| | |||||||
| Forumregels | Registreer | FAQ | Doneren | Ledenlijst | Kalender | Zoeken | Post's van vandaag | Markeer Forums als Gelezen |
![]() |
| | LinkBack (1) | Onderwerp Opties | Weergave Modus |
| | #41 |
| Novice | gemakkelijk te gebruiken bedankt |
| | |
| | #42 |
| Novice Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 11
Karma Power: 0 | idd gemakkelijk! |
| | |
| | #43 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 41 Geslacht: M
Posts: 112
Karma Power: 3 | Euh... er zit een foutje op je tabel van Zaterdag. Laatst aangepast door Aiki : 9 July 2005 om 22:23. |
| | |
| | #44 |
| Novice Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht:
Posts: 10
Karma Power: 0 | thx ben al een tijdje op zoek naar een goed schema! |
| | |
| | #45 |
| Novice Geregistreerd: Jul 2005 Leeftijd: 24 Geslacht:
Posts: 1
Karma Power: 0 | In mijn armen heb ik niet zoveel kracht maar kvind het spijtig dat ze voor mijn benen niet genoeg gewicht hebben. je hebt zo een oefening dat je zit en je een plaat omhoog of jezelf omhoog moet duwen en je de positie moet bepalen hoe stijl je zit de oefingen rechtzittend gaan maar tot 260Kilo en de stijle oefening gaat maar tot 190kilo maar dit is te weinig wil ik mijn benen uitbouwen heeft iemand tips voor andere oefeningen? GRTZ |
| | |
| | #46 |
| Super Administrator | Geen squat rack? Anders lunges en deadlift variaties
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Doe Mee aan de Grote Tevredenheids Enquête |
| | |
| | #47 |
| Cool Novice | Heb je ook zo geen formulier voor je mate te noteren met bv een foto bij van het lichaam met alle belangrijkste plaatsen om te meten thx |
| | |
| | #48 |
| Moderator Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Wonderland Geslacht: M
Posts: 4.572
Karma Power: 26 | |
| | |
| | #49 |
| Huge Freak | Thanx! Ideaal om schema's in te voeren, bewerken, etc.. Super! Groet Robert |
| | |
| | #50 |
| Banned Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 7.670
Karma Power: 0 | Joo graag gedaan. |
| | |
| | #51 |
| Novice Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 8
Karma Power: 0 | heey pik super van je het werkt prima lekkerrrrrrrrrrr hoooorrrr |
| | |
| | #52 |
| Super Administrator | tnx en 2785 downloads
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Doe Mee aan de Grote Tevredenheids Enquête |
| | |
| | #53 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.052
Karma Power: 48 |
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
| | |
| | #54 | |
| Huge Freak Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 4 Geslacht: M
Posts: 7.163
Karma Power: 40 | Citaat:
| |
| | |
| | #55 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2005 Geslacht:
Posts: 1
Karma Power: 0 | Yo thanks, afwisseling rules!!! Na elke een nieuw schema te hebben gedraaid ben ik helemaal kapot. |
| | |
| | #56 |
| Novice | Je bent een kanjer had tot nu toe alleen maar zo vandie door computer-gegenereerde schema's, en moet zeggen dat dit toch een stukkie beter is |
| | |
| | #57 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 273
Karma Power: 5 | Ja Tyl erg tof Karma |
| | |
| | #58 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: het koude, natte en kille Curacao Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 26.278
Blog Berichten: 4 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | cool thnx!!
__________________ I BELONG TO JESUS 1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!! bench: 100 kilo / squat: 200 kilo / deadlift: 210 kilo squat:full 160 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 Phil 4:13 Ik kan alles in Hem die mij kracht geeft! |
| | |
| | #59 |
| Dutch Bodybuilder | ja super!!was ik al een tijdje naar op zoek
__________________ stats: 17 jaar 1,83 97 kg BP 8 x 100/3 x 120kg DL 4 x 170kg SQ 6 x 140g(diep) nopain's progress pics: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...s-pics-149895/ |
| | |
| | #60 |
| Novice | Strak schema echt top kan k goed gebruiken THNKS afz.Streetlegal POWER IS NOTHING WITHOUT CONTROL!!! |
| | |
![]() |
| Bookmark topic |
| Onderwerp Opties | |
| Weergave Modus | |
| |
LinkBacks naar dit Topic (?)
LinkBack naar dit Topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/gratis-progressieschema-s-oefening-sets-reps-gewicht-27367/ | ||||
| Gepost Door | Voor | Type | Datum | |
| Power training - Page 196 - Telenet Games Forum | Dit topic | Refback | 8 February 2007 21:31 | |