- Lid sinds
- 13 jan 2003
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 6
De ultieme combi
Als het goed is kom je na het lezen van de verschillende FAQ's over HGH, IGF-1 en Insuline vast tot de conclusie dat ze alle drie elkaar aanvullen.
Daarom hierbij allereerst een "licht" voorbeeld schema ze te combineren.
Hierna volgt de combinatie met de burst theorie met 1 maand on 1 maand off in hoge doseringen.
HGH/IGF-1/INSULINE "NORMAAL"
In het kort:
Week 1 tot 20-30-40(etc) 5 i.u. HGH 5/2
Weken 1-5, 11-15, (21-25) (31-35) IGF-1 50-120 MCG ED
Weken 6-10, 16-20, (26-30) (36-40) INSULINE 8-10 IU alleen PWO
HGH
Ik heb gekozen in dit voorbeeld voor 5 i.u. per dag omdat dit voor de meeste genoeg vooruitgang zal opleveren en ook nog betaalbaar is ook.
Ik denk dat de meesten van ons zullen kiezen voor de 5/2 methode, met eventueel de eerste X aantal weken wel ED.
De injectie tijdenm van de HGH geven de natuurlijk HGH aanmaak de ruimte om zijn werk te doen (zie HGH FAQ)
Week 1 tot 20-30-40(etc)
Tijdens IGF-1 weken:
HGH 2-3 i.u. in de morgen direct na opstaan
Optioneel
HGH 2-3 i.u. eind van de middag / direct voor trainen
(ben uitgegaan van 's avond na het eten trainen, rond 1900)
De reden dat de 2e shot HGH optioneel is omdat je tijdens de IGF-1 weken dus al genoeg IGF-1 binnen krijgt.
Dus zou je in theorie minder HGH nodig hebben voor dezelfde IGF-1 niveau's
Tijdens Insuline weken:
HGH 2-3 i.u. in de morgen direct na opstaan
HGH 2-3 i.u. eind van de middag / direct voor trainen
IGF-1
Weken 1-5, 11-15, (21-25) (31-35)
Dosering tussen de 50 en 120 MCG
Bij doseringen tussen 50 en 80 MCG
Workout dagen:
50-80 MCG PWO intramusculair in de getrainde spier of subcutaan (intramusculair geprefereert)
None workout dagen:
Dosering verdelen over de dag in 2 injecties:
Ochtend en eind middag
Bij doseringen tussen 80 en 120 MCG
Workout dagen:
80 MCG PWO intramusculair in de getrainde spier of subcutaan (intramusculair geprefereert)
40 MCG in de ochtend
None workout dagen:
Dosering verdelen over de dag in 2-3 injecties
Waarom intramusculair PWO?
Tijdens het trainen stijgt de IGF-1 receptor gevoeligheid, daarom zal bij lokale intramusculaire injecties in de getrainde spier IGF-1 beter worden opgenomen.
INSULINE
Weken 6-10, 16-20, (26-30) (36-40)
Humalog – Alleen op workout dagen!
PWO:
8 - 10 IU ’ s Insuline direct na workout bij voorkeur intramusculair (sneller uit je syteem en minder risico)
DENK AAN JE PWO INSULINE VOEDING (zie INSULINE FAQ)
T-4
Week 1 tot 20-30-40(etc)
100-200 MCG T-4 elke dag of alleen op HGH dagen (bij 5/2 schema)
Als het goed is kom je na het lezen van de verschillende FAQ's over HGH, IGF-1 en Insuline vast tot de conclusie dat ze alle drie elkaar aanvullen.
Daarom hierbij allereerst een "licht" voorbeeld schema ze te combineren.
Hierna volgt de combinatie met de burst theorie met 1 maand on 1 maand off in hoge doseringen.
HGH/IGF-1/INSULINE "NORMAAL"
In het kort:
Week 1 tot 20-30-40(etc) 5 i.u. HGH 5/2
Weken 1-5, 11-15, (21-25) (31-35) IGF-1 50-120 MCG ED
Weken 6-10, 16-20, (26-30) (36-40) INSULINE 8-10 IU alleen PWO
HGH
Ik heb gekozen in dit voorbeeld voor 5 i.u. per dag omdat dit voor de meeste genoeg vooruitgang zal opleveren en ook nog betaalbaar is ook.
Ik denk dat de meesten van ons zullen kiezen voor de 5/2 methode, met eventueel de eerste X aantal weken wel ED.
De injectie tijdenm van de HGH geven de natuurlijk HGH aanmaak de ruimte om zijn werk te doen (zie HGH FAQ)
Week 1 tot 20-30-40(etc)
Tijdens IGF-1 weken:
HGH 2-3 i.u. in de morgen direct na opstaan
Optioneel
HGH 2-3 i.u. eind van de middag / direct voor trainen
(ben uitgegaan van 's avond na het eten trainen, rond 1900)
De reden dat de 2e shot HGH optioneel is omdat je tijdens de IGF-1 weken dus al genoeg IGF-1 binnen krijgt.
Dus zou je in theorie minder HGH nodig hebben voor dezelfde IGF-1 niveau's
Tijdens Insuline weken:
HGH 2-3 i.u. in de morgen direct na opstaan
HGH 2-3 i.u. eind van de middag / direct voor trainen
IGF-1
Weken 1-5, 11-15, (21-25) (31-35)
Dosering tussen de 50 en 120 MCG
Bij doseringen tussen 50 en 80 MCG
Workout dagen:
50-80 MCG PWO intramusculair in de getrainde spier of subcutaan (intramusculair geprefereert)
None workout dagen:
Dosering verdelen over de dag in 2 injecties:
Ochtend en eind middag
Bij doseringen tussen 80 en 120 MCG
Workout dagen:
80 MCG PWO intramusculair in de getrainde spier of subcutaan (intramusculair geprefereert)
40 MCG in de ochtend
None workout dagen:
Dosering verdelen over de dag in 2-3 injecties
Waarom intramusculair PWO?
Tijdens het trainen stijgt de IGF-1 receptor gevoeligheid, daarom zal bij lokale intramusculaire injecties in de getrainde spier IGF-1 beter worden opgenomen.
INSULINE
Weken 6-10, 16-20, (26-30) (36-40)
Humalog – Alleen op workout dagen!
PWO:
8 - 10 IU ’ s Insuline direct na workout bij voorkeur intramusculair (sneller uit je syteem en minder risico)
DENK AAN JE PWO INSULINE VOEDING (zie INSULINE FAQ)
T-4
Week 1 tot 20-30-40(etc)
100-200 MCG T-4 elke dag of alleen op HGH dagen (bij 5/2 schema)
Laatst bewerkt: