14 January 2006, 21:43
| #1 |
| Banned Geregistreerd: Nov 2005 Geslacht:
Posts: 104
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
hallo beste bbers!! wat vinden jullie van deze trainingschema  maandag borst, biceps(3 oefeningen) triceps(2 oefeningen) dinsdag rust woensdag benen, rug donderdag rust vrijdag schouders, triceps(3 oefeningen) biceps(2 oefeningen) of kan ik toch beter deze nemen maandag borst, triceps dinsdag benen woensdag rust donderdag schouders vrijdag rug, biceps nou jongens ik hoop op goede reacties!! zodat ik weer lekker verder kan trainen!! thanks. mvgr michael |
|  |
|
14 January 2006, 21:58
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 516
Casino cash: €27830
Karma Power: 4 | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
als je er ook ff de oefeningen bijzet is het beter te beoordelen. en kies eens een normale titel man.
__________________ Train harder! |
| |
|
14 January 2006, 22:09
| #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 338
Casino cash: €450
Karma Power: 5 | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
Ik zou het eerste nemen, alhoewel ze alle twee op niets slaan |
|
| |
|
14 January 2006, 22:35
| #4 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 1.341
Casino cash: €5350
Karma Power: 7  | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
Citaat:
 | |
|
| |
|
14 January 2006, 23:25
| #5 | |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 10.167
Casino cash: €28000
Karma Power: 24  | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
Citaat:
Wat is er mis met die 2de? Triceps bij schouders, biceps bij borst en je hebt een degelijk schema 
__________________ Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg | |
|
| |
|
14 January 2006, 23:35
| #6 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 8.898
Casino cash: €34752
Karma Power: 34    | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
idd santino heeft gelijk. maar post eens je oef. en de sets en reps
__________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/ |
|
| |
|
14 January 2006, 23:37
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 1.341
Casino cash: €5350
Karma Power: 7 | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
of een ub/lb split 4daags zoals 18fitie |
|
| |
|
15 January 2006, 10:50
| #8 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 10.167
Casino cash: €28000
Karma Power: 24 | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
wat ga je nu doen?
__________________ Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg |
|
| |
|
15 January 2006, 15:30
| #9 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 338
Casino cash: €450
Karma Power: 5 | Re: Goed Trainingsschema??? Reacties Gewenst!! Help Aub
Citaat:
 | |
|
| |
Lineare Modus
