24 April 2006, 12:04
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 8
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | goed schema?
Hallo ik ben bart. Ik fitness nu al ongeveer 2 jaar. Ik heb nooit echt op mijn voeding gelet en ook nooit echt aan strakke schema's gehouden. Ik ben nu van plan om echt te gaan bodybuilden. de vraag aan jullie is nu of mijn schema hier een beetje geschikt voor is en wat het beste voeding is voor een beginer. mijn schema nu: ik train meestal 1,5 uur en erg intensief maar ik heb geen vaste dagen voor mijn spiergroepen ik beoefen dan vaak wel de zelfde spiergroepen op andere dagen. bvb maandag: borst+triceps dinsdag: rug+biceps woensdag: benen+schouders donderdag: biceps+triceps en beetje schouders (nek) vrijdag: waar ik maar net zin in heb ik hoop dat jullie mij goed op weg kunnen helpen |
|  |
|
8 May 2006, 12:01
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 43
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: goed schema?
Vrijdag  |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
