Voorstander van cardio op nuchtere maag?

Santino88 · 15 September 2006, 06:16

Smoothmold · 15 September 2006, 08:04

nee, voor vetverbranding goed maar je gaat wel massa inleveren.

wazzup · 15 September 2006, 08:19

als je op een lege maag traint, zorg dan in ieder geval dat je het rustig aan doet... niet intensief en zeker geen HIIT.

Santino88 · 15 September 2006, 08:35

Citaat:

Origineel gepost door Smoothmold

nee, voor vetverbranding goed maar je gaat wel massa inleveren.

Hmmm, dat is ook niet de bedoeling.

Maar als je bv whey in neemt worden je spieren toch gevoed door het eiwit en worden je vetreserves aangesproken omdat je geen KH heb ingenomen, of zie ik het verkeerd?

Citaat:

Origineel gepost door wazzup

als je op een lege maag traint, zorg dan in ieder geval dat je het rustig aan doet... niet intensief en zeker geen HIIT.

bv joggen?

saint · 15 September 2006, 09:21

Citaat:

Origineel gepost door Santino88

Voorstander van cardio op nuchtere maag?

Zeker!!! Je voelt het vet gewoon verbranden de rest van de dag (althans, zo lijkt het). Ik doe regelmatig cardio op een lege maag. Stamt nog uit mijn wedstrijdperiode. Gewoon 's ochtends vroeg op een rustig tempo rennen.

Santino88 · 15 September 2006, 10:58

Geen spiermassa verlies voor jou dus, pff een hoop uiteenlopende meningen.

saint · 15 September 2006, 12:20

Citaat:

Origineel gepost door Santino88

Geen spiermassa verlies voor jou dus, pff een hoop uiteenlopende meningen.

Tja, maar dat is bodybuilding he. Een hoop uiteenlopende meningen en ideeen over training. Op zich niet zo gek natuurlijk, want iedereen zit anders in elkaar.

Ach, dat houdt het leuk denk ik. Je moet gewoon zelf een hoop uitproberen en als het voor jou werkt, ga je er gewoon mee door. Je hoeft je niks aan te trekken wat een ander er van vindt.

Santino88 · 15 September 2006, 12:43

True, maar massa verliezen is eng

rnbflavour · 15 September 2006, 14:19

elke ochtend krantenlopen

nouw voel me belabberd als ik niet ff wat kh en eiwit binnen heb gekregen

vet werkt dan juist averechts dan voel ik me nog kutter

BBD · 15 September 2006, 14:36

Gelukkig hebben we dit onderwerp niet eerder behandeld.

Geen eiwitten van te voren = catabool als de ziekte.
ZELFDE GELD VOOR CARBS.

Als je niet allebij neemt ga je gewoon spieren inleveren.

rnbflavour · 15 September 2006, 15:37

Citaat:

Origineel gepost door BBD

Gelukkig hebben we dit onderwerp niet eerder behandeld.

Geen eiwitten van te voren = catabool als de ziekte.
ZELFDE GELD VOOR CARBS.

Als je niet allebij neemt ga je gewoon spieren inleveren.

vandaar dat ik me smorgens bij alleen een glas siroop of alleen wat whey nog steeds belabberd voel

Santino88 · 15 September 2006, 16:14

25-30 minuten zuiver op eiwit lijkt me geen probleem.

BBD · 16 September 2006, 09:24

Citaat:

Origineel gepost door Santino88

25-30 minuten zuiver op eiwit lijkt me geen probleem.

Maar is het wel.

**Benni** · 16 September 2006, 21:49

Citaat:

Origineel gepost door Santino88

25-30 minuten zuiver op eiwit lijkt me geen probleem.

Zo ervaarde ik dat zelf ook. Opstaan: 50 gr. whey (goed voor 43 gr. eiwit!).
Een half uurtje later beginnen met cardio. Gewoon 45 min. lekker rustig aan. Daarna gelijk weer 50 gr. whey. Half uurtje dáárna mijn eerste maaltijd "echte" maaltijd. Van spierafbraak was bij mij geen sprake!

**SHUTTERSPEED** · 18 September 2006, 19:05

Bekijk resultaten enquête: Voorstander van cardio op nuchtere maag?
Ja	6	28,57%
Ja mits een kleine eiwitmaaltijd (bv whey)	6	28,57%
Nee! (waarom?)	9	42,86%
Stemmers: 21. Je mag niet stemmen in deze enquête

15 September 2006, 06:16	#1
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.118 Casino cash: €15400 Karma Power: 24	Voorstander van cardio op nuchtere maag? Voorstander van cardio op nuchtere maag?

15 September 2006, 08:04	#2
Smoothmold Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.952 Casino cash: €650 Karma Power: 26	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? nee, voor vetverbranding goed maar je gaat wel massa inleveren. __________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287

15 September 2006, 08:19	#3
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 14.083 Casino cash: €21049 Karma Power: 43	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? als je op een lege maag traint, zorg dan in ieder geval dat je het rustig aan doet... niet intensief en zeker geen HIIT. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

15 September 2006, 10:58	#6
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.118 Casino cash: €15400 Karma Power: 24	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? Geen spiermassa verlies voor jou dus, pff een hoop uiteenlopende meningen.

15 September 2006, 12:43	#8
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.118 Casino cash: €15400 Karma Power: 24	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? True, maar massa verliezen is eng

15 September 2006, 14:19	#9
rnbflavour Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.580 Casino cash: €250 Karma Power: 13	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? elke ochtend krantenlopen nouw voel me belabberd als ik niet ff wat kh en eiwit binnen heb gekregen vet werkt dan juist averechts dan voel ik me nog kutter

15 September 2006, 14:36	#10
BBD Banned Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.809 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? Gelukkig hebben we dit onderwerp niet eerder behandeld. Geen eiwitten van te voren = catabool als de ziekte. ZELFDE GELD VOOR CARBS. Als je niet allebij neemt ga je gewoon spieren inleveren.

15 September 2006, 16:14	#12
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.118 Casino cash: €15400 Karma Power: 24	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? 25-30 minuten zuiver op eiwit lijkt me geen probleem.

18 September 2006, 19:05	#15
SHUTTERSPEED Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 40.524 Casino cash: €19850 Karma Power: 60	Re: Voorstander van cardio op nuchtere maag? idd __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode