[Stefan84]

Artikeltje van Ergogenics waarin kundige beweren dat je van creatine en slimmer, en helderder gaat denken.

http://www.ergogenics.org/sportvoeding15.html#2

[Maiskorrel]

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

[bekjam]

Ik smijt liever een paar caffeine pillen naar binnen tbh.

[3XL]

Origineel gepost door Maiskorrel

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

Waar haal je vandaan dat constant gebruik eigen aanmaak zou laten stil vallen?

[Keranos]

Origineel gepost door 3XL

Waar haal je vandaan dat constant gebruik eigen aanmaak zou laten stil vallen?

Eigen aanmaak valt toch neit stil

[OneUp]

Al is van gehoord ja!

[Keranos]

Maar is dat nu zo of niet?

[3XL]

Nee, dat is niet zo.

Als je overdoseert met supplementatie vervalt voor een deel de noodzaak voor je lichaam om het uit andere voeding te halen en aan te maken (supplement neemt makkelijker op). Maar je lichaam verliest niet de mogenlijk om op te nemen/aan te maken.

Vandaar ook dat mensen die continu gebruiken meestal uitgaan van lage doseringen.

[b0ner]

Origineel gepost door Maiskorrel

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

Creatine krijg je toch binnen dmv van vlees of creatine producten, dat maakt je lichaam zelf toch niet aan

[Diabolic]

Creatine helpt bij mij idd tegen vermoeidheid en het denkvermogen zal er ook wel baat bij hebben.

[Arconis]

Wat ik mij al een tijdje afvraag is: Kan je creatine zonder onderbreking door blijven gebruiken?
Ik vind voornamelijk veel informatie waarin wordt vermeldt dat na een aantal weken (6 á 8) je een pauze van een aantal weken moet inlassen. Klopt dit?

[Stefan84]

Origineel gepost door Arconis

Wat ik mij al een tijdje afvraag is: Kan je creatine zonder onderbreking door blijven gebruiken?
Ik vind voornamelijk veel informatie waarin wordt vermeldt dat na een aantal weken (6 á 8) je een pauze van een aantal weken moet inlassen. Klopt dit?

Nee dit klopt niet, je kunt creatine blijven gebruiken. Zoals hierboven vermeld . Maar het is dan wel zo dat je lichaam minder gaat opnemen uit andere producten, zoals vlees etc.

[MeDieViL]

maar als je er dan mee stopt kan je lichaam dan terug hetzelfde openemen uit vlees zoals ervoor?

[1978ferla1978]

wanneer is het het beste tijdstip om creatine te nemen en als je daar mee begint moet je dat opbouwen of niet

[solo]

Nee, dat is niet zo.

Als je overdoseert met supplementatie vervalt voor een deel de noodzaak voor je lichaam om het uit andere voeding te halen en aan te maken (supplement neemt makkelijker op). Maar je lichaam verliest niet de mogenlijk om op te nemen/aan te maken.

Vandaar ook dat mensen die continu gebruiken meestal uitgaan van lage doseringen.

overdoseren is dat meer dan 5 gr per dag of moet ik aan veel meer denken?

Maag- en darmproblemen zijn dat bijwerkingen als je start met creatine?

[Physicks]

Origineel gepost door valentinfan

Maag- en darmproblemen zijn dat bijwerkingen als je start met creatine?

shit jij weet ook niks!

Origineel gepost door Physicks

shit jij weet ook niks!

Bedankt voor je antwoord!

[jong-body-man]

Origineel gepost door Maiskorrel

Dus constant creatine supplementeren zodat de natuurlijke aanmaak stil valt, word je dom van ?

creatine word minimaal aangemaakt in eigen lichaam wat je all binnenkrijgt aan creatine is het meeste van roodvlees of suplementen zoon 97% van je creatine komt uit je eten

[bonobo30]

Te weinig slaap?

Je moet gewoon zorgen dat je 8 tot 8 1/2 uur slaap hebt per dag anders wordt je nooit een grote jongen!