Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht - Pagina 2

willem 2 · 7 December 2004, 08:05

Bedankt,heel mooi om zelf een schema samen te stellen en af en toe bij te stellen.
Groeten willem

Samu · 7 December 2004, 18:15

Karma karma karmaaa voor Tyl!

Thx, komt goed van pas (voor binnen paar weken dan, nu ff geen trainen wegens exames

)

JLo · 8 December 2004, 15:45

Downloaded. For this I'm thanking you Tijl.

Zelda · 14 December 2004, 15:38

Ik gebruik ze in aangepaste vorm nu een weekje, en het bevalt prima. Tot nu toe deed ik de gewichten die ik pakte uit m'n hoofd, maar op deze manier kun je net iets gestructureerder werken.

**Bornin7ty2** · 16 December 2004, 09:29

relaxt, komt mij als beginnende BB-er erg goed van pas, 1000xdank

Leophyte · 29 December 2004, 23:02

Bedankt!

rollo · 4 January 2005, 16:45

yep yep leuk kan je zelf aanpassen . Ga het zeker gebruiken

barendtioo · 9 January 2005, 11:44

Thanx, dit kan mij goed op weg helpen...

peter-mssls · 22 January 2005, 14:09

bedankt net wat ik nodig had

Pierre3 · 4 March 2005, 14:58

hardstikke mooi maar weet niet alle oefeningen bij de naam, hoe kan ik dat teweten komen?

Nick-rscm · 5 March 2005, 20:10

Mja,ik wil gespierd worden , ik ken er nu nog niks van en heb je trainingsschemas gezien, en ik zie van alle oefeningen , maar als beginneling weet je niet wat die allemaal is , heb je geen link waar ik prentjes of dergelijks kan zien zodat ik weet wat deze oefeningen zijn?

**Apenootje** · 15 March 2005, 08:33

Citaat:

Origineel gepost door Nick-rscm

Mja,ik wil gespierd worden , ik ken er nu nog niks van en heb je trainingsschemas gezien, en ik zie van alle oefeningen , maar als beginneling weet je niet wat die allemaal is , heb je geen link waar ik prentjes of dergelijks kan zien zodat ik weet wat deze oefeningen zijn?

Citaat:

Origineel gepost door Pierre3

hardstikke mooi maar weet niet alle oefeningen bij de naam, hoe kan ik dat teweten komen?

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

**AlexvanM** · 15 March 2005, 08:39

Tnx Tijl!

Wous-XL · 30 March 2005, 15:42

Zeer mooi

denk dat ik er wel gebruik van ga maken gezien ik nu nooit wat bij houdt

Ben pas weer een maand bezig naar 5 maanden niks te hebben gedaan , en dit helpt wel omdat ik het toch allemaal wat serieuzer wil gaan aanpakken .

wazzup · 30 March 2005, 15:55

Citaat:

Origineel gepost door Pierre3

hardstikke mooi maar weet niet alle oefeningen bij de naam, hoe kan ik dat teweten komen?

Waarschijnlijk hier wel: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

willem 2 · 3 April 2005, 16:29

Bedankt, mooi overzichtelijk schemaoverzicht.

overdrive · 25 April 2005, 21:15

toppie

Frankske · 7 May 2005, 16:24

ik heb het gedownload en ga het gebruiken. Is wel heel gemakkelijk zo!

Bedankt....................

cush · 30 May 2005, 12:02

sleek!
tnx.

klusmier · 30 May 2005, 13:00

hartelijk dank, meestal trainde ik impulsief, en daar word je soms wat lui van.

dit is een mooie houvast voor mijn trainingen!

7 December 2004, 08:05	#21
willem 2 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 57 Geslacht: M Posts: 887 Casino cash: €2850 Karma Power: 6	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Bedankt,heel mooi om zelf een schema samen te stellen en af en toe bij te stellen. Groeten willem

7 December 2004, 18:15	#22
Samu Monstrous Giant Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.915 Casino cash: €25146 Karma Power: 35	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Karma karma karmaaa voor Tyl! Thx, komt goed van pas (voor binnen paar weken dan, nu ff geen trainen wegens exames )

8 December 2004, 15:45	#23
JLo Cool Novice Geregistreerd: Feb 2004 Leeftijd: 24 Geslacht: Posts: 125 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Downloaded. For this I'm thanking you Tijl.

14 December 2004, 15:38	#24
Zelda Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 12.648 Casino cash: €6600 Karma Power: 60	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Ik gebruik ze in aangepaste vorm nu een weekje, en het bevalt prima. Tot nu toe deed ik de gewichten die ik pakte uit m'n hoofd, maar op deze manier kun je net iets gestructureerder werken.

16 December 2004, 09:29	#25
Bornin7ty2 Cool Novice Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M Posts: 219 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht relaxt, komt mij als beginnende BB-er erg goed van pas, 1000xdank

29 December 2004, 23:02	#26
Leophyte Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.176 Casino cash: €4600 Karma Power: 17	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Bedankt!

4 January 2005, 16:45	#27
rollo Novice Geregistreerd: Jan 2005 Leeftijd: 30 Geslacht: Posts: 3 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht yep yep leuk kan je zelf aanpassen . Ga het zeker gebruiken

9 January 2005, 11:44	#28
barendtioo Novice Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 16 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Thanx, dit kan mij goed op weg helpen...

22 January 2005, 14:09	#29
peter-mssls Novice Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 7 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht bedankt net wat ik nodig had

4 March 2005, 14:58	#30
Pierre3 Novice Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht hardstikke mooi maar weet niet alle oefeningen bij de naam, hoe kan ik dat teweten komen?

5 March 2005, 20:10	#31
Nick-rscm Novice Geregistreerd: Mar 2005 Leeftijd: 18 Geslacht: Posts: 1 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Mja,ik wil gespierd worden , ik ken er nu nog niks van en heb je trainingsschemas gezien, en ik zie van alle oefeningen , maar als beginneling weet je niet wat die allemaal is , heb je geen link waar ik prentjes of dergelijks kan zien zodat ik weet wat deze oefeningen zijn?

15 March 2005, 08:39	#33
AlexvanM Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 271 Casino cash: €11100 Karma Power: 7	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Tnx Tijl! __________________ Losers hate winners, so it's better to be hated than to hate. 24 jaar - 106 kg - 1.88m -------- SQ: 200 BP: 167,5 DL: 247.5 Logje: Na volgende week gaan we weer loggen.

30 March 2005, 15:42	#34
Wous-XL Novice Geregistreerd: Nov 2003 Leeftijd: 23 Geslacht: Posts: 1 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Zeer mooi denk dat ik er wel gebruik van ga maken gezien ik nu nooit wat bij houdt Ben pas weer een maand bezig naar 5 maanden niks te hebben gedaan , en dit helpt wel omdat ik het toch allemaal wat serieuzer wil gaan aanpakken .

3 April 2005, 16:29	#36
willem 2 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 57 Geslacht: M Posts: 887 Casino cash: €2850 Karma Power: 6	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht Bedankt, mooi overzichtelijk schemaoverzicht.

25 April 2005, 21:15	#37
overdrive Cool Novice Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 51 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht toppie Laatst aangepast door overdrive : 25 April 2005 om 21:20.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

LinkBacks naar dit Topic (?) LinkBack naar dit Topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/gratis-progressieschemas-oefening-sets-reps-gewicht-27367/
Gepost Door	Voor	Type	Datum
Power training - Page 196 - Telenet Games Forum	Dit topic	Refback	8 February 2007 21:31

7 May 2005, 16:24	#38
Frankske Novice Geregistreerd: May 2005 Leeftijd: 35 Geslacht: Posts: 2 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht ik heb het gedownload en ga het gebruiken. Is wel heel gemakkelijk zo! Bedankt....................

30 May 2005, 12:02	#39
cush Novice Geregistreerd: May 2005 Leeftijd: 26 Geslacht: Posts: 4 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht sleek! tnx.

30 May 2005, 13:00	#40
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.795 Casino cash: €24340 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: Gratis progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht hartelijk dank, meestal trainde ik impulsief, en daar word je soms wat lui van. dit is een mooie houvast voor mijn trainingen!