21 January 2007, 15:59
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 61
Casino cash: €250
Karma Power: 0   | problemen springtouw
ik doe bijna 3maanden thaibox en wil er heel goed in worden. dus ben ik van plan serieus aan mijn conditie te werken en techniek heb al een bokszak gekocht en 2 zeer grote spiegel(voor de techniek) ik wil ook gaan lopen maar nu met da slecht weer heb ik geen KARAKTER ,dus ik heb ook een springtouw gekocht en dacht dan da ik thuis wat springen met het springtouw dat ik toch wat conditie krijg! MAAR NU is het probleem DA LUKT NI!! springen met springtouw! het lukt gewoon niet bij mij, op de training doen er een paar man dat soms en da lijkt zeer gemakkelijk MAAR DA VALT DIK TEGEN! heeft er iemand een techniek of tip zodat ik da kan leren.
__________________ have no FEAR, de STRAKKE is here! |
|  |
|
21 January 2007, 16:02
| #2 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3400
Karma Power: 42    | Re: problemen springtouw
Als het touwtje boven is moet je springen, je moet sowieso lekker ontspannen staan en niet je benen op slot te houden, je kan beter advies vragen aan je mede sporters en aan hun vragen hoe je dat het beste kan gaan doen, want je kan op verschillende manieren springen en verder is het een kwestie van oefenen, oefenen en nog eens oefenen.
__________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok |
|
| |
|
21 January 2007, 17:51
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: problemen springtouw
probeer rustig aan te doen/traag met touwspringnen . zodat je het onder de knie krijgt , wanneer je moet springen . ik ben ook rustig aan begonnen en nu kan ik het echt snel touwspringen . |
|
| |
|
21 January 2007, 18:10
| #4 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.420
Casino cash: €27049
Karma Power: 44  | Re: problemen springtouw
Vraag het eens aan een buurmeisje van 8 ?
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
21 January 2007, 18:17
| #5 | |
| Evil Ecto   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.061
Casino cash: €4090
Karma Power: 23 | Re: problemen springtouw
Citaat:
 Als hij zijn 2 buurmeisjes vraagt moet hij enkel maar springen. | |
|
| |
|
21 January 2007, 18:46
| #6 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.380
Casino cash: €19250
Karma Power: 10  | Re: problemen springtouw
Niet het touw gooien maar uit je polsen draaien en kleine sprongentjes en mee veren op de maat. |
|
| |
|
21 January 2007, 18:57
| #7 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60     | Re: problemen springtouw
en vooral veel oefenen!!!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
21 January 2007, 19:14
| #8 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3400
Karma Power: 42 | Re: problemen springtouw
Misschien moet je eerst even proberen om zonder touw te dribbelen(gewoon losjes springen en vooral ontspannen blijven) zodat je dus een ontspannen houding hebt en erna pak je pas een touwtje erbij.
__________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok |
|
| |
|
21 January 2007, 20:07
| #9 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Delft Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 149
Casino cash: €450
Karma Power: 6 | Re: problemen springtouw
Neem een hard springtouw (hard plastic) en ga springen op je blote voeten. Na een of twee keer je tenen te hebben geraakt vind je zo de motivatie om beter je best te doen... Touwtje springen is heel simpel: Gewoon rustig aan beginnen en heel vaak doen. Ik kon er vroeger ook nooit veel van, maar na mijn vakantie in Thailand (waar de warming up 30 minuten touwtje springen met een aangepaste tuinslang was) ging het opeens stukken beter door het vele oefenen... |
|
| |
|
21 January 2007, 20:11
| #10 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 5.823
Casino cash: €21003
Karma Power: 19 | Re: problemen springtouw
spring om de beurt, dus met "stop".
__________________ About time to get strong..Strength training |
|
| |
|
21 January 2007, 20:18
| #11 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 334
Casino cash: €250
Karma Power: 2  | Re: problemen springtouw
ja niet helemaal door je knieen net zoals sommigen doen. gewoon rustig beginnen en kleine bewegingen met je armen maken. de meesten die het niet kunnen springen ook nog een halve meter de lucht in maar dat hoeft ook niet natuurlijk.
__________________ vrouwen.. het zijn net ouwe brommers. je loopt er vaker naast dan dat je erop zit. |
|
| |
|
21 January 2007, 20:38
| #12 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.144
Casino cash: €14500
Karma Power: 48 | Re: problemen springtouw
Anders ga je lekker springen zonder touw.. kan het ook niet misgaan.
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? |
| |
|
21 January 2007, 22:02
| #13 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60 | Re: problemen springtouw
Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
22 January 2007, 17:02
| #14 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.989
Casino cash: €23050
Karma Power: 13 | Re: problemen springtouw
gewoon heel veel oefenen , dan gaat t vanzelf lukken
__________________ You Fuck With Me, You Fuckin’ With The Best !!! Wat Is Deze In De Ooievaar !! |
|
| |
|
23 January 2007, 14:21
| #15 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 59
Casino cash: €7750
Karma Power: 3 | Re: problemen springtouw
Héél veel oelenen en het komt wel in orde.  |
|
| |
|
23 January 2007, 14:23
| #16 | |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.167
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: problemen springtouw
Citaat:
__________________ geen handtekening | |
|
| |
|
23 January 2007, 17:14
| #17 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 61
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: problemen springtouw
ik heb nu een springtouw van touw, het zou dan mss beter gaan met 1 van plastic. springen zonder touw lukt zeer goed alleen met een springtouw lukt dan niet meer. ik zal maar eens goed veel oefenen want spring ook een halve meter in de lucht merci he mensen
__________________ have no FEAR, de STRAKKE is here! |
|
| |
|
23 January 2007, 17:22
| #18 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60 | Re: problemen springtouw
Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
27 January 2007, 12:19
| #19 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €850
Karma Power: 3 | Re: problemen springtouw
Touw is imo te licht, plastic is zwaarder waardoor je 'makkelijker' een mooi rondje kan maken, en idd een stuk plastic op je teen geeft je iets om over na te denken. Succes |
|
| |
|
27 January 2007, 12:56
| #20 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1850
Karma Power: 38 | Re: problemen springtouw
Een mooi spreekwoord hiervoor is " oefening baart kunst " Trouwens je hebt me met dit topic er doen aan herinneren dat ik hier thuis ook nog zo'n springtouw liggen heb, ga ik dus ook terug mee herbeginnen. 4 setjes van 100reps , zal weer wat oefening vragen maarja.
__________________ ~Death is certain, life is not~ |
|
| |
Lineare Modus
