dringend advies gevraagd

[danny M]

Sinds 2 weken train ik met een collega mee... Hij traint al 30 jaar en heeft behoorlijk wat beef gekweekt

Hij neemt mij steeds 2x per dag mee naar de gym.. (koninklijke landmacht) tiet zat

Net rug getrained en morgenochtend schouders en 's middags biceps.

Mijn eigen theorie is: rug en een dag later biceps is niet zo'n beste combi..

De oude man is behoorlijk ervaren en zegt dat ik niet moet zeiken en moet doorgaan.
Ik heb nergens last van, maar heb toch me twijfels aan deze theorie.

Thanks

[danny M]

helemaal niemand

[TheNose]

Je moet niet zeiken idd. Twee keer per dag trainen is eigenlijk alleen voor juicers, of je moet heel goed weten wat je doet, hoeveel je doet en hoe jouw herstel werkt.