In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma

maaike1976 · vr 22 jan 2010, 08:44

Ter info;
Op zondag 7 februari om 13.00 uur komen Roelly Winklaar (1e plaats Arnold Classic amateurs en nu in voorbereding voor zijn Prof debuurt) en zijn broertje Quincy (nu in voorbereiding voor zijn debuurt op de Arnold Classic amateurs) voor een seminair naar Sneek. Sibil aka 'oma' en Trainer from Hell' zal ook aanwezig zijn om tips te geven over training en voeding.
Bezoekers kunnen met 'The Beast' Roelly en Quincy trainen, hen letterlijk het hemd van het lijf vragen en met de boy's op de foto.
Locatie;
P.I.D. Sport
Jan Kuipersweg 21/23
Sneek
Tijd: 13.00 uur
Entree seminair: 20,- euro pp. * vanaf 4 aanmeldingen tegelijk (als groep) is de entree 15,- euro pp.

Misschien vind jij- of mensen in je omgeving het leuk om de seminair bij te wonen?
Meld je dan tijdig aan, de entree contant voldoen op de dag zelf. (pinnen is niet mogelijk)

RichardV · vr 22 jan 2010, 09:48

Roelly is een vriendelijke kerel. Gruwelijk groot

Oma is een top vrouwke, met kennis van zaken!

Quincy heb ik nooit gezien, maar komt uit het zelfde genen potje als zijn broer.

Leuk gebeuren als je uit die regio komt.

The Xtralarge · vr 22 jan 2010, 10:25

Ik zag Quincy woensdag nog bij Hedwig ook een reus voor zijn lengte weegt momenteel 100kg

.

Leuk voor de mensen in die omgeving en 20 euro is zeker niet veel om persoonlijk advies te krijgen over je voeding- en trainingschema.

JTC · vr 22 jan 2010, 10:34

Is al een leuke animo ....die zich hebben opgegeven !

Dalicious · vr 22 jan 2010, 20:49

ik ben present

pictures en info, wat wil je nog meer

jeffrey1987 · za 23 jan 2010, 12:46

is helaas een beetje ver voor mij.

jorg88 · zo 24 jan 2010, 20:33

vet, jammer dat ik in gelderland woon. is me iets te ver

veel plezier voor de mensen die gaan!

**Mugje** · zo 24 jan 2010, 20:40

uurtje rijden is ver

jorg88 · zo 24 jan 2010, 20:43

naar sneek is vanaf mij wel verder hoor. ongeveer 2 uur.

**Mugje** · ma 25 jan 2010, 08:52

1 uur en 41 min.

maar goed dat is idd wel een stukje rijden

jorg88 · ma 25 jan 2010, 10:59

jah 1.50 kreeg ik ma dat is hetzelfde

en dan moet wel alles mee zitten.
maar ja dat vind ik best een eindje. heen en trug gaat het dan toch tegen de 4 uur totaal aan zitten. maarja volgende x beter.

Dalicious · di 26 jan 2010, 11:33

moet er wat voor over hebben hea ?

haha

Gamemaniak · di 26 jan 2010, 12:35

Lijkt mij wel interessant, alleen ietsje te ver.. 313 km – ca. 2 uur 58 min

mack10 · do 28 jan 2010, 15:14

Dalicious gaat alleen maar omdat hij op grote negers valt...

Dalicious · vr 29 jan 2010, 18:31

Citaat:

Origineel gepost door mack10

Dalicious gaat alleen maar omdat hij op grote negers valt...

wahahah

mafkees

mack10 · za 30 jan 2010, 10:48

is toch zo? Batty boi

Dalicious · za 30 jan 2010, 13:50

Citaat:

Origineel gepost door mack10

is toch zo? Batty boi

en nu wil je dat ik ga reageren...

mack10 · za 30 jan 2010, 14:37

Ik wil dat je een keer traint i.p.v pokeren nuggah

JTC · ma 1 feb 2010, 13:02

Ook Floortje zal in Sneek aanwezig zijn!!!

Dalicious · wo 3 feb 2010, 21:14

Citaat:

Origineel gepost door mack10

Ik wil dat je een keer traint i.p.v pokeren nuggah

als jij netjes gaat trainen

vr 22 jan 2010, 08:44	#1
maaike1976 Dutch Bodybuilder Aangemeld: jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 713 Stats: Karma:	In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Ter info; Op zondag 7 februari om 13.00 uur komen Roelly Winklaar (1e plaats Arnold Classic amateurs en nu in voorbereding voor zijn Prof debuurt) en zijn broertje Quincy (nu in voorbereiding voor zijn debuurt op de Arnold Classic amateurs) voor een seminair naar Sneek. Sibil aka 'oma' en Trainer from Hell' zal ook aanwezig zijn om tips te geven over training en voeding. Bezoekers kunnen met 'The Beast' Roelly en Quincy trainen, hen letterlijk het hemd van het lijf vragen en met de boy's op de foto. Locatie; P.I.D. Sport Jan Kuipersweg 21/23 Sneek Tijd: 13.00 uur Entree seminair: 20,- euro pp. * vanaf 4 aanmeldingen tegelijk (als groep) is de entree 15,- euro pp. Misschien vind jij- of mensen in je omgeving het leuk om de seminair bij te wonen? Meld je dan tijdig aan, de entree contant voldoen op de dag zelf. (pinnen is niet mogelijk) __________________ Back in prep 1ste nac C/3de A, 2de atletic ybf 1ste place Atlascup 2009

vr 22 jan 2010, 09:48	#2
RichardV Colossal Veteran Aangemeld: dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 15.870 Stats: 1m92 138kg 27% Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Roelly is een vriendelijke kerel. Gruwelijk groot Oma is een top vrouwke, met kennis van zaken! Quincy heb ik nooit gezien, maar komt uit het zelfde genen potje als zijn broer. Leuk gebeuren als je uit die regio komt. __________________ Stats: unknown

vr 22 jan 2010, 10:25	#3
The Xtralarge KaRMa HoeR Aangemeld: nov 2008 Locatie: Hell Geslacht: M Posts: 8.877 Stats: 1m95 120kg 12% Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Ik zag Quincy woensdag nog bij Hedwig ook een reus voor zijn lengte weegt momenteel 100kg. Leuk voor de mensen in die omgeving en 20 euro is zeker niet veel om persoonlijk advies te krijgen over je voeding- en trainingschema. Laatst aangepast door The Xtralarge : vr 22 jan 2010 om 13:48

vr 22 jan 2010, 10:34	#4
JTC Cool Novice Aangemeld: mei 2007 Locatie: Joure Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 116 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Is al een leuke animo ....die zich hebben opgegeven !

vr 22 jan 2010, 20:49	#5
Dalicious Dutch Bodybuilder Aangemeld: nov 2006 Locatie: Assen Geslacht: M Posts: 279 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma ik ben present pictures en info, wat wil je nog meer

za 23 jan 2010, 12:46	#6
jeffrey1987 Competitive Bodybuilder Aangemeld: nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 2.032 Stats: 1m79 85kg 13% Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma is helaas een beetje ver voor mij. __________________ The Best of Kevin Levrone http://www.youtube.com/watch?v=aCSUzRmccBI My family and friends don’t understand why you do the things that you do. Why you are eating 7-8 times a day? Why you gain weight and then you lose weight? Why you talk bodybuilding and think bodybuilding 24-7. Why you go and train after working 10 hours a day in the office? Well it is because I love what I do.

zo 24 jan 2010, 20:33	#7
jorg88 Dutch Bodybuilder Aangemeld: apr 2009 Locatie: wijchen Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 374 Stats: 1m72 70kg 10% Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma vet, jammer dat ik in gelderland woon. is me iets te ver veel plezier voor de mensen die gaan! __________________ Spoiler: Toon 18 jaar 1.72 70 kg BF: 10%+ BP: 1 x 85 @ 70 kg DL: 1 x 160 @ 70 kg SQ: 1 x 130 @ 65 kg ------------ Totaal: 375 UpcomingStrongman@Youtube Jorg's Log

zo 24 jan 2010, 20:40	#8
Mugje Colossal Veteran Aangemeld: apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 14.005 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma uurtje rijden is ver __________________ "5/3/1 is all about simplicity. Get rid of all excess in life. The more you own, the more that owns you. Strip yourself of all things, of all the fat, and leave nothing but brain, muscles and cock. That is life." JW

zo 24 jan 2010, 20:43	#9
jorg88 Dutch Bodybuilder Aangemeld: apr 2009 Locatie: wijchen Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 374 Stats: 1m72 70kg 10% Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma naar sneek is vanaf mij wel verder hoor. ongeveer 2 uur. __________________ Spoiler: Toon 18 jaar 1.72 70 kg BF: 10%+ BP: 1 x 85 @ 70 kg DL: 1 x 160 @ 70 kg SQ: 1 x 130 @ 65 kg ------------ Totaal: 375 UpcomingStrongman@Youtube Jorg's Log

ma 25 jan 2010, 08:52	#10
Mugje Colossal Veteran Aangemeld: apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 14.005 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma 1 uur en 41 min. maar goed dat is idd wel een stukje rijden __________________ "5/3/1 is all about simplicity. Get rid of all excess in life. The more you own, the more that owns you. Strip yourself of all things, of all the fat, and leave nothing but brain, muscles and cock. That is life." JW

ma 25 jan 2010, 10:59	#11
jorg88 Dutch Bodybuilder Aangemeld: apr 2009 Locatie: wijchen Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 374 Stats: 1m72 70kg 10% Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma jah 1.50 kreeg ik ma dat is hetzelfde en dan moet wel alles mee zitten. maar ja dat vind ik best een eindje. heen en trug gaat het dan toch tegen de 4 uur totaal aan zitten. maarja volgende x beter. __________________ Spoiler: Toon 18 jaar 1.72 70 kg BF: 10%+ BP: 1 x 85 @ 70 kg DL: 1 x 160 @ 70 kg SQ: 1 x 130 @ 65 kg ------------ Totaal: 375 UpcomingStrongman@Youtube Jorg's Log

di 26 jan 2010, 11:33	#12
Dalicious Dutch Bodybuilder Aangemeld: nov 2006 Locatie: Assen Geslacht: M Posts: 279 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma moet er wat voor over hebben hea ? haha

di 26 jan 2010, 12:35	#13
Gamemaniak Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.197 Stats: 1m88 96kg - Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Lijkt mij wel interessant, alleen ietsje te ver.. 313 km – ca. 2 uur 58 min

do 28 jan 2010, 15:14	#14
mack10 Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 538 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Dalicious gaat alleen maar omdat hij op grote negers valt...

za 30 jan 2010, 10:48	#16
mack10 Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 538 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma is toch zo? Batty boi

za 30 jan 2010, 14:37	#18
mack10 Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 538 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Ik wil dat je een keer traint i.p.v pokeren nuggah

ma 1 feb 2010, 13:02	#19
JTC Cool Novice Aangemeld: mei 2007 Locatie: Joure Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 116 Stats: Karma:	Re: In Friesland seminair met Roelly & Quincy Winkelaar met Sibil aka Oma Ook Floortje zal in Sneek aanwezig zijn!!!