Tryptofaan is cortisolblokker

[Amxerxes]

Wageningse onderzoekers hebben varkensvoer gemaakt waardoor biggetjes minder vatbaar zijn voor ziekten en stress. Aan het voer is het aminozuur tryptofaan toegevoegd. ‘Het is toch opmerkelijk hoe een voedingscomponent zo’n effect kan hebben’, zegt dr. Sietse Jan Koopmans van de Animal Sciences Group.

‘We hebben onderzoek gedaan naar biggetjes die net van de zeug af zijn’, zegt Koopmans. ‘Dat is een moeilijke periode voor ze. Ze worden weggehaald van hun moeder, en moeten dus voer gaan eten. Tegelijkertijd worden ze met andere jonge dieren in groepen gehuisvest. Dat geeft stress. Daardoor eten de biggetjes minder, groeien ze minder snel en worden ze vaker ziek.’
Speciaal voer, hoopten de onderzoekers, zou de gezondheid van de biggen kunnen verbeteren. Daarom voegden de onderzoekers tryptofaan toe aan standaardvoer. ‘Tryptofaan wordt omgezet in de neurotransmitter serotonine’, zegt Koopmans. ‘Serotonine heeft een stressdempend effect, hebben we gezien in eerdere studies bij volwassen dieren.’ Het vervolgonderzoek naar biggen verschijnt in de aprileditie van de Journal of Animal Science.
Het tryptofaanvoer werkt gedeeltelijk, blijkt uit de studie. ‘Het groeitempo van de biggetjes nam niet toe’, aldus Koopmans. ‘Maar er waren wel indicaties voor minder stress. In het speeksel van de biggetjes op het aangepaste voer vonden we minder van het stresshormoon cortisol. In het bloed zagen we geen verschil. De dieren werden rustiger, en hun darmwand was gezonder.’
Koopmans vermoedt dat de biggen te weinig van het voer hebben gegeten om de proef volledig te laten slagen. ‘De biggen hebben nu eenmaal moeite met de overschakeling van melk op voer.’ Het verhogen van de hoeveelheid tryptofaan is vooralsnog geen optie, omdat daardoor de smaak van het voer verandert. / WK

Bron: http://www.wb-online.nl/index.php?/k...el.php?id=2715

[Dr. Worf]

Het wachten is nu dus op de nieuwste Tryptofaan supplementen.. of zijn die er al?

[Martinus]

Origineel gepost door Dr. Worf

Het wachten is nu dus op de nieuwste Tryptofaan supplementen.. of zijn die er al?

Ik zie geen smiley staan dus ik ga ervan uit dat je `t serieus vraagt.
Tryptofaan (en anders 5-HTP) zijn al tijdje verkrijgbaar als supplement.
Vroegah zat er ook één pilletje tryptofaan bij de After XTC.

[Big T]

Maar ik denk niet dat dit automatisch betekend dat je er als BB beter door gaat groeien, integendeel uit het onderzoek bleek duidelijk dat zelfs de biggen er niet sneller door gingen groeien.

Ook zijn er in het verleden genoeg studies geweest die cortisol niet als groei belemmerende factor konden aanwijzen, of tenminste geen bewijs leverden dat het stoppen van cortisol ook een toename van spiergroei veroorzaakte.

Voor mij is een cortisolblokker op dit moment geen ernstig te nemen supplement voor de krachtatleet.

[Esperantisto]

Hmmm miss niet voor jou, voor iemand die er gevoelig voor is (moi) wel degelijk interessant. Zeker als ik weer aan duursport zou gaan doen..
Heb fosfatidylserine genomen in het verleden en dat schijnt wel te werken, mits je dosis hoog genoeg is.

Tryptofaan zit in veel voedingsmiddelen.. berucht is kalkoen. Ook banaan meen ik.
http://www.nutritiondata.com/foods-0...000000000.html

Spinazie
Ook in krab mosselen en andere zeevruchten.
In bananen dus absoluut niet, heb me met kalium vergist.

[Big'r]

Origineel gepost door Big_T

Maar ik denk niet dat dit automatisch betekend dat je er als BB beter door gaat groeien, integendeel uit het onderzoek bleek duidelijk dat zelfs de biggen er niet sneller door gingen groeien.

Inderdaad! Daaruit blijkt wel hoe belangrijk het is om te kijken naar een directe winst in spiermassa, of eventueel een gemeten toename in eiwitsynthese.

Niet de aandacht proberen te richten op 1 los hormoon zolang het effect van andere hormonen en de totale reactie van het lichaam niet bekend is.
Het is interessant om die dingen te weten, maar helaas houdt het daar meestal ook op.

[wazzup]

AHA, maar:

Tryptofaan verhoogt aanmaak testosteron en insuline...

http://www.ergogenics.org/tryptofaan.html

Overigens is tryptofaan gewoon te koop:

http://www.perfectbody.nl/product_te...PerfectBody.nl

[martie]

Origineel gepost door wazzup

AHA, maar: http://www.ergogenics.org/tryptofaan.html

Overigens is tryptofaan gewoon te koop:

http://www.perfectbody.nl/product_te...PerfectBody.nl

en dat wou ik zeggen 2X ZOVEEL TESTOSTERON EN INSULINE krijg je door Tryptophaan. beetje balen dat je het niet met eiwitten mag innemen anders had ik 't elke dag wel ingenomen.

[Big'r]

De studies spreken elkaar allemaal tegen, en zijn bovendien alleen gedaan in dieren. Rattenstudies zeggen al helemaal niks over een eventuele menselijke reactie.

A role for tryptophan in regulation of protein synthesis in porcine muscle.
Experiments were conducted to determine the effect of varying concentrations of dietary tryptophan on growth rate and protein synthesis in edible muscle tissues of growing swine. A total of 45 immature swine (initial weight approximately 24 kg) were fed corn-gelatin diets containing 0.5 (n = 8), 0.8 (n = 10), 1.3 (n = 10), 1.5 (n = 7) or 2.0 (n = 10) g tryptophan/kg diet for 35 d. Animals fed 0.5 and 0.8 g tryptophan/kg grew more slowly, consumed less feed and had a lower efficiency of feed utilization than animals fed higher concentrations of tryptophan. Thirty similar animals were used in a second experiment. Diets containing 0.5, 0.8, 1.0, 1.5 or 2.0 g tryptophan/kg diet (n = 6) were fed for 14 d, after which all animals were killed and samples were taken of longissimus dorsi, triceps brachii and biceps femoris. Protein synthetic activity was determined by monitoring the incorporation of [14C]phenylalanine into protein in vitro. There was no significant difference in synthetic activity between different muscle types. There was no effect of diet on the activity of the muscle soluble protein fraction. The activity of the muscle ribosomal fraction, however, was positively correlated with increasing concentrations of dietary tryptophan. It was concluded that tryptophan has the potential to regulate muscle protein synthesis in a manner beyond serving simply as a component of protein.

Further evidence for an inhibitory effect of L-tryptophan loading on testicular functions of rat.

Quantitative analysis of spermatogenesis at stage VII of the cycle of the seminiferous epithelium, radioimmunoassay of plasma testosterone and spectrofluorometric assay of brain 5-hydroxytryptamine (5-HT) levels were performed following administration of L-tryptophan (LT) alone and in Carbidopa pretreated Wistar strain rats. Carbidopa, an inhibitor of peripheral L-aromatic amino acid decarboxylase, was used to prevent the peripheral conversion of LT to 5-HT. The rats were sacrificed in groups on the day after (8th day) and 13 days after (21st day) the cessation of 7 days of treatment. The time duration of 13 days is approximately equivalent to one cycle of the seminiferous epithelium in Wistar strain rats. LT enhanced the brain 5-HT level, the increase being much greater in Carbidopa plus LT treated rats. However, reduction of plasma testosterone was similar in both the treated groups. There was no significant change in count of the germ cells on the day after cessation of treatment. However, marked degeneration of step 7 spermatids was observed when the analysis was performed 13 days after cessation of treatment. Human chorionic gonadotropin (HCG) administration along with Carbidopa plus LT treatment partially prevented the step 7 spermatid degeneration. These findings suggest that the inhibition of spermatogenesis and steroidogenesis following LT administration was secondary to decreased pituitary gonadotropin secretion which is in turn under the influence of brain 5-HT neurones. There is a minimum possibility of a direct action of LT, after conversion to 5-HT, on testicular tissue.

Brain 5-hydroxytryptamine and plasma testosterone in L-tryptophan treated rats.
Loading of L-tryptophan for 7 and 21 days increased brain 5-hydroxytryptamine (5-HT) level which was associated with decreased plasma testosterone level. Human chorionic gonadotropin (HCG) administration in L-tryptophan treated rats for 21 days increased the plasma testosterone level in spite of increased brain 5-HT level. These results suggest that brain 5-HT exerts an inhibitory influence on testicular steroidogenesis by modulating the gonadotropin-releasing-factor (GnRH) release and thence pituitary gonadotropins.