gratis progressie schema's met oef/sets/reps/gewicht super. echt handig thx alot

do 9 feb 2006, 15:41	#78
Loe Advanced Bodybuilder Aangemeld: okt 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 896 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht kan t nog steeds niet downloade, paar dage gelede ook al geprobeerd

do 9 feb 2006, 15:50	#79
Loe Advanced Bodybuilder Aangemeld: okt 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 896 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht hmm mn vriendin lukte het wel keb t nu

vr 10 mrt 2006, 11:50	#80
jef fry Novice Aangemeld: nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3 Stats: Karma:	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht dank je wel dank je wel __________________ nog helemaal niet droog :P