10 June 2008, 09:37
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.520
Casino cash: €38457 Blog Berichten: 1 Karma Power: 10      | Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Ok hierbij plaats ik ook even wat foto's om het probleem meer te benadrukken en om daarna jullie mening te horen wat jullie zouden doen moest je in mijn plaats zijn.   Ik had voor mijn weten toch een aardig fysiek al opgebouwd voor de 3 jaar dat ik trainde en met het 1,5 jaar inbegrepen ups en downs door de opgekomen blessures aan mijn schouder. Ondertussen train ik sinds oktober 2007 al niet meer wegens Labrumscheur achterkant schouder links en rechts, en uitgerokken schouderkapsel. Heb nu mijn 2de operatie achter de rug, waardoor ik telkens 4 weken in een verband zit en niet mag bewegen met die arm, kan dus niet weg, kan niet gaan lopen, en lig dus veel in de zetel. Lichaamsbeweging is miniem. De tweede foto is genomen na mijn 1ste operatie, had mijn verband even afgelaten. Ondertussen ben ik weeral stukken vetter geworden bij mijn weten, nog minder pump in m'n spieren enz. Een vette ecto ben ik terug, jammergenoeg, maar dat brengt m'n gedachten helemaal op hol, hoe zou je zelf zijn als je echter alle dagen streeft naar een 'perfect' lichaam... Wat zouden jullie dus nu doen met de zomer dat aankomt en om ergens in November terug lichtjes aan de slag te mogen gaan in de fitness. Wat droger trainen, niet superdroog maar gewoon iets minder opvallend, om dan mooier aan de slag te gaan in de gym en beter te staan in de zomer, of zou ik zo blijven om dat dit beter zou zijn om aan de slag te gaan, bepaalde reserve opgebouwd te hebben. Het is een hard jaar momenteel, en ik zit momenteel nog maar in de helft.
__________________ Hard knock life, action and reaction by heavy endeavors Time and energy, to escape from wastefulness of hours Pure hard discipline, makes you stronger along the inside Body Building, an instrument to improve yourself |
|  |
|
10 June 2008, 10:32
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 4.092
Casino cash: €26818
Karma Power: 26 | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Dat is rot voor je, ik kan snappen dat je vol ongeduld zit. Ik zou voldoende wachten dat je terug volledig hersteld bent, hetgeen je wss wel van plan bent. Niet vergeten dat je gaat kunnen rekenen op spiergeheugen. Eens je opnieuw traint en opnieuw fysisch flink terug actief bent ga je automatisch opnieuw droger worden.
__________________ Use your force and use your defects, then you gonna be a star Stats: 1.70 75 kg Deadlift: 3 x 100 squat: 3 x 100 bench 1 x 95 |
|
| |
|
10 June 2008, 13:48
| #3 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.110
Casino cash: €22862
Karma Power: 59 | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Ik zou nu op een hometrainer wat fietsen en goed op je eten letten zodat je wat BF verliest.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
10 June 2008, 13:53
| #4 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Limburg Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.176
Casino cash: €26375
Karma Power: 9 | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Citaat:
__________________ Current stats: Length: 182cm Weight: Ohh yeasz 100KG :D Fat %: rond de 12% Training years: 3 :) Status: Moet weer eens een fatsoenlijk voedingsschema in mekaar flanzen:D ALL NATURAL BABY De pot op met cutten --> Nieuw doel: Maart 2009 102-105 KG @ 11-12% | |
| |
|
10 June 2008, 15:06
| #5 |
| Novice  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 42 Geslacht: M
Posts: 23
Casino cash: €12400
Karma Power: 0  | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Probeer je voeding optimaal te houden en zo Gezond mogelijk, hou de calorie inname goed in de gaten.. wat er niet aan komt hoeft er ook niet af, zover dat enig mogelijk is probeer toch wat te bewegen. Wandelen eventueel fietsen (wat erg lastig kan zijn, aangezien je op je stuur leunt) Een mogelijk stimulator om sneller te genezen, massage en lichte revalidatie. Suc6 toegewenst, Tick.
__________________ It's Dangerous To Be Right (When the Government is Wrong) |
|
| |
|
10 June 2008, 15:32
| #6 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.520
Casino cash: €38457 Blog Berichten: 1 Karma Power: 10 | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Wou eerst Deca gaan nemen om te herstellen, maar ik wil de politietesten gaan meedoen en daar zou ik positief gaan testen anders en dat wil ik niet!
__________________ Hard knock life, action and reaction by heavy endeavors Time and energy, to escape from wastefulness of hours Pure hard discipline, makes you stronger along the inside Body Building, an instrument to improve yourself |
|
| |
|
10 June 2008, 15:40
| #7 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.149
Casino cash: €15800
Karma Power: 37 | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Lekker in het DBB casino gaan spelen 
__________________ Wat doe ik? Vanaf 1 Okt. boks en conditie training. >95Kg bij 1.74m vetp:11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En o.a hier kun je goed je supplementen kopen:http://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH |
|
| |
|
10 June 2008, 17:03
| #8 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.520
Casino cash: €38457 Blog Berichten: 1 Karma Power: 10 | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Citaat:
__________________ Hard knock life, action and reaction by heavy endeavors Time and energy, to escape from wastefulness of hours Pure hard discipline, makes you stronger along the inside Body Building, an instrument to improve yourself | |
|
| |
|
10 June 2008, 18:28
| #9 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.285
Casino cash: €17050
Karma Power: 4  | Re: Wat zouden jullie doen? 1 Jaar Out
Gewoon gezond eten en lekker beginnen met bewegen! Extra eiwitten en KH zijn vrij nutteloos als je niet traint of aan (intensieve)sport doet, dus gewoon gezond eten. Als beweging kan je gewoon wat lekker gaan joggen op je gemakje of wat fietsen.
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|
| |
Lineare Modus
