4 April 2008, 13:24
| #81 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 96
Casino cash: €1450
Karma Power: 0  | Re: ** 8 weken schema **
[quote=porterhouse;2523991]Uitproberen en afwisselen elke 6-8 weken, ander schema met nadruk op je te wensen lichaamsdeel. Wat bedoel je met meer nadruk? Ik wil graag mijn borst wat meer ontwikkelen, want die blijft een beetje achter. Hoe pak ik dit het beste aan volgens jou? |
|  |
|
4 April 2008, 17:02
| #82 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 5.802
Casino cash: €2200
Karma Power: 33    | Re: ** 8 weken schema **
[quote=FifT;2741826] Citaat:
Hoelang train je al wat zijn je stats.?
__________________ Wat doe ik nu? > Squats and Cardio tot 1 Aug. < lengte:1.74m gew:102kg vetp:11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En hier kun je goed je supplementen kopenhttp://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH | |
|
| |
|
3 July 2008, 08:42
| #83 |
| Cool Novice   Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 35 Geslacht: M
Posts: 196
Casino cash: €5450
Karma Power: 2 | Re: ** 8 weken schema **
Als ik uw handtekening zo bekijk dan ben je goed bezig  10kg erbij en minder % vet tegen vorig jaar. Heb je dit allemaal bereikt met alleen eten aub? Hoeveel calorieen eet je per dag? |
|
| |
|
3 July 2008, 16:02
| #84 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 5.802
Casino cash: €2200
Karma Power: 33 | Re: ** 8 weken schema **
Citaat:
varieer van 4000Kcal -5500Kcal.
__________________ Wat doe ik nu? > Squats and Cardio tot 1 Aug. < lengte:1.74m gew:102kg vetp:11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En hier kun je goed je supplementen kopenhttp://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH | |
|
| |
Lineare Modus
