29 January 2007, 18:29
| #81 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2  | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
ok bedankt  |
|  |
|
29 January 2007, 18:35
| #82 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60     | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
no probs
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
29 January 2007, 19:28
| #83 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
nee ik denk verder niets . of misschien wel eentje , maar dan wel een kleintje , voor breeder te worden moet ik dan mezelf zowat optrekken ? |
|
| |
|
29 January 2007, 20:41
| #84 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
ok, eindelijk een verstandige reply! je hebt toch je huiswerk gedaan idd om breder te worden zul je zeker moeten gaan chinnen (optrekken) en als je je armen wilt trainen bij je thuis zul je een setje dumbels moeten halen hebben jullie geen dumbels op de boksschool?
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
29 January 2007, 20:54
| #85 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
nee :s , ik volg nu al 1 week muay thai ,en ik heb dat daar nog niet gezien , en wat zijn dumbels want dat ken ik niet . op muay thai leer ik op zakken stampen , kniestooten , elleboogstooten , en boxen . soms doen we sparren , maar dat is 1 keer op de week . |
|
| |
|
29 January 2007, 21:01
| #86 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
ok train je nog maar 1 week muaythai? ik dacht dat je er al langer mee bezig was... euhm, dumbels zijn van die kleine gewichtjes, heb je echt nodig heb je eigenlijk al ooit getraind 
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
29 January 2007, 21:37
| #87 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
ja wij treinen 3 dagen per week . normaal wow ik mezelf muay thai leren , maar zijden dat ik het mss verkeert ging aanleren , dus dan ga ik in een club , maar het is wel ver van huis maarja . ik heb thuis gewichten staan van 2KG , maar ik ga er mss nog gaan kopen van 10 KG . wat moet ik dan doen met die kleine gewichten ? |
|
| |
|
29 January 2007, 21:58
| #88 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.993
Casino cash: €8200
Karma Power: 27    | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
...hoe heb jij gesquat en gedeadlift als je geen halters hebt?
__________________ Bill Starr - De Grote Drie |
| |
|
29 January 2007, 22:00
| #89 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
Citaat:
 inderdaad zn posts houden niet veel steek misschien is hij bij een gym gaan trainen of is het zo een superdudessletje?! 
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
29 January 2007, 22:30
| #90 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.993
Casino cash: €8200
Karma Power: 27 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
Citaat:
__________________ Bill Starr - De Grote Drie | |
|
| |
|
29 January 2007, 22:38
| #91 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.232
Casino cash: €24040
Karma Power: 60 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
tja... iedereen moet ergens beginnen, maar ik wist toch al een beetje van mn eigen hoe het ineenstak nog voor ik begon ik stel de stopicstarter voor hier eens een kijkje te nemen niet direct mn favosite, maar hij is wel int nederlands, als je echt serieus wilt trainen, en verwacht hier wat hulp te vinden , laat dan even zien dat je tenminste de moeite doet om toch de basisoefeningen al een beetje onder de knie te krijgen
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
30 January 2007, 06:16
| #92 | |
| Cool Novice   Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 125
Casino cash: €12380
Karma Power: 5  | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
Citaat:
Wss allemaal van dit niveau daar en kennen ze het begrip sparren niet... Gezien het niveau van vragen stellen denk ik dat je teveel stoten met je hoofd hebt opgevangen... Ik kan me niet voorstellen dat dit echt serieus is.. 
__________________ History: 10-07-2007: 65.1 kg 01-01-2008: 76.6 kg 23-07-2008: 80.2 kg (BF: 7%) Doel: 30-07-2008: serieuze herstart trainen icm voedingsschema 31-12-2008 85 kg wegen bij BF: 8-9% Krachtstats: BP: 1 RM 75 kg (na langdurige schouderblessure) SQ: 1 RM 110 kg (na knieblessure) DL: 3x110kg Honouring the small things of life will make you grow and will help to becoming the greatest | |
|
| |
|
30 January 2007, 17:26
| #93 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
ik heb gesqaut en gedeathlift in een gym . maar wat kan ik dan thuis doen , ik heb 2 gewichten van 2KG , moet ik dan gewoon mijn armen strekken . zodat ik niet meer kan ? |
|
| |
|
30 January 2007, 17:34
| #94 | |
| Banned  Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Die Niederlande Geslacht: M
Posts: 3.602
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
Citaat:
 | |
|
| |
|
30 January 2007, 18:02
| #95 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.343
Casino cash: €9499
Karma Power: 11  | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
Citaat:
       2 kg is denk ik echt te zwaar om mee te beginnen ik zou beginnen met 1 kg
__________________ STATS: 2005 : 58 KG 2006 : 66 KG 2007 : 76 KG 2008 : 90 KG bereikt 2008 na de zomer : 88 KG sep 2008 : 91 KG 2009 : 100 KG vanaf 29-08-2008 NEVER MILK AGAIN FOR SURE IT FUCKED MY FACE | |
|
| |
|
30 January 2007, 18:40
| #96 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
ok , dan met 1 KG .dus dat lukt ook zo spieren hebben voor thuis te doen ? gewichten van 1KG en dan armen strekken zodat ik nietnmeer kan . |
|
| |
|
30 January 2007, 19:06
| #97 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.993
Casino cash: €8200
Karma Power: 27 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
Citaat:
En wat bedoel je met armen strekken tot je niet meer kan?
__________________ Bill Starr - De Grote Drie | |
|
| |
|
30 January 2007, 19:11
| #98 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
je neemt je gewichten 1KG per arm . je staat recht en dan strek je je armen even hoog als schouderhoogte . tot ik nietmeer kan . |
|
| |
|
30 January 2007, 19:12
| #99 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.993
Casino cash: €8200
Karma Power: 27 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
Citaat:
Maar als je gespierder wil worden zal je toch moeten trainen vrees ik.
__________________ Bill Starr - De Grote Drie | |
|
| |
|
30 January 2007, 19:23
| #100 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: antwerpen Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: breeder , armen , buik (hulp nodig)
weet jij dan een oefening wat ik thuis kan doen ? |
|
| |
Lineare Modus
