Dunne armen trainingschema - Pagina 3

Pietje1983 · 26 February 2008, 16:08

Citaat:

Origineel gepost door Leeman

haha voor mij ook, maar ja mss heeft hij er wel moeite mee. dat weet ik dus niet. mijn antwoord is iig bevredigender dan alleen maar gelach van mijn voorgangers, niet waar?

mee eens..

ik ben ook 1 van die voorgangers.. maar niet om die jongen belachelijk te maken maar meer om hem duidelijk te maken dat je beter naar de sportschool kunt gaan dan met 10 kg dumbbells te werken.. zelfs om IETS groter te worden.

Leeman · 26 February 2008, 16:19

ja dat zeg ik, dat vind ik ook. maar mss heb hij wel heel weinig kracht. dan is het zonde om m nu al naar de sportschool te sturen. heb ie iig een beetje basis oefeningen die hij kan doen, alvorens hij naar de sportschool gaat.

sachin531 · 26 February 2008, 16:42

stel je eens voor een lichaam van 1.70 met een gewicht van 53 KILO met gespierde armen en schouders en voor derest niets
that's a funny face

sachin531 · 26 February 2008, 16:43

eey bredaboy
waarom wil je eingelijk je armen en schouders groter hebben ??

Leeman · 26 February 2008, 16:44

voor de chicka's jwt

Pietje1983 · 26 February 2008, 17:02

Bredaboy90 · 26 February 2008, 21:41

Ik ga natuurlijk niet alleen op armen en schouders trainen...
Ik zit nu 8 jaar op voetbal en beenspieren heb ik genoeg.
Heb ook veel buikspieroefeningen gedaan de afgelopen jaren en daar ga ik nu ook voor.
Dus niet alleen armen en schouders, maar ook waar het hard nodig is.

gabenn · 26 February 2008, 21:58

ook borst, rug en ja, ook benen trainen, want met voetbal alleen red je het dan niet kwa fisiek, en dat zijn nog wel de spiergroepen waar je de meeste gains op maakt ook!!

cooolkast · 26 February 2008, 22:03

Zoals hierboven al wordt gezegd, ga ook kijken naar je andere spiergroepen.
Met huis, tuin & keuken materiaal kom je trouwens al een end. Denk aan dips tussen 2 tafels in, pull up aan je stapelbed-rand, push-ups en sit-ups op de grond.
Maar daarna is beter materiaal of sportschool toch echt wel fijn

Succes

Bredaboy90 · 26 February 2008, 22:05

Citaat:

Origineel gepost door cooolkast

Zoals hierboven al wordt gezegd, ga ook kijken naar je andere spiergroepen.
Met huis, tuin & keuken materiaal kom je trouwens al een end. Denk aan dips tussen 2 tafels in, pull up aan je stapelbed-rand, push-ups en sit-ups op de grond.
Maar daarna is beter materiaal of sportschool toch echt wel fijn

Succes

Bedankt jongens, dat zijn posts waar ik voor kwam!

sachin531 · 26 February 2008, 22:25

dat zeggen we al heel de tijd

Pietje1983 · 26 February 2008, 22:27

Citaat:

Origineel gepost door sachin531

dat zeggen we al heel de tijd

idd

what the hell

Bredaboy90 · 26 February 2008, 22:28

Ok ook jullie bedankt

Pietje1983 · 26 February 2008, 22:30

Citaat:

Origineel gepost door Bredaboy90

Ok ook jullie bedankt

graag gedaan mattie

sachin531 · 26 February 2008, 22:32

sachin531 · 26 February 2008, 22:33

en en en ga je naar een sprotschool

Leeman · 26 February 2008, 22:33

en mijn post niet te vergeteng breda!

Bredaboy90 · 26 February 2008, 22:34

Citaat:

Origineel gepost door sachin531

en en en ga je naar een sprotschool

Nadat ik een basis heb en de 10 kilo gemakkelijk kan hebben dan ga ik naar de sportschool!

Pietje1983 · 26 February 2008, 22:36

Citaat:

Origineel gepost door Bredaboy90

Nadat ik een basis heb en de 10 kilo gemakkelijk kan hebben dan ga ik naar de sportschool!

vanavond dus..

Bredaboy90 · 26 February 2008, 22:37

Citaat:

Origineel gepost door Pietje1983

vanavond dus..

Duurt nog wel ff denk ik..

26 February 2008, 16:19	#42
Leeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.987 Casino cash: €27050 Karma Power: 8	Re: Dunne armen trainingschema ja dat zeg ik, dat vind ik ook. maar mss heb hij wel heel weinig kracht. dan is het zonde om m nu al naar de sportschool te sturen. heb ie iig een beetje basis oefeningen die hij kan doen, alvorens hij naar de sportschool gaat. __________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken''

26 February 2008, 16:42	#43
sachin531 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 578 Casino cash: €18749 Karma Power: 4	Re: Dunne armen trainingschema stel je eens voor een lichaam van 1.70 met een gewicht van 53 KILO met gespierde armen en schouders en voor derest niets that's a funny face __________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10%

26 February 2008, 16:43	#44
sachin531 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 578 Casino cash: €18749 Karma Power: 4	Re: Dunne armen trainingschema eey bredaboy waarom wil je eingelijk je armen en schouders groter hebben ?? __________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10%

26 February 2008, 16:44	#45
Leeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.987 Casino cash: €27050 Karma Power: 8	Re: Dunne armen trainingschema voor de chicka's jwt __________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken''

26 February 2008, 17:02	#46
Pietje1983 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 4.795 Casino cash: €35250 Karma Power: 20	Re: Dunne armen trainingschema __________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.

26 February 2008, 21:41	#47
Bredaboy90 Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 10 Casino cash: €1050 Karma Power: 0	Re: Dunne armen trainingschema Ik ga natuurlijk niet alleen op armen en schouders trainen... Ik zit nu 8 jaar op voetbal en beenspieren heb ik genoeg. Heb ook veel buikspieroefeningen gedaan de afgelopen jaren en daar ga ik nu ook voor. Dus niet alleen armen en schouders, maar ook waar het hard nodig is.

26 February 2008, 21:58	#48
gabenn Cool Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 216 Casino cash: €650 Karma Power: 1	Re: Dunne armen trainingschema ook borst, rug en ja, ook benen trainen, want met voetbal alleen red je het dan niet kwa fisiek, en dat zijn nog wel de spiergroepen waar je de meeste gains op maakt ook!!

26 February 2008, 22:03	#49
cooolkast Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 14 Casino cash: €13345 Karma Power: 0	Re: Dunne armen trainingschema Zoals hierboven al wordt gezegd, ga ook kijken naar je andere spiergroepen. Met huis, tuin & keuken materiaal kom je trouwens al een end. Denk aan dips tussen 2 tafels in, pull up aan je stapelbed-rand, push-ups en sit-ups op de grond. Maar daarna is beter materiaal of sportschool toch echt wel fijn Succes

26 February 2008, 22:25	#51
sachin531 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 578 Casino cash: €18749 Karma Power: 4	Re: Dunne armen trainingschema dat zeggen we al heel de tijd __________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10%

26 February 2008, 22:28	#53
Bredaboy90 Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 10 Casino cash: €1050 Karma Power: 0	Re: Dunne armen trainingschema Ok ook jullie bedankt

26 February 2008, 22:32	#55
sachin531 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 578 Casino cash: €18749 Karma Power: 4	Re: Dunne armen trainingschema __________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10%

26 February 2008, 22:33	#56
sachin531 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 578 Casino cash: €18749 Karma Power: 4	Re: Dunne armen trainingschema en en en ga je naar een sprotschool __________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10%

26 February 2008, 22:33	#57
Leeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.987 Casino cash: €27050 Karma Power: 8	Re: Dunne armen trainingschema en mijn post niet te vergeteng breda! __________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken''

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode