27 July 2008, 21:01
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 361
Casino cash: €12850
Karma Power: 1  | Elke spiergroep
Ik Train om De dag elke spiergroep in de gym. Is dit goed? Want ik lees veel op het forum dat je elke spiergroep 1x per week moet trainen, maar ik heb niet goed door wat ze daarmee bedoelen en hoelang ze die groep dan trainen per dag?  Ik ben een beginner en dus pas bezig sinds ongvr 4 weken, en wil zo snel mogelijk de basis opbouwen, maar doe ik dit dan het best door alle spiergroepen om de dag te trainen of elke spiergroep 1x per week? |
|  |
|
27 July 2008, 22:40
| #2 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 937
Casino cash: €18690
Karma Power: 0 | Re: Elke spiergroep
voor een beginner is het beste om elke spiergroep 3 keer per week te trainen, niet vaker. http://stronglifts.com/stronglifts-5...ining-program/ |
|
| |
|
29 July 2008, 17:08
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Diest Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.391
Casino cash: €31080
Karma Power: 12     | Re: Elke spiergroep
hangt er vanaf hoe je schema eruit ziet. post het eens. |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| elke, spiergroep |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
