| | #41 | |
| Freaky Bodybuilder | Re: Dunne armen trainingschema
Citaat:
ik ben ook 1 van die voorgangers.. maar niet om die jongen belachelijk te maken maar meer om hem duidelijk te maken dat je beter naar de sportschool kunt gaan dan met 10 kg dumbbells te werken.. zelfs om IETS groter te worden.
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty. | |
| | |
| | #42 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.987
Casino cash: €27050
Karma Power: 8 | Re: Dunne armen trainingschema
ja dat zeg ik, dat vind ik ook. maar mss heb hij wel heel weinig kracht. dan is het zonde om m nu al naar de sportschool te sturen. heb ie iig een beetje basis oefeningen die hij kan doen, alvorens hij naar de sportschool gaat.
__________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken'' |
| | |
| | #43 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 578
Casino cash: €18749
Karma Power: 4 | Re: Dunne armen trainingschema
stel je eens voor een lichaam van 1.70 met een gewicht van 53 KILO met gespierde armen en schouders en voor derest niets that's a funny face
__________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10% |
| | |
| | #44 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 578
Casino cash: €18749
Karma Power: 4 | Re: Dunne armen trainingschema
eey bredaboy waarom wil je eingelijk je armen en schouders groter hebben ??
__________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10% |
| | |
| | #45 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.987
Casino cash: €27050
Karma Power: 8 | Re: Dunne armen trainingschema
voor de chicka's jwt
__________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken'' |
| | |
| | #46 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Dunne armen trainingschema
![]()
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty. |
| | |
| | #47 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €1050
Karma Power: 0 | Re: Dunne armen trainingschema
Ik ga natuurlijk niet alleen op armen en schouders trainen... Ik zit nu 8 jaar op voetbal en beenspieren heb ik genoeg. Heb ook veel buikspieroefeningen gedaan de afgelopen jaren en daar ga ik nu ook voor. Dus niet alleen armen en schouders, maar ook waar het hard nodig is. |
| | |
| | #48 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 216
Casino cash: €650
Karma Power: 1 | Re: Dunne armen trainingschema
ook borst, rug en ja, ook benen trainen, want met voetbal alleen red je het dan niet kwa fisiek, en dat zijn nog wel de spiergroepen waar je de meeste gains op maakt ook!! |
| | |
| | #49 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 14
Casino cash: €13345
Karma Power: 0 | Re: Dunne armen trainingschema
Zoals hierboven al wordt gezegd, ga ook kijken naar je andere spiergroepen. Met huis, tuin & keuken materiaal kom je trouwens al een end. Denk aan dips tussen 2 tafels in, pull up aan je stapelbed-rand, push-ups en sit-ups op de grond. Maar daarna is beter materiaal of sportschool toch echt wel fijn Succes |
| | |
| | #50 | |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €1050
Karma Power: 0 | Re: Dunne armen trainingschema
Citaat:
| |
| | |
| | #51 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 578
Casino cash: €18749
Karma Power: 4 | Re: Dunne armen trainingschema
dat zeggen we al heel de tijd
__________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10% |
| | |
| | #52 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Dunne armen trainingschema
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty. |
| | |
| | #53 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €1050
Karma Power: 0 | Re: Dunne armen trainingschema
Ok ook jullie bedankt |
| | |
| | #54 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Dunne armen trainingschema
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty. |
| | |
| | #55 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 578
Casino cash: €18749
Karma Power: 4 | Re: Dunne armen trainingschema
__________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10% |
| | |
| | #56 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 578
Casino cash: €18749
Karma Power: 4 | Re: Dunne armen trainingschema
en en en ga je naar een sprotschool
__________________ <~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~> 19 jaar................20 jaar 1.83 m................1.83 m 93 kg..................100 kg bf:16..................10% |
| | |
| | #57 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.987
Casino cash: €27050
Karma Power: 8 | Re: Dunne armen trainingschema
__________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken'' |
| | |
| | #58 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €1050
Karma Power: 0 | Re: Dunne armen trainingschema
|
| | |
| | #59 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Dunne armen trainingschema
vanavond dus..
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty. |
| | |
| | #60 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €1050
Karma Power: 0 | Re: Dunne armen trainingschema
|
| | |
![]() |
| Bookmark topic |
| Tags |
| dunne armen trainen |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|