BB en Kickboxing

[BodyGainer]

Waarom doen ze allemaal zo moeilijk ? je moet maar wat beslissingen maken . Word bevoorbeeld eerst groot en ga dan thaiboksen ofzo

Ik weet zeker dat als je beide doet dat je gains minder zijn hoor want je verliest nogal wat vocht ( door het zweten ) door je thaibox training en je spieren hebben na het bb'en echt wel rust nodig . Als je dus echt beide wil doen dan moet je je niet teveel concentreren op je gains

[rtodeep]

Origineel gepost door BodyGainer

Waarom doen ze allemaal zo moeilijk ? je moet maar wat beslissingen maken . Word bevoorbeeld eerst groot en ga dan thaiboksen ofzo

Ik weet zeker dat als je beide doet dat je gains minder zijn hoor want je verliest nogal wat vocht ( door het zweten ) door je thaibox training en je spieren hebben na het bb'en echt wel rust nodig . Als je dus echt beide wil doen dan moet je je niet teveel concentreren op je gains

zozo dat was ff diep graven

[jeroen1980]

Voor het geval iemand dit topic nog in de gate aant houden is:

Ik doe het ook beide, 2x in de week muay thai en 4x bb. Ben ook nog steeds naar het ideale schema op zoek maar momenteel gaat het best redelijk. Ben wel benieuwd wat anderen hier die dit combineren voor schema aanhouden..

Mijn huidige schema is:
ma: bb: borst, biceps
di: bb: rug, buik
wo: muay thai
do: bb: schoudes, triceps
vr: muay thai
za (of soms zondag): benen

Ik wil eigenlijk naar 3x in de week muay thai maar hoe ik dat ga inpassen in mijn bb-schema weet ik nog niet.

Ps: dat het niet samen gaat geloof ik niet. Professionele kick- en thaiboksers in de zwaarste klasse brengen echt wel genoeg tijd in de fitness-ruimte door, goed je zult niet de gains halen die je anders zou halen maar het is best te combineren.

[rtodeep]

Hopakeee trek m maar weer uit de sloot

[RobertHosper]

Origineel gepost door jeroen1980

Voor het geval iemand dit topic nog in de gate aant houden is:

Ik doe het ook beide, 2x in de week muay thai en 4x bb. Ben ook nog steeds naar het ideale schema op zoek maar momenteel gaat het best redelijk. Ben wel benieuwd wat anderen hier die dit combineren voor schema aanhouden..

Mijn huidige schema is:
ma: bb: borst, biceps
di: bb: rug, buik
wo: muay thai
do: bb: schoudes, triceps
vr: muay thai
za (of soms zondag): benen

Ik wil eigenlijk naar 3x in de week muay thai maar hoe ik dat ga inpassen in mijn bb-schema weet ik nog niet.

Ps: dat het niet samen gaat geloof ik niet. Professionele kick- en thaiboksers in de zwaarste klasse brengen echt wel genoeg tijd in de fitness-ruimte door, goed je zult niet de gains halen die je anders zou halen maar het is best te combineren.

wel erg veel man..je hebt minimaal 1 rustdag nodig in de week...gooi je benen een bij borst biceps of schouders triceps?

[luppie]

ik dee zelf ook 3jaar aan muaythai en bb tegelijk maar ik ben van muaythai af gegaan ten eerste ik bleef hangen op 65kg ten tweede had vaak wel een blescure en daardoor kon ik nie meer krachttraining doen dus heb ik maar gekozen wat ik het mooist vond om te doen en dat was bb sins die tijd ben ik weer 10 kg gegroeid

[jeroen1980]

Origineel gepost door RobertHosper

wel erg veel man..je hebt minimaal 1 rustdag nodig in de week...gooi je benen een bij borst biceps of schouders triceps?

Ik vind dat sowieso wat veel van het goede, benen met nog 2 andere spiergroepen op 1 dag, en ik heb er juist voor gekozen de benen in het weekend te trainen zodat deze weer optimaal hersteld zijn op de woensdag erna. Zoals al eerder vermeld in dit topic, lowkicks incasseren als je je benen nog voelt van je bb-training is niet echt prettig!

[eric468]

Origineel gepost door jeroen1980

lowkicks incasseren als je je benen nog voelt van je bb-training is niet echt prettig!

Misschien een rare tip, maar je kan ook je been gewoon optrekken... Blokken noemen ze dat...

[koetje]

wat een onzin allemaal .


ken genoeg bb die gaan kickboxen om te kunnen vechten .

heeft niets met je gains te maken . je word er alleen leniger door

[eric468]

Origineel gepost door koetje

ken genoeg bb die gaan kickboxen om te kunnen vechten .

heeft niets met je gains te maken

En gainen ze daarna dan nog, en ook in hetzelfde tempo? Daar gaat het om.

Je kan ook 20 jaar trainen en dan stoppen en vervolgens roepen dat je nog gespierd bent en niet traint --> trainen en gespierd zijn heeft dan dus ook niks met elkaar te maken.