Insuline vraag.

[Patrick_]

Hoi allemaal.

Ik heb net even wat informatie over insuline gelezen hier op het forum.

Zeer kort werkend(Humalog)
Start werking na injectie: 10 minuten
Hoogste niveau: 1.5 uur
Einde activiteit: 3 uur
Laag bloedsuiker gehalte: 2-4 uur.

Nu heb ik een vraag omtrend het zetten, er word beschreven dat de Humalog dus het meest verantwoorde is, maar na mijn idee dus ook de minst efficiente als ik denk dat het lichaam toch de hele dag kan profiteren van insulinegebruik.
Als ik dus om 9 uur 10UI zou zetten van de humalog zou de werking om 12 uur ver verdwenen zijn, terwijl er nog heel wat maaltijden aan zullen komen die dag.
Nu heb ik het wel eens gehoord en lijkt het mij logischer om 3 maal 6-10UI humalog zetten voor de maaltijden (bijv 9.00 uur - 14.00 uur - 19.00uur)
Dit lijkt mij veel efficienter en toch veiliger dan een langwerkende variant, omdat bij uitzondering de insuline altijd eens overgeslagen kan worden als het niet uitkomt door wat voor rede dan ook.
Kon even geen informatie vinden over meerdere keren zetten hoop iemand wat duidelijkheid kan geven hierover.

Onder welke catagorie valt de Insuline Actraphane 30 Penfill 100 UI/ml (30% opgeloste insuline en 70% als isofane insuline) van NovoNordisk eigenlijk
Kan uit de bijsluiter even niet opmaken onder welke catagorie deze valt

[roberto24]

meerdere keren zetten is op zich wel mogelijk, maar neigt wel een beetje naar het extreme. Als je na je workout zet heb je als het goed is daar tijdens je shake en 2 maaltijden profijt van. Wil je dat uitbreiden, dan kun je idd vaker zetten, maar zul je erg op je vet iname moeten letten. Ik zou het persoonlijk op de ochtend en pro workout houden, dat beslaat ruimschoots de belangrijkste delen van de dag imo.

vraag 2 weet ik zo ff nie, google..?

[Patrick_]

:Wat is extreem he, vind zelf het gebruik van insuline op zich al vrij heftig, maar denk dat het met goede regelmatige voeding en veel discipline best te doen is, dus als je zelf alles op een rijtje heb en weet dat je er helemaal voor gaat zie ik niet in waarom 3 keer zeten extremer is als 1 keer en zoals eerder gezegd als ik het doe waarom niet meteen goed

Of zijn er nadelen aan de insuline verspreiden

[BigMaus]

Extreem is idd meerdere malen per dag.

ga ervanuit dat normaal leven NIET meer mogelijk is.
Iedere shot hoor je te ''compenseren'' met carbs, en dit luisterd erg nou.

[KukiShu]

kerel hou het gewoon op pwo. Als je vaker zet wordt je insuline gevoeligheid ook minder. Ga je zelf ook merken. En wat wou je dan doen? Steeds meer zetten ofzo? IGF neem je ook niet naast, dus ja. Ik zou gewoon 1x per dag pwo zetten dan haal je maximale eruit. Die morning shot zal niet veel toevoegende waarde hebben en het maakt het allemaal nog moeilijker om te plannen. De humalog merk je ook echt effect hebben op je bloedsuiker in de eerste 1.5uur, dus als je vaker wilt prikken neem dan meteen langer werkende versies. Maar ik zou het toch gewoon op pwo houden. Het idee al dat je gewoon de hele dag slin in je systeem wilt hebben, je bent toch geen diabetes patient. Dan kan je het ook minder lang gebruiken. Dus ja.

Maar ja probeer het uit en kijk wat je zelf van ondervind. play safe

[roberto24]

Op zich is voor zo'n morning shot nog wel wat te zeggen, je komt net uit het meest katabole deel van de dag en kunt dan opzich best baat hebben bij een paar iu slin voor je ontbijt aan. Als je niet zo veel zet, kun je nog een beetje relaxed eten daarna, ga je meerdere keren zetten dan houd je zoals maus zegt idd geen leven over. Probeer het eerst maar s 4 weken op 1x per dag pwo, je zult zien dat het takke veel werk is.

[Patrick_]

Bedankt voor de reacties

Ik geef jullie gelijk als ik zou toegeven dat ik niet 100% ervoor ga, heb men maaltijden voldoende aangepast op het gebruik, dus men laatste rede om het niet te doen is dat het eten en de levensstijl die erbij hoort me te lastig zou zijn, heb een tijd terug al eens insuline gebruikt (10UI voor onbijt) en ging me best goed af maar heb nu het idee dat ik er meer uit kan met bijvoorbeeld 3 zets.

En heb momenteel een stabiele levenstijl en kan me volledig richten op trainen en eten.
Dus zie de benodigde carbs die ik bij de insuline moet pakken niet als lastig en onleefbaar want eet meteen na het zetten een relatief carbs rijke maaltijd met zowel langzame als snelle carbs, met tussen de maaltijden nog de benodigde tussendoortjes, dus zou niet weten waar ik in de problemen zou moeten komen of waar ik moet opzien tegen een bepaalde levenstijl.

Dus de vraag was niet of het te lastig is om te doen, maar of door meerdere malen zetten er meer voordeel uit insuline gehaald kan worden, dan alleen zetten voor de training?

Al toevallig iemand een idee onder welke catagorie nu de insuline Actraphane 30 Penfill 100 UI/ml (30% opgeloste insuline en 70% als isofane insuline) van NovoNordisk valt.

[roberto24]

Google

[Patrick_]

Had al eens vlug gezocht via google, maar heb het na rustig zoeken toch gevonden, Zowel snelwerkend(opgeloste insuline) en langzaamwerkend(isofane insuline).

Wat ik helaas niet vind zijn de werkings-,start en activiteitstijden van deze insuline

[Test Is Best]

Wat jij hebt is Novomix:

NovoMix 30 is een mengsel van een snelwerkende insuline analoog en een langwerkende insuline analoog. Dit betekt dat dit uw bloedglucosegehalte ongeveer 10-20 minuten na de injectie gaat verlagen. Het maximale effect treedt 1 tot 4 uur na het injecteren op en het effect houdt to 24 uur aan..


Maar niet interessant voor bodybuilding doeleinden. Bovendien, hou het idd maar op PWO shots, insulinevoordelen wegen niet op tegen de gevaren die je ondergaat als je meerdere malen per dag zet.

Ik zal een voorbeeld geven, ik doe altijd 100% mijn best om mijn PWO maaltijden goed te nuttigen na SLIN, totdat ik een keer een ernstig telefoontje kreeg, ik had net mijn SLIN gezet, en dex opgedronken, en daarna moest ik als een speer naar het ziekenhuis. Vanaf dat moment kwam het helemaal niet meer in me op dat ik moest eten, totdat ik bijwerkingen begon te krijgen na 1.5/2 uur, gelukkig heb ik altijd dextro tabs bij me.

Ik wil alleen zeggen dat als je meerdere malen per dag zet, de kans nog groter wordt dat je de fout ingaat.

[Patrick_]

Origineel gepost door Test Is Best

Wat jij hebt is Novomix:

NovoMix 30 is een mengsel van een snelwerkende insuline analoog en een langwerkende insuline analoog. Dit betekt dat dit uw bloedglucosegehalte ongeveer 10-20 minuten na de injectie gaat verlagen. Het maximale effect treedt 1 tot 4 uur na het injecteren op en het effect houdt to 24 uur aan..


Maar niet interessant voor bodybuilding doeleinden. Bovendien, hou het idd maar op PWO shots, insulinevoordelen wegen niet op tegen de gevaren die je ondergaat als je meerdere malen per dag zet.

Ik zal een voorbeeld geven, ik doe altijd 100% mijn best om mijn PWO maaltijden goed te nuttigen na SLIN, totdat ik een keer een ernstig telefoontje kreeg, ik had net mijn SLIN gezet, en dex opgedronken, en daarna moest ik als een speer naar het ziekenhuis. Vanaf dat moment kwam het helemaal niet meer in me op dat ik moest eten, totdat ik bijwerkingen begon te krijgen na 1.5/2 uur, gelukkig heb ik altijd dextro tabs bij me.

Ik wil alleen zeggen dat als je meerdere malen per dag zet, de kans nog groter wordt dat je de fout ingaat.

Bedankt voor de reactie, maar is het gevaar wat je omschrijft niet makkelijk op te lossen door niet voor de maaltijd te spuiten maar meteen erna, want weet van een collega dat hij het altijd meteen na of tijdens de maaltijd zen slin spuitte.

[Test Is Best]

Origineel gepost door Patrick_

Bedankt voor de reactie, maar is het gevaar wat je omschrijft niet makkelijk op te lossen door niet voor de maaltijd te spuiten maar meteen erna, want weet van een collega dat hij het altijd meteen na of tijdens de maaltijd zen slin spuitte.

Tijdens een PWO shot zet je eerst Slin, Humalog heeft ong 10 min nodig om in werking te treden, Dextrose heeft (geloof ik) 5/10 min nodig om op te nemen, dus je zet je Dextrose meteen na je SLIN shot.

Nu heb jij het over complexe carbs? Dit moet eerst nog verteren, en het proces duurt langer, dus dan zal je misschien een uur na je maaltijd je SLIN moeten zetten.

Maar bro, ik vind dit alles overdreven, wat zijn je stats? of die van je collega. Want deze praktijken zie ik alleen bij ervaren (pro) bodybuilders, tijdens bijv carbs loaden.
Het is niet nodig om zoveel SLIN te zetten als je bijv jezelf niet platspuit met steroiden en HGH, want dit is iets om alles uit je lichaam te persen, en dat doe je eerst met de meest effectieve manier, hierdoor vind ik de gevaren niet afwegen tegen de voordelen.

Behalve dat begin je net met Slin, toch? Je hebt nog helemaal de principes van de nutrition niet onder de knie, ik hoor vaak geweldig verhalen over jongens die kilo's aankomen met Slin, maar hoe denk je dat dat komt, Slin zorgt ervoor dat voeding sneller wordt getransporteerd naar waar nodig. Dus ook vetopslag gaat in een razend tempo.
Ik heb bijna altijd wel hypo bijwerkingen tijdens slin, omdat ik mn carbs zo laag mogelijk hou.

Denk er maar over na.