Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder

Stefan84 · 23 June 2008, 21:13

Artikeltje van Ergogenics waarin kundige beweren dat je van creatine en slimmer, en helderder gaat denken.

http://www.ergogenics.org/sportvoeding15.html#2

Maiskorrel · 23 June 2008, 21:41

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

bekjam · 24 June 2008, 02:39

Ik smijt liever een paar caffeine pillen naar binnen tbh.

**3XL** · 24 June 2008, 13:58

Citaat:

Origineel gepost door Maiskorrel

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

Waar haal je vandaan dat constant gebruik eigen aanmaak zou laten stil vallen?

Keranos · 24 June 2008, 14:01

Citaat:

Origineel gepost door 3XL

Waar haal je vandaan dat constant gebruik eigen aanmaak zou laten stil vallen?

Eigen aanmaak valt toch neit stil

OneUp · 24 June 2008, 14:13

Al is van gehoord ja!

Keranos · 24 June 2008, 15:54

Maar is dat nu zo of niet?

**3XL** · 24 June 2008, 18:26

Nee, dat is niet zo.

Als je overdoseert met supplementatie vervalt voor een deel de noodzaak voor je lichaam om het uit andere voeding te halen en aan te maken (supplement neemt makkelijker op). Maar je lichaam verliest niet de mogenlijk om op te nemen/aan te maken.

Vandaar ook dat mensen die continu gebruiken meestal uitgaan van lage doseringen.

b0ner · 4 July 2008, 15:09

Citaat:

Origineel gepost door Maiskorrel

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

Creatine krijg je toch binnen dmv van vlees of creatine producten, dat maakt je lichaam zelf toch niet aan

Diabolic · 4 July 2008, 16:45

Creatine helpt bij mij idd tegen vermoeidheid en het denkvermogen zal er ook wel baat bij hebben.

Arconis · 7 July 2008, 10:58

Wat ik mij al een tijdje afvraag is: Kan je creatine zonder onderbreking door blijven gebruiken?
Ik vind voornamelijk veel informatie waarin wordt vermeldt dat na een aantal weken (6 á 8) je een pauze van een aantal weken moet inlassen. Klopt dit?

Stefan84 · 7 July 2008, 11:17

Citaat:

Origineel gepost door Arconis

Wat ik mij al een tijdje afvraag is: Kan je creatine zonder onderbreking door blijven gebruiken?
Ik vind voornamelijk veel informatie waarin wordt vermeldt dat na een aantal weken (6 á 8) je een pauze van een aantal weken moet inlassen. Klopt dit?

Nee dit klopt niet, je kunt creatine blijven gebruiken. Zoals hierboven vermeld

. Maar het is dan wel zo dat je lichaam minder gaat opnemen uit andere producten, zoals vlees etc.

MeDieViL · 9 July 2008, 12:52

maar als je er dan mee stopt kan je lichaam dan terug hetzelfde openemen uit vlees zoals ervoor?

1978ferla1978 · 10 July 2008, 19:23

wanneer is het het beste tijdstip om creatine te nemen en als je daar mee begint moet je dat opbouwen of niet

solo · 13 July 2008, 15:28

Citaat:

Nee, dat is niet zo.

Als je overdoseert met supplementatie vervalt voor een deel de noodzaak voor je lichaam om het uit andere voeding te halen en aan te maken (supplement neemt makkelijker op). Maar je lichaam verliest niet de mogenlijk om op te nemen/aan te maken.

Vandaar ook dat mensen die continu gebruiken meestal uitgaan van lage doseringen.

overdoseren is dat meer dan 5 gr per dag of moet ik aan veel meer denken?

13 July 2008, 15:34

Maag- en darmproblemen zijn dat bijwerkingen als je start met creatine?

Physicks · 13 July 2008, 17:13

Citaat:

Origineel gepost door valentinfan

Maag- en darmproblemen zijn dat bijwerkingen als je start met creatine?

shit jij weet ook niks!

13 July 2008, 18:45

Citaat:

Origineel gepost door Physicks

shit jij weet ook niks!

Bedankt voor je antwoord!

jong-body-man · 30 July 2008, 11:52

Citaat:

Origineel gepost door Maiskorrel

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

creatine word minimaal aangemaakt in eigen lichaam wat je all binnenkrijgt aan creatine is het meeste van roodvlees of suplementen zoon 97% van je creatine komt uit je eten

bonobo30 · 30 July 2008, 11:57

Te weinig slaap?

Je moet gewoon zorgen dat je 8 tot 8 1/2 uur slaap hebt per dag anders wordt je nooit een grote jongen!

23 June 2008, 21:13	#1
Stefan84 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 315 Casino cash: €21450 Karma Power: 2	Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Artikeltje van Ergogenics waarin kundige beweren dat je van creatine en slimmer, en helderder gaat denken. http://www.ergogenics.org/sportvoeding15.html#2 __________________ *Money doesn't make you happy. I now have $50 million but I was just as happy when I had $48 million.* * Arnold Schwarzenegger

24 June 2008, 02:39	#3
bekjam Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: looking @ the roof of the church :) Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 4.931 Casino cash: €5600 Karma Power: 0	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Ik smijt liever een paar caffeine pillen naar binnen tbh.

24 June 2008, 14:13	#6
OneUp Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 3.041 Casino cash: €13600 Karma Power: 17	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Al is van gehoord ja! __________________ Stats: 23 jaar 1m74 80kg Doel jan 2009: 85kg

24 June 2008, 15:54	#7
Keranos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Zaltbommel Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 2.788 Casino cash: €20800 Karma Power: 11	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Maar is dat nu zo of niet? __________________ Mijn log: Keranos's Log Lid van de De Jonge "bodybuilders" Groep 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."

24 June 2008, 18:26	#8
3XL Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V Posts: 11.149 Casino cash: €20250 Karma Power: 29	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Nee, dat is niet zo. Als je overdoseert met supplementatie vervalt voor een deel de noodzaak voor je lichaam om het uit andere voeding te halen en aan te maken (supplement neemt makkelijker op). Maar je lichaam verliest niet de mogenlijk om op te nemen/aan te maken. Vandaar ook dat mensen die continu gebruiken meestal uitgaan van lage doseringen. __________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles

23 June 2008, 21:41	#2
Maiskorrel Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Lier Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.941 Casino cash: €22521 Karma Power: 60	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ? __________________ Wereldkampioen beffen No milk today, it wasn't always so The company was gay

4 July 2008, 16:45	#10
Diabolic Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 3.836 Casino cash: €18605 Karma Power: 60	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Creatine helpt bij mij idd tegen vermoeidheid en het denkvermogen zal er ook wel baat bij hebben.

7 July 2008, 10:58	#11
Arconis Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 189 Casino cash: €5400 Karma Power: 2	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Wat ik mij al een tijdje afvraag is: Kan je creatine zonder onderbreking door blijven gebruiken? Ik vind voornamelijk veel informatie waarin wordt vermeldt dat na een aantal weken (6 á 8) je een pauze van een aantal weken moet inlassen. Klopt dit?

9 July 2008, 12:52	#13
MeDieViL Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Merksem Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 3.463 Casino cash: €26072 Karma Power: 13	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder maar als je er dan mee stopt kan je lichaam dan terug hetzelfde openemen uit vlees zoals ervoor? __________________ Gij weet Can God make a stone so heavy that he cannot lift it? Als atheist discussier ik over het gods woord, als er in de hemel 1000 maagden zitten waarom niet?

10 July 2008, 19:23	#14
1978ferla1978 Cool Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 79 Casino cash: €3850 Karma Power: 1	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder wanneer is het het beste tijdstip om creatine te nemen en als je daar mee begint moet je dat opbouwen of niet

13 July 2008, 15:34	#16
valentinfan Guest Geslacht: Posts: n/a Casino cash: €	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Maag- en darmproblemen zijn dat bijwerkingen als je start met creatine?

30 July 2008, 11:57	#20
bonobo30 Cool Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 39 Casino cash: €3450 Karma Power: 0	Re: Te weinig slaap? Met creatine blijf je helder Te weinig slaap? Je moet gewoon zorgen dat je 8 tot 8 1/2 uur slaap hebt per dag anders wordt je nooit een grote jongen!

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode