Vraag Voor Boksers Kickboksers

Tjibbe · 13 November 2007, 14:48

Ik ben een tijdje gestopt met boksen, ik wou alleen krachttraining doen. Aangezien ik het boksen zo mis dat ik besloten heb weer te beginnen, ben ik aan het bedenken hoe ik beide kan combineren. Ik wil zoveel mogelijk massa behouden en toch in ieder geval 2 keer boksen erbij. Hoe doen jullie dit?? Wanneer doen jullie bijvoorbeeld de borst /tricepstraining. Aan het eind van de week na de 2 bokslessen?? Het lijkt me niet handig de dag voor boksen borst, triceps en schouders te doen. Ik ga niet op kickboksen maar alleen boksen dus benen blijf ik gewoon knallen. Verder is elke tip welkom om het combineren makkelijk te maken en indien nuttig karmawaardig.

Oh ja, ik ben vrij blessure gevoelig wat het lastig maakt dus wil voor bepaalde spiergroepen wat minder doen. Schouders en triceps wat ontzien

sanca · 13 November 2007, 15:17

qua indeling ga ik ook thaiboksen de dag na mijn borst/rugtraining en de dag na mn schouders, soms ook na benen op dezelfde dag

mja, ik ben dat zo gewend nu, in't begin is het even doorbijten

als je je massa zult vasthouden zul je je voeding weer een stuk omhoog moet schroeven, die trainingen vreten ongelofelijk veel calorieen

spark · 13 November 2007, 15:24

respect als je die 2 kan combineren, meerdere keren bokstraining per week en dan nog massa behouden, lijkt me niet makkelijk..

rtodeep · 13 November 2007, 15:57

train zelf MMA en muay thai naast de gewichten.

en ben wel massa kwijt en dat hou je gewoon niet tegen, maarja ik schop liever iemand voor zn harsens dan dat ik elke cm van me lichaam bijhoud

die tijd heb ik gehad.

sanca · 13 November 2007, 16:32

Citaat:

Origineel gepost door spark

respect als je die 2 kan combineren, meerdere keren bokstraining per week en dan nog massa behouden, lijkt me niet makkelijk..

gemakkelijk is het zeker niet, maar wel bruut

Citaat:

Origineel gepost door rtodeep

train zelf MMA en muay thai naast de gewichten.

en ben wel massa kwijt en dat hou je gewoon niet tegen, maarja ik schop liever iemand voor zn harsens dan dat ik elke cm van me lichaam bijhoud

die tijd heb ik gehad.

i want it all!!!

**DeEMaSsIvE** · 13 November 2007, 17:03

ik heb mijn voeding opgeschroeft, train 2x kickboksen en 2x braziliaanse jiu jitsu in de week.... op maandag is kickboks en BJJ 8er elkaar. dus 4 dagen in de week Kr8 sport...
Is kapot zwaar voor me nu, maar raaak er wel aangewend denk ik, en ik zorg er gewoon voor dat ik blijf groeien.... MOET!!!!!

Vegan Strength · 13 November 2007, 23:08

Citaat:

Origineel gepost door rtodeep

train zelf MMA en muay thai naast de gewichten.

en ben wel massa kwijt en dat hou je gewoon niet tegen, maarja ik schop liever iemand voor zn harsens dan dat ik elke cm van me lichaam bijhoud

die tijd heb ik gehad.

Helemaal mee eens! Ik train dan ook enkel op kracht, niet op massa. (ben een nep-dbber

)

Tjibbe · 14 November 2007, 11:07

Houden jullie ook rekening met schouders belasting, dus wat minder voor borst doen bijvoorbeeld??

rtodeep · 14 November 2007, 11:31

Citaat:

Origineel gepost door Tjibbe

Houden jullie ook rekening met schouders belasting, dus wat minder voor borst doen bijvoorbeeld??

ik sterf nu van de pijn in mn borst, maandag uurtje muay thai en nog me borst getrained en gister MMA auw auw auw

Mans · 14 November 2007, 11:54

Ben sinds kort 1 keer in de week aan het boksen en dat is tegen verwachting goed te doen qua herstel. Ik hoef echt nul consessies te doen mbt gewichttraining. Twee keer in de week zie ik me ook wel doen zonder consessies maar niet meer.

**DeEMaSsIvE** · 14 November 2007, 13:13

Citaat:

Origineel gepost door rtodeep

auw auw auw

zo kun je het noemen MAAAAAARRHHH lieve kinderen....

NO PAIN!! NO GAIN!!

Themaster · 14 November 2007, 16:16

Citaat:

Origineel gepost door Vegan Strength

Helemaal mee eens! Ik train dan ook enkel op kracht, niet op massa. (ben een nep-dbber

)

Ik train ook enkel op kracht maar hoef niet egt massa te hebben

**DeEMaSsIvE** · 14 November 2007, 17:54

OOOHHHOOOO!!! ik vraag een BAN aan....

sanca · 14 November 2007, 20:46

Citaat:

Origineel gepost door Tjibbe

Houden jullie ook rekening met schouders belasting, dus wat minder voor borst doen bijvoorbeeld??

nope, ik niet

13 November 2007, 14:48	#1
Tjibbe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.953 Casino cash: €18362 Karma Power: 8	Vraag Voor Boksers Kickboksers Ik ben een tijdje gestopt met boksen, ik wou alleen krachttraining doen. Aangezien ik het boksen zo mis dat ik besloten heb weer te beginnen, ben ik aan het bedenken hoe ik beide kan combineren. Ik wil zoveel mogelijk massa behouden en toch in ieder geval 2 keer boksen erbij. Hoe doen jullie dit?? Wanneer doen jullie bijvoorbeeld de borst /tricepstraining. Aan het eind van de week na de 2 bokslessen?? Het lijkt me niet handig de dag voor boksen borst, triceps en schouders te doen. Ik ga niet op kickboksen maar alleen boksen dus benen blijf ik gewoon knallen. Verder is elke tip welkom om het combineren makkelijk te maken en indien nuttig karmawaardig. Oh ja, ik ben vrij blessure gevoelig wat het lastig maakt dus wil voor bepaalde spiergroepen wat minder doen. Schouders en triceps wat ontzien Laatst aangepast door Tjibbe : 13 November 2007 om 14:56.

13 November 2007, 15:17	#2
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 30.595 Casino cash: €17840 Karma Power: 60	Re: Vraag Voor Boksers Kickboksers qua indeling ga ik ook thaiboksen de dag na mijn borst/rugtraining en de dag na mn schouders, soms ook na benen op dezelfde dag mja, ik ben dat zo gewend nu, in't begin is het even doorbijten als je je massa zult vasthouden zul je je voeding weer een stuk omhoog moet schroeven, die trainingen vreten ongelofelijk veel calorieen __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

13 November 2007, 15:24	#3
spark Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.439 Casino cash: €6650 Karma Power: 17	Re: Vraag Voor Boksers Kickboksers respect als je die 2 kan combineren, meerdere keren bokstraining per week en dan nog massa behouden, lijkt me niet makkelijk.. __________________ 1,80m - 85kg droog SQ: 2x 135kg BP: 1x 100kg DL: 1x 180kg status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog.. *.. old VW's don't die,they just get lower ..* *WestCoast Choppers*

13 November 2007, 15:57	#4
rtodeep Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.975 Casino cash: €18650 Karma Power: 13	Re: Vraag Voor Boksers Kickboksers train zelf MMA en muay thai naast de gewichten. en ben wel massa kwijt en dat hou je gewoon niet tegen, maarja ik schop liever iemand voor zn harsens dan dat ik elke cm van me lichaam bijhoud die tijd heb ik gehad. __________________ You Fuck With Me, You Fuckin’ With The Best !!! Wat Is Deze In De Ooievaar !!

13 November 2007, 17:03	#6
DeEMaSsIvE Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.440 Casino cash: €8850 Karma Power: 6	Re: Vraag Voor Boksers Kickboksers ik heb mijn voeding opgeschroeft, train 2x kickboksen en 2x braziliaanse jiu jitsu in de week.... op maandag is kickboks en BJJ 8er elkaar. dus 4 dagen in de week Kr8 sport... Is kapot zwaar voor me nu, maar raaak er wel aangewend denk ik, en ik zorg er gewoon voor dat ik blijf groeien.... MOET!!!!! __________________ IM WAITING FOR THE PLACEBO TO KICK IN DeE-MaSsIvE Status 100% en opweg naar de 200% Check hier de LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...6/#post3080319 Now On JP8 Nos Ether My Dream Dat kellog's samen met XXL Nutrition SMACKS maakt voor bodybuilders.... ik word niet gesponsord....ik ben gewoon een fan boy... beste winkel.......beste fabrikant....... http://www.xxlnutrition.nl/home.php?...k=Get%20Diesel

14 November 2007, 11:07	#8
Tjibbe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.953 Casino cash: €18362 Karma Power: 8	Re: Vraag Voor Boksers Kickboksers Houden jullie ook rekening met schouders belasting, dus wat minder voor borst doen bijvoorbeeld??

14 November 2007, 11:54	#10
Mans Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.509 Casino cash: €21250 Karma Power: 31	Re: Vraag Voor Boksers Kickboksers Ben sinds kort 1 keer in de week aan het boksen en dat is tegen verwachting goed te doen qua herstel. Ik hoef echt nul consessies te doen mbt gewichttraining. Twee keer in de week zie ik me ook wel doen zonder consessies maar niet meer. __________________ Het is "sowieso" Domme vragen bestaan wel degelijk.

14 November 2007, 17:54	#13
DeEMaSsIvE Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.440 Casino cash: €8850 Karma Power: 6	Re: Vraag Voor Boksers Kickboksers OOOHHHOOOO!!! ik vraag een BAN aan.... __________________ IM WAITING FOR THE PLACEBO TO KICK IN DeE-MaSsIvE Status 100% en opweg naar de 200% Check hier de LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...6/#post3080319 Now On JP8 Nos Ether My Dream Dat kellog's samen met XXL Nutrition SMACKS maakt voor bodybuilders.... ik word niet gesponsord....ik ben gewoon een fan boy... beste winkel.......beste fabrikant....... http://www.xxlnutrition.nl/home.php?...k=Get%20Diesel

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode