Voeding rondom GH shot

[bodylojohn]

Beste mensen,

Ik heb al veel verschillende meningen gelezen omtrent het tijdstip van het nemen van voeding rondom de STH shot.

De meest voorkomende verhalen zijn die dat je een uur rond je GH shot GEEN koolhydraten mag eten i.v.m. diabetes.

Wat is hier nou van waar en wat kan ik als goede guide gebruiken.

PS... ik heb me de pleuris gezocht op dit forum en op google vandaar ook de verdeelde meningen die sommige mensen hebben over dit onderwerp.

[Drycure]

GH verlaagd je insulinegevoeligheid, bloedsuikerspiegel neemt dus toe ( carbs doen dit ook) jezelf te lang blootstellen aan een hoge bloedsuikerspiegel lijdt tot diabetes. Even kort samengevat.

[bodylojohn]

Origineel gepost door Drycure

GH verlaagd je insulinegevoeligheid, bloedsuikerspiegel neemt dus toe ( carbs doen dit ook) jezelf te lang blootstellen aan een hoge bloedsuikerspiegel lijdt tot diabetes. Even kort samengevat.

Dus als ik een uur rondom mijn GH shot geen carbs eet (wel een eiwit shake?) zit het wel goed

[roberto24]

idd, of slin meezetten.

[bodylojohn]

Origineel gepost door roberto24

idd, of slin meezetten.

Nee..liever geen slin.

Als ik er maar vanuit kan gaan dat een uur genoeg is.

[Patrick_]

Hey John.

Ja het is idd niet makkelijk, de een zegt dat de ander dat, ben zelf nu ook een tijdje het zoeken over de momenten zetten van de slin en van de HGH, best verwarrend nu ik een paar toppics erover het volgens ben.
Maar begin over een tijdje zelf ook en dan hoop ik dat alles duidelijk is

[Drycure]

Ik zou de STH voor de training zetten, omdat de verbranding dan voornamelijk vetten gaat aangrijpen, Je bent dan al wel weer 45-60min verder als je klaar bent met trainen, dan kan je je pwo shake met carbs nemen en slin als je wilt.

[david12]

goed verhaal, alleen als s.morgens traint vind ik dit het beste en enige advies, als je wat later in de avond zet, moet je de voor en nadelen afwegen, voordeel verhaal drycure, nadeel, in de avond (vooral inde eerste diepe slaap maak je zelf het meeste aan), en dus weer een reden om in morgen te zetten

[bodylojohn]

Origineel gepost door david12

goed verhaal, alleen als s.morgens traint vind ik dit het beste en enige advies, als je wat later in de avond zet, moet je de voor en nadelen afwegen, voordeel verhaal drycure, nadeel, in de avond (vooral inde eerste diepe slaap maak je zelf het meeste aan), en dus weer een reden om in morgen te zetten

Je hebt gelijk.

Maar ik ga gelijk na mijn werk trainen.
Dus dan zou ik het goedje in de insu spuit mee moeten nemen en dan kan ik het niet in de ijskast bearen.

Ik zet gewoon gelijk het smorgens.
En 1 uur na de maaltijd na mijn training 21 uur.
Als de gh dan uitgewerkt is ga ik pas slapen 23 uur.

[roberto24]

Origineel gepost door bodylojohn

Je hebt gelijk.

Maar ik ga gelijk na mijn werk trainen.
Dus dan zou ik het goedje in de insu spuit mee moeten nemen en dan kan ik het niet in de ijskast bearen.

Ik zet gewoon gelijk het smorgens.
En 1 uur na de maaltijd na mijn training 21 uur.Als de gh dan uitgewerkt is ga ik pas slapen 23 uur.

ijskast of koelkast..?


dit is wel een beetje zonde, omdat zoals gezegd je natuurlijke gh een paar uur daarna van zichzelf al op zn hoogst is. Is het ver omrijden dan terug naar je huis van werk?

[Patrick_]

Hey allemaal niet op het topic over te nemen, maar wat is nu volgens jullie de beste tijd om de HGH te zetten als je 10UI pakt per dag (of liever 2 keer per dag 5UI).

Met ervan uitgaande dat ik rond 19:00uur ga trainen en men laatste maaltijd voor de training om 17:30 heb gegeten.

En John ondertussen al begonnen?, heb zelf dit jaar nog geen gewicht in de handen gehad, door wat last van de arm, en na switchen van de therapeut eindelijk erachter gekomen wat het is, (kapsel vorming naast de aanhechtingen naar de onderarm in de elleboog, en dat zijn ze nu eruit het duwen)
Maar kan/moet volgende week weer de trainingen gaan oppakken op aanraden van de therapeut, dus gaat de goede kant op.
Want begin nu merkbaar wel heel veel massa in te leveren na zon lange rustperiode,

In ieder geval veel suc6 met de kuur en als alles meezit ga ik binnenkort in de achtervolging als ik ook alle spullen binnen heb.

[Drycure]

Je GH is echt niet meteen onbruikbaar als het 24uur buiten de koelkast is, dat vind ik altijd zo`n zwaar overdreven iets. Heb het voorheen altijd buiten de koelkast bewaard en het werkte nog steeds.

[Drycure]

Origineel gepost door Patrick_

Hey allemaal niet op het topic over te nemen, maar wat is nu volgens jullie de beste tijd om de HGH te zetten als je 10UI pakt per dag (of liever 2 keer per dag 5UI).

Met ervan uitgaande dat ik rond 19:00uur ga trainen en men laatste maaltijd voor de training om 17:30 heb gegeten.

En John ondertussen al begonnen?, heb zelf dit jaar nog geen gewicht in de handen gehad, door wat last van de arm, en na switchen van de therapeut eindelijk erachter gekomen wat het is, (kapsel vorming naast de aanhechtingen naar de onderarm in de elleboog, en dat zijn ze nu eruit het duwen)
Maar kan/moet volgende week weer de trainingen gaan oppakken op aanraden van de therapeut, dus gaat de goede kant op.
Want begin nu merkbaar wel heel veel massa in te leveren na zon lange rustperiode,

In ieder geval veel suc6 met de kuur en als alles meezit ga ik binnenkort in de achtervolging als ik ook alle spullen binnen heb.

`s ochtends bij opstaan, + whey&water.
Vlak voor training.

[REUS]

Origineel gepost door Drycure

Ik zou de STH voor de training zetten, omdat de verbranding dan voornamelijk vetten gaat aangrijpen, Je bent dan al wel weer 45-60min verder als je klaar bent met trainen, dan kan je je pwo shake met carbs nemen en slin als je wilt.

Ben ik het ook mee eens. Je kan natuurlijk ook nog vrij kort voor de training een goede maaltijd eten waarop je lekker kunt trainen. Die dan alleen bestaat uit vetten en eiwitten.

[jacky den bels]

Origineel gepost door Drycure

Ik zou de STH voor de training zetten, omdat de verbranding dan voornamelijk vetten gaat aangrijpen, Je bent dan al wel weer 45-60min verder als je klaar bent met trainen, dan kan je je pwo shake met carbs nemen en slin als je wilt.

dat is dus een idee waar ik al langer aan aan het denken was en aangezien ik op maar 2 iu per dag zit ga ik dat eens proberen ....eens kijken wat dat gaat geven

[bodylojohn]

Dan moet ik toch maar eens gaan kijken om ff langs thuis te rijden na mijn werk onderweg naar de training.

Thanks so far guys....

[Drycure]

Origineel gepost door bodylojohn

Dan moet ik toch maar eens gaan kijken om ff langs thuis te rijden na mijn werk onderweg naar de training.

Thanks so far guys....

Je kan het toch mee naar je werk nemen?

[Patrick_]

Dus HGH alleen zetten met een koolhydraatarme maaltijd?, is toch niet nodig als insuline of IGF meezet?

[Drycure]

Origineel gepost door Patrick_

Dus HGH alleen zetten met een koolhydraatarme maaltijd?, is toch niet nodig als insuline of IGF meezet?

Klopt.

[roberto24]

geld dat ook voor igf..? Dacht enkel voor slin..