Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Trainingsschema 's & Programma's
Fullbody met de feestdagen ? Fullbody met de feestdagen ?
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 2 van 3 < 1 2 3 >
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 23 December 2007, 15:09   #21
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.695
Casino cash: €250
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
als je bankie drukt en je voelt veel je triceps doe je wat verkeerd, natuurlijk werkt je triceps maar je moet meer je borst voele

probeer dit als je ligt breng je ellebogen naar buiten zo disable je triceps en drukke maar
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 15:11   #22
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 4.464
Casino cash: €26050
Karma Power: 18
Pietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
het is algemeen bekend dat bij bankdrukken je je triceps zwaar nodig hebt..
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.

Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide
Next stop: Alri - WTF Pump'd

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 15:12   #23
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.695
Casino cash: €250
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Pietje1983 Bekijk Post
het is algemeen bekend dat bij bankdrukken je je triceps zwaar nodig hebt..
als je doet wat ik zeg ga je meer drukke
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 15:13   #24
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 4.464
Casino cash: €26050
Karma Power: 18
Pietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Ik weet wel hoe ik moet bankdrukken, das nl. me favouriete oefening.. Misschien beleef ik het gevoel in me triceps anders dan het gevoel in me borst
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.

Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide
Next stop: Alri - WTF Pump'd

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 15:15   #25
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 4.464
Casino cash: €26050
Karma Power: 18
Pietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
als je doet wat ik zeg ga je meer drukke
ik ga het zekers iets anders proberen volgende keer, gewoon om te proberen.. ty
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.

Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide
Next stop: Alri - WTF Pump'd

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 15:59   #26
Freaky Bodybuilder
 
Flying Fox's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.986
Casino cash: €8000
Karma Power: 27
Flying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het Universum
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
als je doet wat ik zeg ga je meer drukke
Met elbows out ga je meer drukken volgens jou?
__________________
Bill Starr - De Grote Drie
Flying Fox is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:18   #27
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.695
Casino cash: €250
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Flying Fox Bekijk Post
Met elbows out ga je meer drukken volgens jou?
gast kom mij niks leren met je miezerige burtal 50 kilo press

probeer het uit
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:28   #28
Freaky Bodybuilder
 
Flying Fox's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.986
Casino cash: €8000
Karma Power: 27
Flying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het Universum
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
gast kom mij niks leren met je miezerige burtal 50 kilo press

probeer het uit
Een simpele "ja" had voldoende geweest op mijn doodgewone vraag.

Vreemd dat je het nodig vindt plots in de aanval te gaan.
__________________
Bill Starr - De Grote Drie
Flying Fox is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:40   #29
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.695
Casino cash: €250
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Flying Fox Bekijk Post
Een simpele "ja" had voldoende geweest op mijn doodgewone vraag.

Vreemd dat je het nodig vindt plots in de aanval te gaan.
welke aanval hahah was lief bedoeld hoor lieverd
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:42   #30
Monstrous Giant
 
MacB's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 11.081
Casino cash: €29860
Karma Power: 41
MacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma King
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Pikachu Bliksem aanval!!!!!!!!!!!!!!!11
__________________
Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag

Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden.

Spoiler: Toon
Chris Isaak (Stockton, Californië, 26 juni 1956) is een Amerikaans zanger, muzikant, songwriter en tevens acteur. Zijn muziek kan omschreven worden als een mengeling van country, blues, rock and roll, pop en surf rock.
MacB is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:43   #31
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 4.464
Casino cash: €26050
Karma Power: 18
Pietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
welke aanval hahah was lief bedoeld hoor lieverd
moppie
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.

Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide
Next stop: Alri - WTF Pump'd

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:46   #32
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 4.464
Casino cash: €26050
Karma Power: 18
Pietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door MacB Bekijk Post
Pikachu Bliksem aanval!!!!!!!!!!!!!!!11
niet doen.. anders gooi ik een yu-gi-o kaart op je hoofd
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.

Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide
Next stop: Alri - WTF Pump'd

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:50   #33
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 4.464
Casino cash: €26050
Karma Power: 18
Pietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Pietje1983 Bekijk Post
niet doen.. anders gooi ik een yu-gi-o kaart op je hoofd
en JA, daar komen echte monsters uit..
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.

Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide
Next stop: Alri - WTF Pump'd

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:50   #34
Monstrous Giant
 
MacB's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 11.081
Casino cash: €29860
Karma Power: 41
MacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma King
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
jij spamt te veel...
__________________
Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag

Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden.

Spoiler: Toon
Chris Isaak (Stockton, Californië, 26 juni 1956) is een Amerikaans zanger, muzikant, songwriter en tevens acteur. Zijn muziek kan omschreven worden als een mengeling van country, blues, rock and roll, pop en surf rock.
MacB is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 16:55   #35
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 4.464
Casino cash: €26050
Karma Power: 18
Pietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realmPietje1983 is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door MacB Bekijk Post
jij spamt te veel...
mijn excuses.. ik ga minderen..
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.

Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide
Next stop: Alri - WTF Pump'd

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 19:09   #36
*****
Elite Member
 
Benni's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: Arnhem
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.130
Casino cash: €850
Karma Power: 6 Benni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Benni
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Brutez Bekijk Post
Gewoon een hele week niet gaan trainen en in het nieuwe jaar weer knallen. Daar groei je pas echt van!
Beste advies van vandaag!
__________________
EIWITPOEDER.NL, vergeef me voor mn zonden


Bulking
Benni is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2007, 19:20   #37
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Benni Bekijk Post
Beste advies van vandaag!
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 December 2007, 11:22   #38
*****
Elite Member
 
Benni's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: Arnhem
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.130
Casino cash: €850
Karma Power: 6 Benni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te wordenBenni heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Benni
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Brutez Bekijk Post
Gewoon een hele week niet gaan trainen en in het nieuwe jaar weer knallen. Daar groei je pas echt van!
Citaat:
Origineel gepost door Benni Bekijk Post
Beste advies van vandaag!
Citaat:
Origineel gepost door luppie Bekijk Post
n00bs begrijpen dat nog niet
__________________
EIWITPOEDER.NL, vergeef me voor mn zonden


Bulking
Benni is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 December 2007, 12:46   #39
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Benni Bekijk Post
n00bs begrijpen dat nog niet
Lol ik en noob
IK heb een heletijd niet getraind dus ik ga gewoon rond de feestdagen trainen.
Ben ik direct dan een noob met je net 1000 posts ?
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 December 2007, 12:51   #40
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Groningen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.424
Casino cash: €600
Karma Power: 37
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Fullbody met de feestdagen ?  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
als je bankie drukt en je voelt veel je triceps doe je wat verkeerd, natuurlijk werkt je triceps maar je moet meer je borst voele

probeer dit als je ligt breng je ellebogen naar buiten zo disable je triceps en drukke maar
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
als je doet wat ik zeg ga je meer drukke
Hahaha dit is wel de meest tering dikke bullshit die ik in tijden gelezen heb. Sinds warneer is bankdrukken een borst oefening? En met elbows out meer benchen, ja, daarom adviseren alle top powerlifters om elbows in te benchen.
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 2 van 3 < 1 2 3 >

Bookmark topic

« Eerste schema ooit | schema!! »
Topic Opties Zoek in Topic